Esmeralda, так что у тебя с весом, объёмами? Ты на Хазане?

Irisiukas, нет. Вес встал, руки опустились, перестала заходить на сайт - поддержки нет. А тут в моем дневнике написала одна девушка, что оказывается мы вообще не по Хазану питались((( Вот и хочу попробовать что-нибудь радикально новое. Есть идеи?

Esmeralda, не паникуй. Почитай в моём дневнике или в дневнике Кэт о диете (1стр.) Эту диету он дал Катиной подруге - так что она правильная и не слушай кто там что говорит! А во-вторых, вполне возможно, что тебе эта диета не подходит. Я вот например подумываю, о Здоровом Образе Жизни. Или калл или БЖУ считать... А радикально и с фанатизмом - тут надо быть осторожней - это же твой организм, живой...

Что за депрессия в твоем дневничке. А нука улыбаемся во весь рот и верим в чудо! Ну встал и встал, тут со многими такое случаеться! Не переживать! А нсчет диеты, хм может правда ЗОЖ? Или система -60. Вообщем так то вариантов много только своё подбери)

Irisiukas, я тоже за здоровое питание и за маленькие порции. Вчера купила себе маленькую индивидуальную плошку - теперь кушаю из нее))) Хочу изменить пищевые привычки. Начала отличать голод и аппетит. Вчера после работы пошла домой пешком, а не ждала, когда муж на машине заедет. Сегодня на работе отказалась от двух плюшек за чаем и за обедом))) Вот как-то так, подруга...

P.S.: калории как-то считала - действует, но очень утомительно.

ВеДьма, спасибо за поддержку!!!!!!!

Esmeralda, ну вот! Главное не паниковать и не кидаться в крайности Молодец! Питайся здоровой пищей, делай РД раз в неделю и вес пойдёт вниз Походи по дневничкам - там много полезной инфы - мож и для себя что найдёшь приемлимое

Esmeralda, я на протасовке сижу. Не хочется ни сладкого, ни мучного.

Irisiukas, а сама?

Лёлиk, спасибо за совет! Подумаю и над Протасовым)))

У меня тоже была такая тарелочка. Но её разбили. Вот хочу сходить в магазин и ещё штук 5 себе таких купить! Что бы всегда ещё была на всяк случай!

Я тоже когда первый раз худела научилась везде пешком ходить, а не автобусах!

Очередная маленькая победа на большой войне!

Ага. такого же мнения.

Я стараюсь на Хазане - в том смысле завтрак по нему, обед тож, ну и ужин, тока не так всё строго - сегодня и вчера ела рыбу и бутерброд с сыром - очень хотелось. Сок из пачки. но я вот думаю ужин заменить на творог или ещё на что, а на завтрак каши какие вводить или что хочется, а обед меня устраивает Вообщем подумываю вслушиваться поболее что у меня организм хочет

я вот тоже хочу садиться..

Лёлиk
Julia-Vadimovna
А в чем особенности и достоинства данной диеты? И каковы ваши результаты?

Девочки Процесс пошел