drink pepsi be sexy, в смысле в какой день разгружаться или на каком дне разгружаться?)

drink pepsi be sexy
приветик, с новым домиком и настроем

Разгрузка - и то, и то надо решить:) Третьей буду
Моя аська 686132637 или 238256858, одна рабочая, другая домашняя, как правило, одна из них, а то и обе в сети) Буду рада читать-слышать-видеть вас, девочки.
И мотивашка на неделю.
#77

Мне подойдет любой день недели, кроме выходных)
На буднях, находясь на работе, мне гораздо легче удержать РД, по сравнению с выходными дома. Так что когда угодно на следующей неделе))
А способ я предлагаю каждому выбрать для себя. У меня это скорее всего опять будет кефир с яблоками
Я сто лет уже аськой не пользовалась) Номер свой помню, а пароль нет.

Да, какой день недели, а так кому какой способ РД нравится, тот и выбираем. Вообще лучше всего среда, но можно и четверг..когда будем? Наташа, давай с нами)

Ох, аськой не пользуюсь, Skype WhatsAPP Viber imessenger - это все есть! или Facebook)

Я с удовольствием. Среда, четверг, хоть два дня подряд
Skype plus-7 Фейсбук пишу в личку

Давайте тогда в среду, 29го!


Это у тебя конечно настрой крутой, но 2 дня я, пожалуй, не выдержу)) Тут один бы дотянуть без срывов)

Я скайп свой дома посмотрю, не помню логин, пользуюсь им только в отпуске за границей, чтобы родителям звонить) А так - ватсап, вайбер, контакт)

Наташ, тогда выбираем среда или четверг) Думаю, может на шоколаде сделать))) 2 плитки горького омномном)))
Шоколад Lindt Excellence 85% какао ккал 1060.0 б 22.00 ж 92.00 у 38.00 - гр 200 Так жиров много, значит надо 100 грамм только думаю нужно ли еще что добавлять к РД? никогда шоколадный не делала) Вообще плитка шоколада, мечта для Разгруза!

Полинка, через неделю (29 октября) ты с нами! не планируй ничего вкусного на это число хехе

drink pepsi be sexy, вроде ничего не планируется) Я бы не смогла день на шоколаде выдержать, потому что он по объему маленький)) Мне кефир нравится потому, что его можно выпить сразу два стакана - и желудок полный, кажется, что объелся.

я еще думаю про шоколадный))) слюнки текут

drink pepsi be sexy
шоколадный мой самый любимый и отвесы нормальные

Спорт приседания 105 р, программа на ягодицы от Усмановой: выпады - 4 подхода по 25 р +двойной выпад - 30 р; упражнения на пресс - 5 подходов по 65 р
Красота Массажное кресло 30 мин
Знания/Дела смотрела 1 серию сериала настоящий детектив

Вредности: зефир 1 шт. [/color]

drink pepsi be sexy, привет! Пресс 5 подходов по 65 раз - ты просто зверь! Я делаю 4 подхода по 20 и мне хватает) Хотя по ощущениям могу больше - где-то под прослойкой жира у меня неплохой пресс))

у меня быстро спина устает, пресс меньше люблю делать чем приседания)