спасибо ops, очень приятно! так хочется вернуться к прежнему весу!


говорят, что он очень полезен. после его применения кожа становится гладкая, мягкая, нежная (на себе уже проверила и в этом убедилась!:) )
вот, еще где-то вычитала: " Когда скрабируешься, то ускоряется кровообращение. И за счет этого уходят жировые отложения и целлюлит. Но, как ни печально, целлюлит убирается, только комплексным подходом-спорт, косметика и массаж".

я за!
мне Kisania предлагала во 2-ую команду. а ты в какую хочешь?
вчера хотела про правила групповых прочитать, что-то так и не дошли руки до этого!

Юлинка
спасибо за комплименты, очень приятно их слышать от женщины!

ну, да, перетянула, есть такое! но я специально фотку разместила, где я в этих же шортиках, и они на мне хорошо сидят!

спасибо!


спасибо, Свет!


я попробую, но мне кажется, что это сложно! или я ошибаюсь?
весов нет. я маму попросила купить, а она мне вот что показала а я сказала, я все равно сама куплю, когда выздоровлю! я же пока особо никуда не выхожу, только в поликлинику на процедуры, и то на такси, да мама на машине возит.
так что куплю обязательно!
если честно, у меня глазомер - никакой, так что весы мне очень пригодятся.


сегодня проснулась отекшая не думаю, конечно, что от селедки, фиг знает. да вес был 67,9 , а вчера 67,5. воть

Девочки!
Кто-нибудь пробовал антицеллюлитный массаж?
что-то я загорелась этой идеей!
у меня не ярко он выражен, но есть.
у кого-нибудь есть опыт? стоит ли его делать? или пустая трата денег?

LenОК привет, ты ж сама говришь нужен комплексный подход, а если денежки лишние есть, то почему бы и нет, ведь тот релакс, который ты в салоне получаешь заряжаешь надолго! Давай сама, купи вакуумную баночку и крем антиц. и вперед!!!!!

LenОК

Была в гостях, фотки понравились - пойду спать )))))
Я зомби уже

А тебе дорогая С ДОБРЫМ ПОХУДАТЕЛЬНЫМ И ЗОЖевским УТРОМ!

а-а-а-аааааа...понимаю твою маму, вижу пям её отражение в глазах своего мужа, когда ириску взвешиваю



400 грамм этоне сильный отёк...от соли отекла, соль, сотрое, алкоголь,КД физ нагрузки на первых началах, способствуют задержке воды в организме. Но вода не жир, не пугает.

я массажёром (утка) локально делаю, меня Натуля научила, но сравнить с банками я не могу, а так кайфово!

ага, ну вроде как недорого, 400р - один сеанс, даже если 7-10 раз сходить, думаю, должен быть толк.
хотела узнать ваше мнение, может кто и делал такой массаж!

LenОК, ты чего не спишь? Я понятное дело рабоаю на работе, у тебя бессоница?

спасибо!
спасибо тебе за пожелание! а тебе споки ноки!



ага, ты бы еще выражение папиного лица видела, он ваще подумал, что я с катушек уже слетела!!!
сегодня спрашивает, ну что, на сколько грамм уже похудела? понимаю, зачем ты весы электронные купила, типа чтоб граммы отслеживать...вес до туалета, после туалет!!!

а что это за массажер такой?!

у меня сейчас 15:40! с тобой разница 9 часов, я же на Камчатке живу!!!

да обычный, утка на четырёх пупырчатых колёсик, рублей 40 стоил, вот я сделаю скраб, крем АЦ, душ, крем увланяющий, ложусь на диван и наяриваю, ляжечки, животик, до красна

понятно!

так-с, мой рацион сегодня:
завтрак: каша овсяная на воде, зеленый чай, 1 диет печенька.
перекус: 2 шт. киви
обед: вареная курица, салат (огурец, помидор, перец, брынза, масло растительное), 3 шт. кураги и столько же чернослива.
Ужин: камбала жареная (шкурку ест не буду, а жареная, потому что она в другом виде невкусная )
может быть еще съем 1/2 грейпфрута.
Планирую немного позаниматься, вчера на руки упр не делала, сделаю сегодня.

рацион хороший, сухофрукты 1 часть перенеси на утро, с кашкой, мммм.. как вкусненько будет, а супчик ты не уважаешь???

ну не учла, забыла, не вспомнила - туплю вобщем, у меня -от к 7.00 утра циферб часовая приближается, а я не спала исчо:D

ок, перенесу на утро завтра.
супы почему-то перестала есть уже как года 4-3, даже не знаю почему могу, конечно, съесть, но как-то особого удовольствия не получаю


ты же на работе? домой когда?