Ёжка
да как раз еще и стакан воды за полчаса до завтрака выпила
да тоже жду, а то когда нет отвесов, ощущение что что-то неправильно делаю...

Метаморфоза

привет всем еще раз.
питание за сегодня:
завтрак (8.20): гречка варенная без соли, греческий салат
перекус (9.20): чай с малиной, чак чак домашнего приготовления около 2 столовых ложек
перекус (11.45): яблоко
обед: гречка на воде без соли, форель запеченная, немного цв капусты, салат греческий, 1 хлебец
перекус: кешью, изюм, алыча
ужин: форель запеченная с цв капустой и кабачком, салат типа греч тока без помидоров, чай черный

воды выпито 1,8 литра, догнать не могу еще немного, так как дома нет воды, забыла купить

Плохо уже от одной надписи, а от двух...
А говоришь - не выдержала бы, когда у самой половина меню уже такая

Lunara
Молодец ты!
А я сегодня косячу.

Balbeska
вот овсянку такую не могу, картошку оказывается тож, тогда еле съела. а вот гречка хорошо идет, люблю я ее. а еще ведь салат и рыба с солью были их для мужа тож готовлю, поэтому солю.

Метаморфоза
спасибо дорогая, ну-ка зайду ка я к тебе) главное не срывайся и не бросай

Lunara
Я вот тоже гречку люблю, поэтому ее и ела. Разгрузочный день же не значит, что мы совсем ничего не едим
А в моем варианте еще и кефира 0,5 литра можно было

Balbeska
И я гречку люблю.
Из всех круп, больше всего люблю гречку, рис и булгур.
Но 4 одинаковых обеды подряд, мою страсть к гречке поохладили

Lunara
Вместо картошки я бы жевала тапинамбур и спаржу. Сутки напролет. О! И брюссельскую капусту!
Только их тут нет

Lunara
вкусно ты кушаешь и линейка-то как резво движется

Balbeska
классный разгруз, мож тоже попробовать как-нибудь)

Метаморфоза
кстааати у меня же где-то лежал булгур надо его на днях забацать, а то и вправду всю неделю одна гречка

на выходных на завтрак хочу что-нибудь из овсяной муки сделать, пока думаю что)
ОО брюсельскую капусту как раз в одном дневничке на днях обсуждали как мы ее не можем есть у нас в магазинах тож ее не видела ни разу, да и спаржу тож

Karienka

спасибо большое) мне кажется это лишняя жидкость ушла)

девчонки, а я от нечего делать решила провести вечер с пользой и 40 минут походила на беговой дорожке, сначала очень медленно, потом немного разогнала до быстрого шага, 2 км 300 м прошла и скинула 170 калл

Мы с девчонками на следующей неделе планируем РД - присоединяйся


Умничка!

Balbeska
я сейчас посмотрю как вес будет двигаться, если встанет, то сделаю один РД а так я вообще честно сказать не очень к ним отношусь, именно к голодным РД, кажется после такого еще больше можно набрать а вот если гречка и кефир, звучит интересно...

Balbeska
спасибки, да сама сижу щас довольная

Lunara
Я тоже к голодным плохо отношусь Но на нормальных продуктах, мне кажется, встряхнуть организм можно
(И вообще РД первый раз в жизни провела )