Дюймовище
наверное, это наш русский менталитет, авось пригодится))) у меня тоже куча телефонов)))
а на днях купила новый эпилятор...так что же старый выкинуть? неа, отложила в сторонку

Только что ходила в магазин за молодой картошкой, борщ сварить. А там распродажа пива. Мысль сразу: ну оно ж нежирное, главное не закусывать обильно. Кинула в корзину 2 банки, иду дальше за черным хлебом, прохожу мимо пирожных - и тут распродажа, мои эклеры вместо 224р теперь по 124 р, почти в 2 раза дешевле, ну как не взять, мозг тут же и схему продумал: суну в морозилку, потом как-нибудь съем, когда не буду худеть. Эклеры легли рядом с пивом.
Дошла до середины торгового зала, остановилась и задумалась: а ведь это проверка: я хочу пирожных с пивом задешево, и лежать потом осоловело животом кверху, пялиться в телевизор, или я хочу быть стройной, подвижной, быстро управляться по хозяйству, активно отдыхать?
Я довольно долго колебалась, даже прошла по торговому залу туда-обратно в раздумьях. И тут очень кстати вспомнилось высказывание кого-то из известных: не покупайте ничего потому, что дешево - это слишком дорого для вас.
С облегчением встрепенулась, быстро выложила обратно пиво и эклеры и бодро покатила тележку с картошкой и черным хлебом к кассе.

Я собой горжусь!

Дюймовище
герой))
пиво я бы не взяла))) а вот эклеры...надолго задумалась бы

Накопительство есть у всех, поверь мне (разве что не в счет норвежцы?).
Одежду я вообще обожаю. От кремиков/масел/прочих женских мазалок у меня полко ломятся уже, ставить всё некуда. Туфли, сумки, бижутерия... Это моё всё. Пройдясь по квартире ты найдёшь и телефоны, которые лежат "он еще работает". И это не потому, что жалко выкидывать. Нет. Просто... Если мой сломается? Я не могу пойти и легкой рукой истратить 300 евро на новый. Это всё же не мелочь - мне телефон - второй компьютер
Вот книг у меня нет. Потому что не вижу смысла платить по 10-20 евро за книгу, которую я прочитаю один раз. Но книги есть у моей мамы и ей их жалко выкидывать. Ведь в своё время это был знак престижа, культуры, образованности. У людей стояли целые библиотеки! Никто не может выкинуть книги, потому что в подсознании у нас отложилось, что книга - это духовная пища.
Если ты уверена, что не будешь их читать, то пристрой их куда-нибудь, а не просто выкидывай. Возможно в школу или университет? А может в библиотеку?

Мы Коборочки не потому, что нам жалко расстаться, а потому, что знаем ценность вещи.
Но ты же не несешь домой с улиц всё подряд? Вот и не паникуй лишний раз. Всё наладится в августе

Гы, нет уж, августа ждать не буду, надо налаживать в июле

Вес 58, 9 кг.
Вчера:
1. кофе натуральный (отлично отбивает аппетит, которого с утра у меня и так нет )
2. протеин 33 г
3. борщ на курином филе, хлеб черный
4. борщ, хлеб белый
5. борщ
6. черника стакан
7. чупа-чупс, 2 йогурта сладких ж 1,2%
8. салат из помидоров и огурцов, заправка - натуральный йогурт 3%, черный хлеб
9. чай каркадэ с 3 хлебцами, 3 йогурта сладких ( 1 шт 100 г)

движение: прогулка 5 ч

хи-хи дня:

Fsb

Ага, я согласна про буферную зону, но у меня в планах было держать ее в рамках 57-58 кг, пока не получается.Мысль о том, что моему организму так комфортно, отметаю с негодованием. Да, я всегда твержу, что надо слушать свой организм. Но всему же есть предел! Он, с*ка, весь июль желает пить пиво и заедать эклерами

Поделюсь со всеми полезной идеей. Отварное куриное филе не слишком-то вкусно, особенно когда уже нет жесткой установки на похудение. Что я делаю: ставлю варить борщ, туда это филе, уже вареное, растираю между пальцами, получается - в борще плавает много мелких куриных волокон, вкусно, и полезный белок ненавязчиво проникает в организм без всякого насилия над вкусовыми рецепторами, похудение неизбежно

Запекай куру в духовке. Там получается некалорийно и полезно

Я делаю так - филе курицы травками натираю, потом обмазюкиваю оливковым маслицем и в духовку. Если ооочень праздничный день для желудка, то наверх еще ложу кусочек сыра Оно на самом еле вкусно получается, и не издевательство.

Merci #77, попробую, когда жара спадет.

Вес 58,5 кг. #77

вчера:
1. кофе
2. протеин 33 г, кофе с молоком 1,5% (здесь кофе с молоком случайны, потребности не было, просто за компанию с гостями. Люблю пить кофе за неспешной беседой).
3. каша пшенная на воде с покупной кабачковой икрой (ела медленно, порцию даже не доела, поскольку я уже автоматически прекращаю есть, как только наелась, а наедаюсь я быстро), абсент 25 мл с громадным количеством минералки.
4. каша с икрой.
5. стакан свежей черники.
6. суп вермишелевый на курином филе, абсент 25 мл в минералке. Абсент как альтернатива пиву не годится: смаковала абсент, а хотелось пива.
7. большущий помидор с черным хлебом и солью. Самая вкусная трапеза за день!
8. молочный коктейль "чудо" 250 мл.
9. прямо перед сном, около 4 утра, захотелось есть, погасила аппетит молочным коктейлем 200 мл.

тема дня: ты все еще куришь?
#77

Как же ты много кушаешь... еще и абсент у нас тоже в планах абсент. правда, ждет он своей очереди около полугода уже и чёйт ты по ночам не спишь ?

Ну как ночью спать, ночью начинается самое интересное


сарказм?
Добавила в первый пост две похудательные истории.

нет, блин, камень в твой огород конечно сарказм

Почитала про тётю Дуру и полностью согласна со всем. Ну, есть люди такие, ничего тут не поделаешь. Если бы их не было, не было бы и примеров - как не надо худеть.
Второй не осилила. Слишком многа букафф. Оставила на будущее

Поскольку вес в принципе нормализован, еда прошедшие два дня обычная, без ограничений, по привычке дробная небольшими порциями. Вес 58,5 кг.

Повстречала на форуме совет: "говори всем, что на диете". Иногда даже психолог какой-нибудь купил себе диплом пишет в статье про похудение - мол, решив худеть, кричите об этом направо и налево, тогда стыдно будет не сдержать слово. Ну-ну...

Ни в коем случае! Сразу станете объектом пересудов, повышенного внимания к содержимому твоей тарелки, уговоров типа "да не надо тебе худеть", "у тебя уже круги под глазами, бросай свою диету", "один раз живем", "надо иногда себя баловать", "дома будешь худеть, а у нас ешь нормально, для кого я все это готовила", "попробуй вот этот салатик с майонезом, он почти диетический", "ой, а я ем все, а не толстею".

Гораздо эффективнее на людях или в гостях есть медленно, небольшими порциями, стараться не привлекать к этому внимание, а на попытку накормить насильно вежливо отказываться: "Спасибо, я уже тааак наелась, очень вкусно".

Даже близкие люди нас не всегда понимают и всеми силами мешают худеть - из лучших побуждений, разумеется! Лучший Друг на словах меня поддерживал, а на деле - заваливал пирожными и конфетами... Мои протесты (однажды даже серьезный скандальчик устроила) оказывали лишь кратковременный эффект, через несколько дней все начиналось снова...

Тем более первые 10 сброшенных кг пройдут для окружающих незамеченными. Я начала получать первые комплименты своему преображению чуть ли не на границе минус 15 кг, и с этого момента похудательная жизнь сильно осложнилась. Чужие сомнения мешают магии!

хи-хи дня:
***
- Перестань говорить с едой во рту!
- Мне больше не с кем...

***
Я в зеркалах по утрам не отражаюсь. Страшное, лохматое существо с безумным взглядом отражается, а я нет.

***
Все-таки какие же вредины эти бабы! Свои трусы они стирают вместе с полотенцами! А мужские вместе с носками!

***
Очень толстая девочка унесла ветер.

***
Я решил жить вечно. Пока что всё идёт по плану.

Много двигаюсь. Вес 58,2 кг.

#77

Вошла наконец в давно ожидаемый коридор: 57,7 кг

Есть сегодня совсем не хочется, хотя с 9 утра на ногах, много дел. Жара... Только две чашки кофе выпила и грушу съела. Рядом стоит тарелка со свежесваренным борщом, а хочется кофе... надо себя заставить поесть, чтобы великий и ужасный жор к вечеру не нарисовался.
Есть настолько не хочется, что налила себе борща и занялась по хозяйству Изобретательный мозг тут же и отмазку предложил: горячо, пусть остывает

Вчера аппетит был замечательный, и все время хотелось хлеба:
хлеб белый 2 куска, хлеб дарницкий пол-буханки (не за раз, конечно, в течение дня), иммунеле 3 бутылочки, 3 сладких хлебца, кофе, курица отварная граммов 100, салат огурцы/помидоры/лук/йогурт, протеин 33 г, 2 банки пива.
Пиво пила между едой, небольшими порциями (скрашивала активные домашние хлопоты).
Последний кусок черного хлеба съела почти прямо перед сном, просто с веточками петрушки и укропа. Вкуснятина

Уж не потому ли сегодня такой аппетит скромный, что вчера углеводов организм набрался?

фото дня:
#77
для тех, кто не понял прикола: