Блондик приветик!!Конечно зайду в гости!!Почитаю!!! У тебя вес хороший,а у меня... Темпы сейчас тоже сбавила.Скинула почти 10 кг и расслабилась...а зря.....опять надо себя в руки!А что-то никак....куда-то моя силаволи убежала.

Ива вкуснейшая у тебя разгрузка!!Ная-ням!!! Моя разгрузка в первый день прошла хорошо,а вот второй день....плавно перешел на пиво бокал с арахисом,хорошо хоть привеса небыло!!!Завтра опять на ряженку,а потом хочу на ананасе попробовать разгрузку.

А выходные не заходила,1 раз всего зашла.У меня сынишка сильно разболелся,вчера темпа до 39 поднималась,кашляем,насморк,горло красное,сейчас лечимся.Не до форума в общем особо.Он когда болеет очень капризный,без меня не минуты.И спит плохо.

Выздоравливайте...Я знаю как это когда дите болеет Все будет хорошо!

Это вам, улыбнитесь!

#77

Всем приветики!Сыночек потихонечку выздоравливает!!!!Я опять взялась за себя!!!!Сегодня на завтрак бутер с сыром,кофе и вафля....на обед салатик,в составе помидоры,огурцы и грибы..Ням,ням!!!!Завтра наконец-таки разгрузка на ананасах,очень хочется узнать какой отвесик на такой разгрузке.

Вот у меня проблема,моя попа влазиет с натягом в 44 размер,сейчас вообще 46-48 где-то ношу...но у мня проблемная зона это бока,которые чуть ниже талии,поэтому брюки фиг сходятся....забыла как они называются....конечно с момента начала худения они уменьшились,но вот мне интересно,пропадут ли они совсем и какие упражнения нужно делать чтобы избавиться от них.

Anonimo4ka, приветик Сынишке твоему здоровья! А я, прикинь накаркала. У моей сегодня с утра температура 37.7! Папаня какой-то вирус с работы притащил(( Два года почти не болели, а тут.

Я делаю такое упражнение на эти...бока ..ложишься на спину, ноги поднимаешь вверх, чтобы образовался угол 90 градусов, сгибаешь в коленях(тож 90 гр.). Руки в стороны - лежат на полу. Опускаешь ноги вправо-влево. Эти бока хорошо наминаются Вообще, я думаю их надо массажем. У меня тренажер такой трясущийся с массажными лентами-я им орудую))

Юля, привет! Здоровья и удачки!

Что-то я совсем дненичек забросил. Вес все стоит,то скачет не пойми как.Это все перед КД. Сегодня ну наконец-таки перешла рубеж 71 кг и утром на весах увидела 70.9 .Думала уже этого не случиться.Только скоро я надеюсь мой вес перейдет отметку 70 кг и первая на весах будет 6. Очень этого жду,но для мня это переломный момент,так сказать психологическая цыфра,в прошлом году похудела до 69.8 и все...сорвалась...Результат был на лицо,а точнее фигуру.

Ива ну вот....давайте не болейте!!!но вы наверно уже поправляетесь?У моего только кашель остался и насморк не большой,но мы уже гулять ходим.Чуть с ума не сошла за неделю сидения дома.
А у тебя нет этих самых боков???Тренажер хорошо помогает?Начала делать эти упражнения.Спасибочки тебе!!!

Ирина2007 спасибо!!

Ой, не говорииии.. Мне эта 6ка ночью снится..убегает, а я за ней
Я в прошлом году дохудела до 68 - просто летала и бока(!) мои исчезли почти!!! И складочка эта дебильная над джинсами..теперь жду опять магической шестерки..и очень хочется посмотреть что ТАМ..за 68 ...

У нас оказывается стоматитик нарисовался. На язычке ранка. Намазюкала Винилином, сейчас лучше вроде..

Какие тебе кошмары сняться

Ива вот и у меня тоже самое.Я кстати заметила,когда 81 была,как колобок,мне даже на диване перевернуться трудно было или встать.А сейчас таакая легкость....интересно как же будет дальше!!!! Прикольные тебе сны снятся.Мне только весы периодически с цыфрами. А вот бока что-то ну совсем исчезать не хотят,особенно я "прекрасно" выгляжу в джинсах с низкой талией. Надеюсь что упражнения помогут...эх,еще бы на масажик походить....
Давайте выздоравливайте!!!!

ВеДьма да.....у худющих свои причуды!!!

Девоньки...ну я надеюсь вы поняли, что это шутка ..а то и правда подумаете, что я того



Дааа...живот впал...красотааа..



Помогут-помогут..Главное систематически делать и в комплексе со здоровым питанием

Да кто тебя знает, того ты или этого.

Ива да ладно,я ж не того что мне весы снятся. Всякое может быть.Я тут книгу прочитала Метро 2034,так мне сон по ее мотивам приснился!!!


Ну чтож...первые 10 кг позади,сегодня уже 11.После небольшого стояния вес стремительно побежал вниз...наконец-таки.

Режим питания прежний!!До 12 что хочется,но в пределах разумного.А в обед салатик и грудки,либо йогурт и овощи.Спорт по 30-40 минут в день.

Молодца! Не зря ты победитель групповых похуделок. Мне с тебя пример надо брать. А всё как то не получаеться

Молодец! Так держать! Уже больше половины пути пройдено! Не расслабляйся