Кать, во-первых, не надо говорить, что сбрасываешь вес - мамочка попытается накормить голодающее дитя. Стараться если уж "хулиганить", то в первой половине дня. Я тащу к маме свои хлопья, по дороге с вокзала покупаю обезжиренное молоко и творог, завтракаю плотненько ими ("Мам, я так к ним пристрастилась, что без этого аж ломает, без зеленого чая не могу проснуться никак, а запах кофе чего-то с утра раздражает"). За столом вызываюсь разложить еду на тарелки (естественно, себе накладываю поменьше и то, что не так калорийно, на вопрос, что так мало себе наложила - "я лучше потом горяченького подложу" - "потом" в процессе беседы за столом это все забывается) Со стола стараюсь побольше свежих овощей накладывать.
От вечернего чая отказываюсь влегкую ("ой, я потом всю ночь в туалет буду бегать, не высплюсь... лучше я с вами посижу, яблочко схрумкаю")
И так все выходные выкручиваюсь, чтобы не обидеть маму. Еще пока ни разу лишку от нее не привезла.

Анжелика, вот это женская хитрость ты молодец!!!

С моей мамой такое не прокатывает она может быть очень грубой отвечаю тем же

А я, когда начала худеть, тоже опасалась застолий. Но на дне рождения свекрови я просто тупо мало ела. И никто даже не заметил, а я думала, что будут кушать заставлять. Для меня лично вопрос больше в том, как самой не сорваться, а не как с другими совладать. А это - просто нужна сила воли, как это ни банально. Желаю удачи тебе в этом нелегком деле.
Кстати, еще вариант: разрешить себе накушиваться, а потом вернутся будни - подтянешься. Или это совсем уже неправильно?

Катюшка, привет!

А ты еще попробуй перед застольем за 30 мин несколько стаканов воды выпить. Твой желудок уже будет на половину заполнен и сама есть уже не так будешь хотеть.... Ну, а с мамой там по обстановке смотри.... На уговоры поесть еще чуть-чуть лучше не поддаваться.

#77


Полностью и абсолютно поддерживаю мнение Митинка.

Jekaterina а ты делай разгрузочные в пятницу и в понедельник - чтобы даже и будет повот поесть что-то вкусненькое - все уходило на разгрузочных днях

#77

Тоже хорошая мысль!

Катюшка, привет!

Как дипломатично Я поступаю примерно так же, как и девочки. ПОдвигаю поближе к себе овощи и курицу, кладу на тарелку не больше двух столовых ложек по объему - потом, захотев добавки, уже будешь думать, что надо опять тянуться за салатником на виду у всех, и желание повторить пропадает А вообще, если уж совсем нестерпимо хочется чего-то абсолютно неполезного и калорийного, но вкусного, то обязательно разрешаю себе кусочек размером со спичечный коробок - будь то оливье, сырокопченая колбаса или сыр. Ведь мы же тут не только худеем, но и учимся правильно питаться. А ЗОЖ иногда разрешает нам расслабиться, даже рекомендует

я в воскресенье делаю разгруз! раньше в выхзодыне все время набирала... такая проблема удержатся когда все чавкуют а так в суботу нормально средне держусь может чуть наберу... а в воскресенье уже ничего етсь нельзя я на кухню ни ногой! и все нормально

девчонки тебе уже столько насоветовали, что даже и добавить нечего

удачных выходных, Катюшка

#77
анимации бесплатно

Привет!!!!

От зеленого яблока хорошего настроения:

#77

Катюшка! Привет!


Присоединяюсь! Но желаю с честью выйти из праздничных дней!
Главное перед обильным столом не быть очень голодной - а это запросто можно сорваться!

Хороших выходных!