Еленушка

J@ne

А тоже яблочки или марковку грызу:) Вчера вечером поняла, что есть хочу - видимо, недобрала калорий за день. В 20.00 решила выпить кефира. Помогло. Но взвешиваться буду только на неделе.

Ferrada у меня уже зависимость от весов не могу не взвешиваться каждое утро. Может со временем пройдёт. Но в любом случае, я не сильно обращаю внимание на вес. В том мысле что смотрю на общую динамику , не дёргаюсь из-за небольших колебаний.

Это правильно. Я перестала ежедневно взвешиваться, потому что каждый раз в истерику впадала, если на весах был +. даже 100 гр. Поэтому раз в неделю. Но на след неделе у сынули ДР, поэтому взвешаюсь перед ним:)
А обычно по пятницам.

Женечка!! От всей души поздравляю тебя с праздником - днем учителя!!! Пусть в твоей профессиональной жизни все будет так, как ты сама себе представляешь!!!

Еленушка спасибо, дорогая! Тебе того же и потому же месту

Скромные у меня отвесики.... - 100 гр
91.4

да радуйся!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А мне кажется, они намного лучше, чем +500

Правильная зависимость

Есть Мэм!!!



это точно подмеченно!


У меня явно просматривается связь - перестала взвешиваться, значит хомячу втихомолку....

Сегодня была пай девочкой. Ну почти.... Съела то что планировала.
Из лишнего - съела 1 фаршированный перец - это примерно 1 стакан риса - в два раза больше чем хотелось бы в идиале.....
И 1 бутерброд с 1 ч.л диет.варенья - надо было бы или рис или бутер..... А точнее отказаться от бутерброда, так как отказаться от съеденного 4 часа назад риса было бы проблематично

Мое меню
Завтрак :
бутерброд с сыром и 5 гр. масла
кефир - 125 мл - 3%

перекус 1 : овощи (огурец, колораби)

Обед - ела в два приема на переменках - с перерывом на учебу
обед 1 - суп овощной
обед 2 - фаршированный перец с рисом (без мяса)

Перекус - яблоко

Ужин - 150 гр куриной домашней пастромы
Творог - 50 гр
Бутреброд с вареньем (1 ч.л.)
Кофе с молоком

Воды катострафически мало пила... Еще и одного литра не выпила...
вообще это проблема на учебе много пить. Я постоянно бегаю в туалет.... и на ночь не хочу напиваться.... короче не знаю что делать. Мой мочевой пузырь не справляется с такой нагрузкой вне дома....

Вечер у меня еще не закончился. Пишу план урока. В этом году преподаю у пятиклашек. И тема урока такая не интересная.... про разную живность в лужах зимой.... А урок надо сделать так чтоб было не только поучительно но и занимательно....

мало овощей.... на ужин планировался вчерашний салат, но муж его схомячил.... а новый я поленилась делать.

А сумка у меня сегодня, между прочим, была неподъемной.... И половина веса - еда...

А еще я наконец то избавилась от дубликата кредитки.... в банке выдали новую, при этом забыли отменить старую, и я ей до сих пор активно пользовалась... Слишком активно. Решила, всё, завязываю с транжирством. Всё равно эта карточка только до декабря.... Скрепя сердце разрезала её.... И только потом заметила что по ошибке разрезала новую....
Надеюсь это поможет снизить наши расходы.... вот если б я еще и наизусть этот номер не помнила, вообще хорошо было бы... муж как то услышал как я его по памяти зачитываю, его чуть кандрашка не хватила....

Усё, пошла грызть гранит науки дальше....

Здравствуйте, давайте знакомиться! Я-Катюша, новичок! Поздравляю вас с отвесом, в 3 кг, от начала похудения!))

только ради этих слов стоило к тебе заглянуть...
Привет,Женечка!