Спешиал фор Оксанчик

Самая первая. Делала в 1996 (?) в полуподполье во время поездки в Краснодар
#77

Вторая - типа не для всех выглядывает из штанов

Фотки и новая ава тоже классная.. Ты решила объединить аву и ник? Японское имя, японка на аве...ЗдОрово!!
привет, Женя!!

Синеглазка


пасибки! что-то у меня настроение околояпонское вот бы еще весить как среднестатистическая гейша



****

тем временем - пятый день лепестков. творожный...
вчерашняя физнагрузка - только пробежка 30 мин. и вообще вчера вечером сильно нарушила

вес сегодня утром - 65,9...

Kimiko
Приветик. .
Погляжу вес сдвигается потихоньку
А я люблю все японское..
Купила вчера вторую пару попугаев. .
Выбирали имена. . Девочку назвали Гейша, а мальчика Яша сан. .

Теперь главное, чтобы Гейша в полной мере оправдала свое новое имя

Будем надеяться

Классная погодка была в эти выходные!!!!

Вот, где я иногда бегаю.
Главный минус - утром и вечером, когда темно, туда не побежишь, а в остальное время - собачники, часть которых не удосуживаются даже придержать своих питомцев...

#77 #77 #77 #77

Перетрясаю морозилку...

Девочки, хэлп!!!!
Обнаружила несколько кусков САЛА!!!
В конце лета бывший от бабули привез... Выбросить жалко - вкусное, я даже несколько бутеров тогда сделала и слопала...
Что с ним не шибко вредного сделать?!?!?!?

14 окт.

вес утром 66.0 - +100 г
вчера из физической нагрузки пробежка 20 минут + махание ногами-руками посреди поляны в стиле кикбоксинга - просто надоело, блин, от собак убегать....

сегодня последний день лепестков - фрукты. на работу покромсала миску фруктового салата, почистила помело, сейчас вот смотрю на печеное яблоко и понимаю, что я его не хочу...

#77

Привет подружка
#77


ну как? нашла диетический рецепт приготовления? Мне кажется это невозможно по определению Но я люблю тока не помню когда ела его

Рыжая Катёна


не нашла... и синицам такое нельзя скармливать... эх.....


но зато решила сегодня попробовать сварганить суп со шпинатом, а то до этого только омлет делала...

и жду от тебя по перловке ценные советы

Ну как я уже говорила я не повар-кулинар, люблю всё по-проще чтобы в приготовлении, поэтому готовила как плов, только с перловкой. Получилось вкусно

Я так наварила перловки... Взяла стакан... и половину 5литровой кастрюли получилось!!! Буду есть ее и с таком, и с маком, и по-всякому

О, как интересно

Фитнес на каблуках или что такое «стилетто»
#77
Данная разновидность фитнеса не только поможет добиться хорошей формы, а и научит грациозной походке на самых высоких шпильках.

Название этой дисциплины произошло от латинского слова «stilus», обозначающего заострённый стержень для письма, которым в древности писали на восковых дощечках. Позже этим словом стала называться обувь с экстремально длинными шпильками, а с недавних пор – еще и новое направление в фитнесе.

Основателями последнего стали итальянцы. Местные фитнес-инструкторы так вдохновились идеей помочь женщинам разнообразить свою спортивную жизнь, что создали абсолютно новое направление – стилетто. Простыми словами – выполнение привычных упражнений, но на высоких каблуках.

Этот вид фитнес-активности помогает женщинам научиться красиво ходить на каблуках с пользой для здоровья. Такие занятия помогают улучшить осанку, учат держать равновесие, укрепляют мышцы ног, сжигают лишние калории и даже ускоряют обмен веществ.

Главная задача фитнеса стилетто – улучшить реакцию и научиться владеть своим телом, чтобы уметь удержаться на каблуках практически при любых обстоятельствах. Условия занятий просты – наличие 12-сантиметровых каблуков и огромного энтузиазма. А дополнительная грация и уверенность в себе прибавятся уже спустя несколько занятий!

Женя я к тебе на огонёк заглянула Если сало ещё осталось забрось его в морозилку-оно там прекрасно сохранится до подходящего момента