Это напоминает меня я соленостей маньяк, как я держусь сама не знаю но вчера все таки наелась грибов маринованных и капусты квашенной сегодня тоже была капуста

Маха,здоровеньки! Ты как там?

девчоночки привет.вчера не смогла зайти, вечером рано спать легла. по меню вчера на 4.да еще и соленое дало о себе знать.на весах 73.1 сегодня у меня полузгруз с утра выпила активию со злаками,позже 2 кружки кофе с молоком и 2 крекера.на обед и ужин будет кефир

Спасибо,большое спасибо за медальку
Отчитываюсь по разгрузу, точнее полуразгрузу-короче прошел он как то странно,в обед выпила 0,5 кефира а еще через 10 минут съела кусок сыра,и вечером съела 6 изюминок и приблизительно 0,3 кефира.
Посмотрим завтра на отвес,еще в воскресенье хочу разгрузиться

Нормально прошел. быват и хужее

Машунь, приветик!!!
Интересно про отвесик после РД узнать????

Девчонки отчитываюсь отвесик 600 гр С у четом то что у меня был даже не РД а полу РД я удивлена но на весы с утра вставала раз пять,все не могла поверить. Надеюсь в воскресенье твердо можно будет передвинуть линеечку, а то она у меня застоялась уже что то Или в понедельник, а в воскресенье хочу еще один разгруз устроить уже чисто на кефире.
Отчитываюсь по сегодняшнему меню.
З-маленькая сосиска и половина банана. Во первых я сегодня проспала и готовить что то не было времени, а во вторых с утра чуть тошнило и еда особо не лезла
2-й З-кофе с молоком и 2 крекера,позже еще кофе с молоком
О-тушеное куриное бедро и смесь заморозка(рис,кукуруза,морковь,перец,фасоль и еще что то) на масле правда
П- чай с шоколадной конфеткой
У- опять кур бедрышко и кусок белого хлеба
Ну меню так себе.
Позже будут упры и вечером крема и маски,которые я последнее время забываю делать
Спешу пожаловаться -у нас тут погода такая ужасная За весь день ни солнышка ни просто неба ясного, снег с дождем падает и все это прям в лицо. На дворе перове апреля, а весны никакой нет и соответственно настроения тоже нет да еще и куча работы сегодня было. Так что устала я как песик Но настрой не теряю

esse
машенька,умничка)с отвесиком тебя,отличный результат)так держать

Катюш,спасибо.все с вашей поддержкой

поздравляю,а сегодня,как дела?

Да погодка не радует молодец,что настрой не теряешь

привет,Машенька.как ты там?отличных выходных)

Девчонки доброе утро!
Пришла вам отчитаться за вчерашний день,только не впадайте в шок. Вчера я отмечала день рождение коллеги.В обед было съедено всего по чуть чуть :салат( 2 вида),маринованные корнюшоны,колбаса,сыр и бутерброд с икрой.Выпито шампанское,вино.Позже после рабочего дня мы продолжали все это дело уже виски с колой и так как пьянеть особо не хотелось то я скажем так закусывала все это бутербродом с колбаской Ну и совсем под вечер а точнее ближе к ночи я поехала еще на один др,где съела 2 ролла калифорния и кусоче сыра,пила опять таки виски. Потом были активные танцы минут 20-30. На весах сегодня привес около 400-500 гр. Думала будет больше Ну вобщем оторвалась я вчера.
Сегодня еще питание не планировала,валяюсь в кровате и есть пока не хочетца.
Планирую сегодня побольше времени уделить спорту Все равно никуда не собираюсь,так что времени кучу.
Быстрее уже бы все растаяло и я пойду бегать, а еще хочу велик купить и на нем разъезжать

Разгруз тебе в помощь после такой вакханалии

Привет Маш!
Я тоже задумываюсь над тем, чтобы побегать Ещё бы компаньона найти, а то одной скучно. И вообще, тут у нас никто не бегает. На меня, наверно, будут смотреть, как на дуру