один в субботу. я записалась в групповые похудения, а там контрольное взвешивание в понедельник (не хочу девчонок подводить), хошь не хошь, а худеть надо... еще один стимул для себя нашла... и вроде остается практически 2 дня для корректировки своего веса, я так для себя решила... короче мне так легче себя подгонять... все я спать, вот буквально только пришла с ДР, устала брррррррррррр , так что

#77

Итак, мой маленький отчет за день.
Сегодня у меня РД на молокочае . Прошло довольно хорошо И правда есть не хотелось. В обед и до 14.00 пешая прогулка с коляской. В 17.00 бассейн, в 19.00 опять пешая прогулка с колякой на 1,5 часа. Короче сегдня гуляла, занималась спортом и разгружалась....

В обед и до 14.00 пешая прогулка с коляской. В 17.00 бассейн, в 19.00 опять пешая прогулка с колякой на 1,5 часа. Короче сегдня гуляла,


молодец!!! а я вот молоко не пью, поэтому боюсь на молокочай садиться, а хочется, о нём много отзывов слышала впечатляющих

Доброе утречко=)))

Умничка=)))

Ух, активный у тебя денечек!!!

Привет, Леночка !!! Ты значит тоже вчера на МЧ разгружалась Какие результаты? У меня только завтра весы покажут ... я уже привыкла к такому казусу

Вот это рывок. Так держать.

Я тоже завтра на молокочае попробую, первый раз.

Сегодня тоже такой думаю будет, сейчас тоже идем гулять. Погода нормальная. С детьми гулять надо, а потом со старшей заниматься дома будем с мужем по-очереди. (он матеметикой, а я русский)

Вчера у меня вечером такая легкость была, просто супер Мне понравилось и особо есть не хотелось. Да и сегодня все отлично...

Ты молоко не любишь или какие то другие причины есть?

Ой а я наверно в среду попробую всё таки! А молокочай обязательно с молоком? или можно просто зеленый пить? я как то не представляю себе зеленый чай с молоком... и вообще, что молоко в этом случае делает?

Короче, ни чего страшного нет. Я делала так: кипятила молоко 1,5 литра и заваривалава в нем зеленый чай 3-4 чайных ложки. Можно и молоко в чай добавлять. У тебя просто будет молоко чуть зеленым чаем отдавать, слабый привкус (если мало чая заваришь). Попробуй вещь . Только я бегала от него через каждые 30-40 мин. Это же как мочегонное идет. Я даже не знаю, как я смогла в тот день с ребенком на улице гулять.

Елена1703

Тогда я лучше в пятницу) а то мало ли что приключится в институте Хорошо что хоть не как я очищение организма делала когда, каждые 10 минут, только оно эммммм вобщем весь кишечник очищает=)

Это точно, лучше подстраховаться

Итак, мои продвижения на поприще похудения (во загнула ).
У меня отвес -500гр. Мало, но приятно, если учесть, что на диете я с сегоднешнего дня!!!
Итак
завтрак мой состоял из: 2 я ичка, 1/2 апельсина и после 30 мин. зеленый чай;
обед: фрукты ( 2 яблока и 2 груши) Боюсь, что не смогу столько слопать
ужин: 1 ломтик мяса вареного или на пару (еще не решила как буду делать).
И весь день вода и зеленый чай 2 литра.
Сейчас мелкая уснет калонетиком займусь, а днем обруч покручу.
И мне муж еще обещал новые весы электронные купить а то у меня допотопные и мне кажется они врут , но хоть показали, что вес сбросился. Так что написала на глаз. Да и по одежде видно, свободнее стала.

И так калонетиком отзанималась. Мда, ножки мои ножки и все отстальное с ними. Не проф я в физ.упражнениях. Ладно будем двигаться дальше. Упорством все преодолеем.

Для всех НАС!!!

#77