Настя))), да надо однозначно измеряться. Испарившиеся сантиметры радуют не меньше, чем килограммы) Только вот замеры делать я себя могу заставить раз в неделю, а на весы хожу каждое утро стабильно - любопытство просто распирает)
Но я думаю чувство легкости еще и из-за питания правильного возникает. Очень надеюсь на себя и свой организм, что он "подсядет" на ПП и без него уже жить не сможет)

я вот замеры не делала,наверное зря
Ну ничего,на выходных буду посвабоднее займусь.
Может см будут больше радовать)))

Настя))), да я вот тоже в самом начале не измерилась, а то может уже порадовалась бы паре миллиметров))) Я когда измеряюсь, меряю вообще все, вплоть до щиколотки)) Меня в любом месте уход объемов очень воодушевляет.

да,это не может не радовать.а я вот пока придерживаюсь -60,обед раздельное питание,пока все нравится.может потом что -то и поменяю.очень трудно в выходные,когда все дома и хочется вкусняшек,а то и пиво выпить в компании,тяжело сдерживаться:-(

Настя))), я сама немного побаиваюсь каких-либо праздников. Но пока что до них далеко, так что буду надеяться, что к 15 ноября, когда у моего папы будет юбилей, я уже привыкну к ПП и не стану сильно срываться. А на выходных, я считаю, можно себе и позволить немного лишнего (только совсем немного), а то можно и срыв заработать.

А я вот с раздельным питанием совсем не знакома. Можешь рассказать о нем немного? Основной принцип.

утром до 12 можно все,но естественно в умеренном колличестве,и сахар в чай и бургер)))
На обед каша,макароны,картофель ,но только с салатиками
Если что то мясное,тоже только с салатиками.Все готовить лучше на пару либо в духовке.
Вечером йогурт,кефир,салатик,каши.
Перекусы желательно фрукты
Кушаем желательно до 17.00
Пьем воду,но впихиваем через силу,чаек,зеленый чаек,после 12 без сахара
Это коротко,можешь найти в инете,там очень подробно и очень интерессно расписано все,есть и рецептики,очень вкусненькие,отзывы хорошие

Настя))), это ты систему -60 описала, да? Не, с ней я знакома. У меня подруга на ней похудела хорошо.
Меня только смущает "еда до 17 часов". Как потом засыпать на голодный желудок? Мне кажется, это такой стресс для организма. Хотя худеется, наверное, в этом режиме быстрее.

да,Полина система-60.
я привыкла,мне и не хочется после 17 кушать.хотя было тяжело первые дня два)зато утром так легко!!!все выбирают, то что им больше подходит,мне пока все нравится))возможно потом и поменяется что-то.

Настя)))
привет)
так замеры круче кгшек так что давай меряй))
а потом раз в месяц измерять сколько ушло
думаю, что хотя бы кефирчик вечером надо

Юль,обязательно замерюсь,мне что то даже в голову это не пришло.Спасибо за идею)))
вечером конечно можно кефирчик,но я его не очень(((чаек пью

А я вообще очень много не любила, пока не задумалась о том, что пора худеть. Например, яблоки я вообще никогда не ела раньше. Кефир тоже не любила никогда. Но стала пить, потому что очень хорошая вещь на пути к красивой фигуре. Сейчас у меня даже любимый разгрузочный день - кефирный.
В общем, иногда можно и нужно менять свои предпочтения)
Хочу вот полюбить сельдерей, зеленую фасоль и всякие капусты - цветную, брюссельскую. Надеюсь, "врублюсь" в их вкус))

Настя)))
ну, найди что-то легкое для себя может яйцо вареное?
все-таки неправильно такой перерыв в еде делать
Снегурочка
вот верно))) я уже полюбила сельдерей
а капусту цветную обожаю, как ни странно на пару полюбила...вкуснятина

Троcтиночка, Я ее (капусту цветную) наверное сегодня готовить буду. А ты ее с чем ешь? Я имею ввиду, просто как самостоятельное блюдо или с каким-нибудь мясом?

Снегурочка
если на обед то с мясом)
на ужин с яйцом вареным например)

Троcтиночка, сварю сегодня на завтрашний ужин ее) попробую, вдруг понравится очень)) была бы хорошая привычка.