Привет! Как дела?
А как тебя зовут? А то как то по нику не хочется обращаться...

Харизма
Да уж! У меня тоже самое! Мне муж еще олну шоколадку принесет!!!

stamp
Спасибо! Про зубочистку интерестно!))
Но надо начать с шоколада...

Всем приветище!


Женечка, уже не помню точно, он очень бородатый )) Но что типа "Как заметно похудела за последнее время ваша жена!
- Этим она обязана одной хитроумной китайской диете: целый месяц питаться одним куриным бульоном с помощью китайских палочек"





Аня, 100% отличная идея.

Natalia2015, Снежка, и другие любители полакомиться сладостями, предлагаю Вам тоже взять эту хитрость на вооружение.
Я тоже так начала делать, т.к. стараюсь впихнуться обычной едой калорий на 1300, а все остальное на случай "психоза"




Однозначно вижу в этом рациональное зерно. Может радикальные методы и жесткие ограничения и эффективно работают, но однозначно не на всех
На мне нет, чем больше ограничиваю, тем быстрее срываюсь и потом набираю доп.балласт


Привет. Юля ))

Ребятки, сегодня 2 недели с моего старта и на весах пока -минус 2,2 кг
Да, немного для моего веса и вообще для начала, но я тем не менее, довольна. И больше всего тем, что ни разу не бегала с голодными, полными ненависти ко всему на свете глазами ))
Собираю сумки на море, поэтому пропаду дней на 10
Обещаю вести себя хорошо, не обжираться и много плавать и гулять пешком
Всех обнимаю, всем удачи

Отличный старт! Молодец!
Удачной поездки! Отдыхай с отличным настроением и удовольствием!

Хорошего отдыха! Полезного, веселого, счастливого) Чтоб зарядиться и напитаться энергией Только возвращайся к нам потом)) У тебя отличный старт, отличные перспективы и вообще ты молодец

Харизма
Отлично отдохнуть! Привести много положительных эмоций и позитива! И увести кг 2-3!!!!

Всем привет!
Я вернулась из отпуска

Завтра утром взвешусь, посмотрю на масштабы бедствия
Искренне надеюсь, что не набрала все обратно, старалась сильно не обжираться, много гуляла пешком и плавала

Юля, привет! Как отдохнула? Давай фотки! хоть тоже порадуюсь, А то с малым то и не рискнешь куда то далеко отдыхать ехать!
Да и отчетик давай !

Полностью солидарна.

Мда.... с такими взглядами на похудение

Харизма
Привет! Ждем отчетика!!
Где была?

Всем привет!
с моря привезла ориентировочно +1кг, почему ориентировочно -потому что зашурилась дома и не могу никак поймать момент и взвеситься после туалета на пустой желудок )). Поэтому может набрала 800г, а может 1,2 кг - не пойму пока.... Но факт остается фактом -набрала

Пока аврал на работе и дома куча дел, разгребаю...

Разгребайся и давай фотоотчет!
И взвешивайся нормально ( сразу утром после "помещения МЖ")! Окажется, что и не набрала!

Всем привет
Вроде немного разгребла свои завалы и таки выяснила, что набрала за отпуск 1,1 кг. сбрасыванием которых и всех оставшихся далее и займемся
Как по закону подлости, утром было такое жуткое настроение и невероятно хотелось сладкого, что я схряцала 3 куска батона, густо намазанных сгущенкой. Ну пипец!!!
Сейчас прикину сколько это калорий и буду компенсировать в обед и ужин.
На обед взяла на работу отварную куриную ногу и помидоры/огурцы/сладкий перец -просто нарежу и буду грызть...

Вообще думаю освоить (пусть не досконально, но взять основы за принцип) систему ФлайЛеди, а то что-то я подзаср..лась дома.
После работы успеваю максимум приготовить кушать, на уборку в течение недели времени не хвататет. На выходных потом 2 сценария: либа я целыми днями убиваюсь с тряпкой и пылесосом, либо (если мы куда-то поехали или заболела или другие планы), то срач увеличивается и следующие выходные -вообще полный ахтунг. А еще и огород, и консервация на зиму...
Конечно, будь у меня маленькая квартира, а не частный дом с огородом, который тоже тянет прилично времени и сил, вероятно все было бы не очень печально... Но бли, ведь это все отмазки и оправдывания себя, 100%!
Уверена, что мое "я не успеваю" -это ошибки тайм-менеджмента. Люди с таким же графиком работы и 3-мя детьми справляются, а я явно где-то неправильно распределяю свою нагрузку
В общем, начинаю работать еще и в этом направлении

Сгущеночный припадок более-менее компенсировала, вроде

Завтрак -батон со сгущенкой+кофе
Ланч-2 злак.хлебца+кофе
Обед - 1 отвар.курин.ножка+овощная тарелка (томаты, огурцы, перец)
Ужин - аналогично обеду+легкий гречневый суп на курин.бульоне

Итого порядка 1200К

Плюс навела марафет на кухне и в прихожей -устала, но довольна собой