Итак... сеня РД на гречке.... первый прием пищи.. прошел.. вроде все нормально.. кушать пока не хочу.. посмотрим что будет дальше....

держимся прекрасно. Кстати насыщает она суперски

да..... ща попозже.. перед массажем еще схомячу.. а потом в баночку.. и к маме....

итак.. день прошел нормально.....
гречку у мамы не ела.. времени не было.. да и побоялась.. что если она увидит.. чем я питаюсь.. захочет меня покормить своим вкуснейшим пловом.... так что.. держалась стойко....
свекровь увидела мой ужин.. улыбнулась.. и сказала.. хочешь быть худее всех???? ну молодей.... худей.....
вот бы все так говорили.. включая бабушку мужа....

StervochkaV, ну что после РД отвесиком порадуешь?

неа... не порадую.... утром некогда было взвеситься.... а днем.. не видела смысла..... завтра взвешусь....
но думаю... что весы против меня....
хотя сегодня встречалась с девчонкой.. которая не видела меня полторы недели.... так она сказала что я похудела... хотя не знает.. что я стараюсь это сделать...
завтра.. измерюсь и взвешусь...

итак.. отчет за сегодня.... завтрак- мюсли, перекус- слива, обед тушеная курочка без кожи и масла, салат овощной, перекус- слива, ужин- куринная котлетка, салат овощной... воть как....
плюс.. ходила сегодня на массаж.... массажистка сказала что улучшения есть.. и при том хорошие... посмотрим....

утро... встала на весы... а они.. опять на той же отметке....
ну что прикажете делать???? у меня сейчас истерика начнется... сегодня уже 16 день.. а они... предатели.....
выкинуть их надо......
может они сломались?????? надо съездить к маме за моими весами.....

StervochkaV
а замеры как? Вон анаста тож плакалась вес стоит а у самой по два см за это время с животика и бедер сползло.

замеры... щас сделаю.... посмотрю.....
пока плачу по весам......

итак... талия... 70.. то есть минус 1
живот... 80... как был, так и остался...
бедра... 99... то есть минус 1....

но это мало за 2 недели... и весы... стоят.....

StervochkaV
В такой ситуации главное не сорваться, нужно перетерпеть и вес пойдет как миленький,. я уже два раза на плато побывала - тяжело очень когда вес стоит, но надо как танк вперед и никаких там послаблений. Мож ты кушаешь мало? Какой средний калораж?

в среднем я потребляю 1200-1300 ккал.... стараюсь.....
редко, когда получается меньше.. обычно когда меня дома долго не бывает...
срываться не буду.... но и хочется.. чтобы все таки двинулся вес.... получается... веду ЗОЖ... а он.. даже не поял этого... и ведет себя так.. как и вел.....
этот вес у меня уже давно.. и никак я его не сдвину.....
как мне его столкнуть????
диету... не очень хочу.. потому что после диеты.. они опять всплывут.....

привет StervochkaV

такая же фигня. Я даже боюсь взвешиваться

как у тебя замечательно курсы массажа проходят.
главное не паниковать StervochkaV. Все нормально, тут тебе каждый скажет, что это нормально, такое бывает, постоит постоит и пойдет дальше. Теперь ты меня понимаешь почему я боюсь взвешиваться.
Замеры очень у тебя не плохие. Ты просто сравниваешь с замерами других девушек. Ты ж сама знаешь что чем меньше человек весит тем сложнее и дольше растаться с ненавистными кэгэшками. Тоже самое и с замерами. Ты не смотри что кто то был 120 в талии и стал 110 за 2 недели, ты ж сама все понимаешь. А по 1 см за такой срок это ваще класс. Так что терпения тебе , не гони коней, медленно но верно мы идем к цели и мы обязательно к ней придем все вместе:friends:

спасибки за поддержку.....
но я действительно расстроилась.... так не честно....
сорваться на больше.. я не сорвусь... но как бы мне заставить себя не есть меньше?????

итак.. завтрак.. творог зернистый 50 гр (то что вчера в салат не влезло ), мюсли с обезжиренным молоком....
перекус.. яблочко съем...
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 396 55 15 9