Ашта рада-рада знакомству, сейчас в твой дневичок прогуляюсь!!! асчет чаю - и тот и другой потребляю. Дома в неспешной обстановке конечно завариваю. а если лететь бежать надо пользуюсь пакетиками. Конечно аромат уже ни тот да и сама эстетика сокрашена к минимуму, но хоть как то )))))

Я тоже пью только зелёный чай, никакой другой пить не могу. И тоже без всего... без сахара... и т.д. Иногда с молоком только (типа молокочай)

Девочки а сколько за день выпиваете ?Я ведь могу до 3-х литров,как думаете не вредно ?Просто у меня чай здорово аппетит глушит,поэтому столько много.

Привет, Клементина

Желаю тебе удачи в РД! У меня тоже, кстати, голова кружилась, но у меня еще слабость была и все говорили, что я бледная...



Я точно не знаю, сколько пью, примерно, 2 литра. На самом деле, везде пишут по-разному: где то, что, когда стройнеешь, пить надо много; где-то, что пить очень много вредно. Мне кажется, надо смотреть как твой организм реагирует на большое количество воды.

Насьтик спасибо ))) Пока вроде держусь. Про воду что-то тоже и не знаю. В разгрузочные я вовсе не считаю сколько пью. А воообще мне кажется я мало пью по этому всегда стараюсь побольше

Отчет по сегодняшнему дню:
завтрак (правда случился он в 12 )йогурт со злаками +банан; чай зеленый

Обед (соответственно как-то в 17) йогурт персиковый, чай

пила сегодня что-то мало ((( а сейчас уже не рискую - поздновато для обильного питья.
Думаю вот кисель сварить!Кто-нибудь что-нибудь о его вредности-полезности знает??!!!!!!???????? А то у меня в голове уже все перемешалось )))

Польза желудку – именно так можно назвать кисели, ведь благодаря своей вязкой структуре они буквально обволакивают слизистую желудка. Кисель очень сытный, и при желании его можно превратить в полноценный приём пищи – нужно только сварить его погуще. Такие кисели разливают по формочкам (чтобы кисель потом легко отделился от стенок, формочки надо смочить холодной водой) и подают со сметаной, взбитой с сахаром, мороженым, молоком.

Основой киселя могут стать сок, фрукты и ягоды (ягодные выжимки), сиропы, даже… крупа «Геркулес». Именно из неё варят овсяный кисель.

Можно сварить напиток жидким (на 1 л жидкости 1 стол. ложка картофельного крахмала), средней густоты (2 стол. ложки крахмала) и густые (3 стол. ложки). Самое важное – разводить крахмал в холодной жидкости, причём делать это нужно, так сказать, в процессе – когда на плите булькает кастрюля с основой-сиропом. В противном случае взвесь отстоится, и весь крахмал осядет на дно.

Разведённый крахмал процеживают через сито и быстро вливают в кипящий сироп, непрерывно помешивая. После этого нужно довести напиток до кипения и выключить. Обычно разводят картофельный крахмал, но можно использовать и кукурузный – с ним молочный кисель получается вкуснее и нежнее.

Ну и хорошо ,а то я думала только я его заливаю в таких количествахи как в той рекламе..........пью и писаю

Ооо спасибо за инфо про кисель. я вот как раз и думала его пить дополняя один из приемов пищи или заменяя. А то что то голова все кругом. так хоть сладенький он... Немножко то можно наверное чтоб в тонусе быть. Сегодня в магазин книжный каталась, стояла в отделе с открытками - бооожеее мой сколько там было красоты всякой....... Дак после поднятия на этаж этого самого отдела так меня уносить слало уууууу....... поплыло прям всё, но так, через пару минут нормализовалось.

Усталость, невнимательность, рассеянность, некоторое безразличие в течение рабочего дня во многих случаях связано с падением уровня глюкозы в крови. Практически сразу после приема пищи выше описанные явления нивелируются. Поэтому, ученые утверждают – глюкоза необходима для эффективной работу головного мозга. Так что немножко сладости не повредит.

Ох! Спасибо за поддержку!!
У тебя кстати похожие видимо параметры со мной должны быть..Ты же выше меня...

Карантин в университете - это ужас для моего организма! dtm распорядок дня полетел к чертям! Но гниче, ща начинаются суровые будни ))
Будем брать себя в руки))))

Даааа карантин зло!!!!!!!!! лучший вариант был сходит в кино, а так весь день спала, ночь либо с друзьями и каллорийный алкоголь, либо интернет.
Сегодня вон пары начались дак набегалась по всему городу )))

Ты так мало кушаешь!) Вот бы и мне так! Я же обязательно что-то заточу еще, фруктину какую-ниудь лишнюю) хех) Буду учиться

я хочу всегоо, но терплю. Возьмусь рукой за бок свой и думаю нееет......

Привет,забежала познакомиться.
Меня зовут Лера.
круто ты с "боком" придумала,надо и мне так браться,только за живот.
#77
лови подарочек