Драгоценная Милочка
ну там реально люди худеют и скидывают много

Спасибо! Смотрю не отрываясь. Очень нравится.

Драгоценная Милочка
ну вот и зарежайся у меня позетива много благоря им проект супер.

Ох, как чудесно! У меня случился отвес 200г. Отёки сошли, горлышко не болит, только нос ещё отстаёт в выздоровлении.
Как приятно бюллетенить. Выспалась, навалялась, насмотрелась киношек, навышивалась. Но завтра кайф закончится, снова в бой. Поэтому надо любить себя активней.
К делу.
Завтрак - кофе с молоком+каша геркулесовая с яблоком (половинку порезала прямо в кашу)+немного сливочного масла. Вкуснота.
И мотивашка для оздоровления рациона. Надо будет все эти ватианты то попробовать
#77

поздравляю с отвесиком,ой какие вкусненькие и не вредные бутики тоже надо попробывать на завтрак по одному

Спасибо! Ты как на завтра то? Не передумала?

А я осваиваю здоровые рецепты. Вот запекла фаршированные кабачки. Без единой капли масла. Оплели всем семейством на обед. А на ужин всё это богатство мне одной достанется
Мой обед. Ужин такой же будет. Но, блин, пришлось два противня поменять. Я ж без масла первый раз делаю.
#77

вкусненько как,аппетитно...ну скорее нет не передумала,я настраиваюсь как могу только незнаю на чем разгружаться

а я на ужин себе голубцы сделаю

Голубцы это мням-мням.
Я завтра думаю отварную индейку и свежие огурцы употреблять. Разделю грам 300-350 на пять-шесть раз и к каждому разу по паре колец огурчика. Ну и чай зелёный.

Драгоценная Милочка
Приветик с отвесиком тебя.бутики опетитные но я вобше хлеб не кушаю и вечина не выгледит здоровым продуктом а так ела серый хлеб на завтрак с лососем или с языком было 3 таких завтрака за почти 1,5 месяца так все творог с помедоркой или вот сейчас подсела на омлет из 1 яйца и помедоров и еше салатик какой например с редькой или морковкой с чесноком.
а кабачок у меня такой на обед каждый день почти
#77

KotEnok85
ты умничка,а я так не могу я в прошлый раз себя во всем ограничивала в этот раз я решила придерживаться не очень строгих ограничений,т.к. это должно стать образом жизни а не временной диетой,в тот раз я относилась именно как к диете а сейчас переламываю себя что с моими особенностями физиологии для меня это должно стать образом жизни

Привет, идейный вдохновитель! Твои кабачки меня и сподвигли. Спасибо!
На пятницу лежат перцы болгарские. Думаю что нибудь с творогом изобразить. Там посмотрю.
А ветчину можно и отварной индейкой заменить. Или куриной грудкой. Всё лучше чем колбасу то лопать. Хотя, люблю, грешна батюшка Но вот видишь, отучаюсь потихоньку.

Вот и я пытаюсь совместить реальную жизнь с идеальным питанием. Ясное дело могут быть и ошибки, и нехватка времени и что угодно. Главное стараться и не унывать.

и я образ жизни поменяла ето не диета ето запретные продукты для моего организма если нехочю становится опять бегимотом значит мне их кушать ненадо.

Драгоценная Милочка
конечно и думать что кладеш в рот когда собираешся что то сьесть наш организм не помойка как жалко что я ето только недавно поняла.я веть и за детьми доедала и сама ела всякую гадость незадумываесь не о фигуре не о вреде.Славу богу поумнела