Доброе утро!!!
Давай закрепляй и дальше к цели
а на форуме действительно с каждым днём всё тише и тише...

Доброе утро!
#77

Да, наплыв небольшой был перед майскими, но праздники сбили с толку многих....и никак не войти в колею.
Я, кстати, читаю всех)) а вот написать уже и не знаю что иногда...

Почему-то картинки "доброе утро" почти все с плюшками

будем считать, что это сырники!
Хорошо, что я уже поела и не хочу плюшек!

Я думала, что после первых майских никто не вылезет, но вылезли и после вторых, а на этой неделе так резко... Долго мы все держались, 3 месяца, видимо, уже мотивация падает, идут срывы и все... Так не хочется, чтоб это со мной произошло, не хочу возвратиться в старый вес...
Особенно расстроилась из-за Лены-Пышечки. Я думала, она дойдёт до конца. Так уверенно шла, с диетологом и вдруг... Очень надеюсь, что она появится. Эх....

Писать часто нечего, да. А что писать? Все одно и то же. Стимул к похудению у каждого внутри должен быть, иначе...

А хочется видеть, что хоть кто-то достиг поставленной цели... Я вот похудела, более-менее стала принимать свою внешность и тоже думать начинаю - ну, дальше не похудею, не страшно и так сойдёт... Плохие мысли, нужно идти вперёд!

Оооо, даже у меня такие мысли есть
Меньше 80 и хорошо
Но нееееет....
Надо изыскивать резервы...
Тебе надо ещё кожу подтянуть!
А мне ещё худеть и худеть!

Да, с Леной непонятно...тоже удивило меня...
И действительно, на этой неделе падение ...
Но мне кажется, что толком из майских многие не вышли, хорохорились, а вот сейчас поникли совсем, так как никак не войти в колею.
Мне очень тяжело...потеряла план, хочу взвешивать, но не хочу...
Но прорваться надо...

Ксюша, не сдавайся, ищи резервы. Что-то среднее, может? Часть взвешивать, а часть (уже знакомое) - нет? Надо мной посмеивались сначала, но сейчас многие приходят к тому, что тошнит от взвешивания. Да и всю жизнь так не проживёшь, надо учиться обходиться без весов, постепенно.
И точно нельзя голодать, так же, как и нажраться, особенно без причины (скучно, нечего делать, настроение плохое и тд). В теории все легко, конечно...

Дааа, буду думать...
Мне нужен план, так легче...я когда не планирую, черти что выходит...
Я не сдаюсь!

Девочки, у всех хандра случается, но не теряйте оптимизм, здесь много еще нас, которые на вас равняются.
Про Лену тоже расстроена, надеюсь это просто командировка или подготовка к крестинам.

Привет!

Перед летом всегда так, кто-то отдых хочет, кто-то не похудел к лету и на всё забил.

Наверное потому что утром можно и плюшки...

Brunetka
Таня, будем стараться худеть несмотря ни на что!

Natulia
Наташ, вроде, и понятно, сама ждала, что многие к лету уйдут, но что-то все равно неожиданностью для меня это стало. Ведь у всех ждала результатов, цифр определённых, переживала... Так обидно...

День сумасшедший, кучу дел переделала. Вечером вщвесилась, уже сейчас понимаю, что утром точно отвеса не будет.
Надеюсь, это просто период закрепления, потому что кушать меньше, чем сейчас, я просто не смогу, буду голодать, а этого я точно не хочу.

Стройная Наталия
Наташ, ты какой калорийности придерживаешься?

Brunetka
Тань, не знаю, какая у меня калорийность, я же не считаю. Но не больше 1200. А реально, думаю, меньше. Я как-то писала свой дневной рацион.

Как-то так приблизительно. Если вечером голодная, то могу съесть ещё варёное яйцо. Или кусочек запеченой курицы (размер как у тебя в том рассказе, только один и 4*4) и половинку огурца или помидора.

Чёт читаю меню и понимаю, что очень мало.

Сегодня было больше (но чувствую, что много съела):
З - геркулес на воде с курагой (200г)
О - 2 куриные котлеты и помидор
Перекус - яблоко, кофе с молоком
Перекус 2 - 2 котлеты
Ужин - семечки очищенные 30г
Все...

Вкусно как))
Ну да, побольше видимо, чем в том твоём меню, из-за котлет! Но ведь белок, да и дел много переделала, энергия-то нужна!
Все у тебя хорошо))