Дел у тебя конечно уйма у менай подруга однокурстница тоже 4ро деток возраст примерно как и у твоих и с мужем в неладах и дом строют,и живут в нем же без отделки и она тоже и готровит и детьми занимается и дом поогает строить мужу говорит чуствует себя мужиком.я ей вошишаюсь такая молодец ешеи стихи пишет и сама стройная красивая и друзей молодых парней у нее много в интернете и даже поклоников ее поезии есть.Муж бесится что она так цветет и молодаяй красивая,он ее все время прижимает и подавляэт но она стойкая молодец.И ты не кисни пока себя желееш тежело научит ьдругих тебя уважать и лишний вес ето доказывает,я тоже раньше себя жалела что немогу выйти кудато,на концерт шодить или гдето побывать елементрно в кино с мужем не вырватся все время с детем,и пугхла и жрала от обиды и жалости к себе,потом ето все переосмыслила и я сталал стройной красивой себя люблю и другие уважают.конечно хлопот у меня поменьше но все мы женшины должны уважать себя как личность.Тогда и окружаюший мир подругому будет относится к тебе

ну чайку оно конечно же нужное дело, но вот с плюшечкой

Я на следующий год тоже этим керамогранитом кухню и коридор. Отличный материал для пола, практичный и долговечный!
Кстати, а где плитку берешь? щас довольно трудно выбрать ровную половую, напиши хоть в личку где. Мне это тоже предстоит.

Барышня Света
В магазине смотрю, выбираю, потом с интернет-магазинами цены сравниваю. Вот например сегодня одну приглядела, она в магазине 1080 руб, а в интернет-магазине 777 руб, а мне 13-14 метров надо для кухни, разница 4 тысячи в итоге.

а в Леруа, Оби? смотрела по цене? там же и доставку оформляешь.

Муж всё таки кое на что годен ...может привезти всё что нужно из магазина.
В леруа смотрела, но ничего не выбрала...мне до 1000 за метр надо.

я себя жалею, не потому что меня никто не уважает из-за лишнего веса (кстати, взаимосвязи никакой, с этим всё в порядке ), а потому что я взвалила на себя 4 детей, ремонт, работу, быт, зная, что никто помогать не будет, а теперь не могу с этим справиться... вернее справляюсь, но это ооочень тяжело одной.

Любовь и уважение тут совершенно не причем.

Оля!
У каждого свое мнение но рожать больше не собираюсь,а за весом следить надо постоянно и придеживаться своим принципам в питании.

удачи

А теперь о приятном:

Я сегодня взвесилась, хоть и не хотела, но не удержалась всё таки.
-1,8 кг


Не знаю, нужны ли разгрузочные дни.Наверное не буду их устраивать. Кто как думает?

привет

кроме подсчета калорий очень хорошо привыкнуть взвешиваться каждое утро и записывать результаты, никакими другими способами( не замерами , ни на глаз ни по одежде) не получить объективной информации о своем худении на протяжении долгого времени И к тому же это дает привычку сдедить за своим весом.

мое мнение разгрузочные дни очень вредны для последующего сохранения полученного результата, они одна из п ричин последующего возвращения веса, после худения.

удачи

stamp
Привет!
Согласна с каждым словом! Спасибо.

Оль, я совершенно сознательно взвешиваюсь каждое утро. Для меня это возможность осознать свои ошибки за прошедший день, проанализировать что я слопало не то. Вот сегодня получив с утра прибавку, я о многом подумала и постараюсь сегодня исправиться...

Да-да-да. Согласна, буду тоже взвешиваться каждый день.

Сижу в интернете, в поисках подходящего способа похудения для себя лично. Я давно поняла, что я очень быстро набираю вес от сладкого и мучного. А так как я в основном это и ем, то результат на лицо. Много прочитала всего и про калории и про бжу, согласна...надо считать и учитывать, но кроме того интересна мысль о гликемическом индексе продуктов. Хочу его тоже попытаться учитывать. Есть такая диета Агатсона...она как раз основана на уровне ГИ. Возьму ее за основу. Размещу здесь материал об этом...для себя, чтобы знала куда заглянуть быстро. Наверняка не я одна знакома с этой системой питания, кто уже пробовал-пишите, что из этого получилось, как успехи.