Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 19 авг 2025, 04:38


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 10  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: И снова в путь к красоте
СообщениеДобавлено: 13 окт 2014, 10:55 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 16 сен 2014, 13:11
Сообщений: 127
Награды: 3
Вперед новичок! (2) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: И снова мой путь к красоте
Натусичка привет , очень рада тебе :crazy: ...нет не голодно нормально...я пью кофе много вот уже 3 кружки без сахара (единственное заменителем балуюсь), воды...живот полный...днем нормально....но наступает вечер и все...так что как раньше я решила все таки что-нить кушать а то как сорвусь опять как на выходные...седня мож капусту потушу я ее люблю да и не особо колорийно

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И снова в путь к красоте
СообщениеДобавлено: 13 окт 2014, 11:41 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2014, 09:34
Сообщений: 509
Награды: 6
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: 28-6
Да-да, капуста для худеющих - наше все! И сырая, и вареная, и квашеная :) Бывает, если перехитрить аппетит хочется, а времени на овощной суп, например, нет, я тушила капусту в "много воды", чуть туда или помидоров или пасты, подсаливала и перед капустой или вместе с ней "бульон" хлебала. Горячее жидкое быстро насыщает, а калорий в "капустном бульоне" - пшик

_________________
Цель 1 87,3-84. С 29.09. Есть 19.10!
Цель 2
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Цель
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И снова в путь к красоте
СообщениеДобавлено: 13 окт 2014, 14:12 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 16 сен 2014, 13:11
Сообщений: 127
Награды: 3
Вперед новичок! (2) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: И снова мой путь к красоте
обед-150 гр минтая
на ужин капуста
Вечерние процедуры, Натусик благодаря тебе, масочка на лицо, на волосы, бодифлекс, антициллюлитный крем и помассажирую массажерчиком :oops: , короче лишь бы на кухне не торчать, у меня сегодня мужа не будет дома ...буду собой заниматься 8)

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И снова в путь к красоте
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 07:29 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 16:39
Сообщений: 854
Награды: 10
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 5 килограмм (4) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (3)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Хочу быть стройной снегурочкой :)
Привет! Я зашла познакомиться и пожелать удачи :)
Не хочешь линеечку сделать себе, а то неудобно в начало дневника заглядывать, чтобы узнать исходные данные)
Я вот тоже наконец-то заставила себя бодифлекс вспомнить, одно время на нем очень хорошо уменьшила объемы.
А у меня сегодня мужа дома не будет вечером, тоже буду самой заниматься)

_________________
#77

Я Полина, со мной можно на "ты" :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И снова в путь к красоте
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 10:46 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 16 сен 2014, 13:11
Сообщений: 127
Награды: 3
Вперед новичок! (2) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: И снова мой путь к красоте
Приветик Полина приятно познакомиться!!! :Rose: :Rose: :Rose: Постараюсь линеечку сделать,забегу к тебе в гости

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И снова в путь к красоте
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 11:32 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2014, 09:34
Сообщений: 509
Награды: 6
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: 28-6
Инуся писал(а):
, масочка на лицо, на волосы, бодифлекс, антициллюлитный крем и помассажирую массажерчиком

Где моя Инночка? устала от процедур? :D Как дела, Солнце :Rose:

_________________
Цель 1 87,3-84. С 29.09. Есть 19.10!
Цель 2
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Цель
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И снова в путь к красоте
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 12:14 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 16 сен 2014, 13:11
Сообщений: 127
Награды: 3
Вперед новичок! (2) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: И снова мой путь к красоте
Приветик Натусичка, здесь я , забегала седня к тебе желала доброго утречка.... :P ,да да процедуры отлично сегодня постараюсь ...красоту навести...сняла ногти теперь мучаюсь нужно почти каждый день свои красить....так что вечер красоты будет...по еде не очень....
Утро плохо...только кофе с молоком...
обед ужас: 100гр.салат мимоза, 100кг тущеная капуста , 150 гр рыбка, ....................ииииии капустный пирожооок, я не помню как я его даже съела...кошмар какой то а так все хорошо начиналось
вечер -бульена наварила буду пить и закусывать укропом :? , вес 81, ну хотя бы не набираю...

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И снова в путь к красоте
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 13:50 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2014, 09:34
Сообщений: 509
Награды: 6
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: 28-6
Подожди, солнышко, не паникуй. Давай посчитаем.
Утро: кофе не считаем, молоко - ну пусть 50 гр, пусть даже жирное - 30 калорий
Без сахара же?
Обед: тушеная капуста калорий 70-80
"Мимоза" - ну рецепт надо смотреть и жирность майонеза, ну от 150 до 300, пусть максимум - 300
Рыбка какая? Жареная? ну минтай жареный 100 гр - 150 Ккал, итого 225
Пирожок капустный - сколько грамм?) Жареный или печеный? ну считаем максимум - жареный 230 Ккал (печеный был бы примерно 120 ).. Считаем все вместе..
Всего-то 865 Ккал..
А диета до 1200 считается очень строгой и даже не рекомендуется , помимо разгрузочных дней. Так что на ужин у тебя еще больше 300 калорий)
Так что.. Но я считала по 100 грамм, как ты писала (это небольшие порции). Зато во всех сомнительных случаях кроме сахара брала максимум. Если у тебя салат был с легким майонезом, например, или пирожок печеный, то еще меньше)
Если пирожок был больше 100 грамм , например, ты ласково так назвала целый в противень пирожок - то больше, но ведь это вряд ли? :)
Так что набирать тебе , если еще и спорт, не с чего при таком питании. И питаясь так, ты вполне будешь стройнеть.
С красотой - молодец! После ногтей снятых очень советую им солевые ванночки поделать. Любой морской солью для ванн. Очень спасает ноготочки после гелей :)
вот тебе
#77

_________________
Цель 1 87,3-84. С 29.09. Есть 19.10!
Цель 2
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Цель
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И снова в путь к красоте
СообщениеДобавлено: 16 окт 2014, 07:28 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 16 сен 2014, 13:11
Сообщений: 127
Награды: 3
Вперед новичок! (2) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: И снова мой путь к красоте
Натусичка, спасибо тебе огромное , учту!!!

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И снова в путь к красоте
СообщениеДобавлено: 16 окт 2014, 07:29 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 16 сен 2014, 13:11
Сообщений: 127
Награды: 3
Вперед новичок! (2) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: И снова мой путь к красоте
:? Никак не могу линейку вставить .....

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И снова в путь к красоте
СообщениеДобавлено: 16 окт 2014, 07:33 
Императрица
Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.
зайди на свою первую страничку, возьми мышкой ссылку на дневник, потом в центр пользователя, графа подпись, вставь туда, там есть пояснение , как должна выглядеть ссылка...ну и не забудь убрать галочки из окошек, найдёшь их там...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И снова в путь к красоте
СообщениеДобавлено: 16 окт 2014, 10:33 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 16 сен 2014, 13:11
Сообщений: 127
Награды: 3
Вперед новичок! (2) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: И снова мой путь к красоте
Марыся писал(а):
зайди на свою первую страничку, возьми мышкой ссылку на дневник, потом в центр пользователя, графа подпись, вставь туда, там есть пояснение , как должна выглядеть ссылка...ну и не забудь убрать галочки из окошек, найдёшь их там...

Спасибо огромное :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И снова в путь к красоте
СообщениеДобавлено: 16 окт 2014, 12:48 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2014, 09:34
Сообщений: 509
Награды: 6
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: 28-6
Ураааа. Линейка повержена и встала куда ей полагалось!!!!!!!
Тэкс.. У кого-то юбилейная цифра на весах приближается.. До 80 - ти шаг шагнуть...

_________________
Цель 1 87,3-84. С 29.09. Есть 19.10!
Цель 2
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Цель
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И снова в путь к красоте
СообщениеДобавлено: 16 окт 2014, 14:39 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 16 сен 2014, 13:11
Сообщений: 127
Награды: 3
Вперед новичок! (2) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: И снова мой путь к красоте
Ага Наташечка ...а потом хотелось бы цыфру 7 увидеть.......

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И снова в путь к красоте
СообщениеДобавлено: 16 окт 2014, 15:36 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2014, 14:38
Сообщений: 46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Сбрасываю 10 лет
Инуся Привет!
Инуся писал(а):
хотелось бы цыфру 7 увидеть......


Обязательно увидишь! Даже раньше чем я заветную 6 .
давай меня наши цыферки))

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 138 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 10  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 31


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020