Если честно - то и на вкус не очень )))



Минут 10-15 пешком )))

Фоточки выложила ))))

На ужин ела капусту и ростки фасоли со сметаной и 5 фрикаделек.
Стакан кефира.

и я так считаю-гадость несусветная...пусть её китайцы едят...

кстати.........когда доширак ешь..там есть такие МАЛЮСЕНЬКИЕ крупиночки....... это кажется тоже соевое мясо - вот там оно вкусное. Боже - я обожаю доширак! Позволю себе его съесть на новый год ))

Китайцы сублимированную сою не едят. Ни разу ее там не видела. Даже они такую гадость не станут лопать, если есть соевые бобы, тофу, соевое молоко.
Выкидывай ее смело.
А вот тофу (соевый творог) можно кушать. И в салаты добавлять. И в суп вкусно получается. Еще вареные зеленые соевые бобы очень вкусные. Соевое молоко у меня лично не пошло, я после него сильно пить хочу.
Кстати, в сое много растительного эстрогена (женский гормон). Недостаток эстрогена (например, по причине климакса) приводит к набору веса. Но и избыток эстрогена приводит к набору веса! Это случается часто во время беременности, после родов, во время кормления. Так вот фитоэстрогены имитируют, а иногда и блокируют гормон эстроген, человеческий гормон, который более агрессивный к накоплению жиров.
Кстати одним из проявлений проблем с эстрогеном является тяга к сладкому.
Кроме сои фитоэстроген есть в хмеле, в черном перце и в ревене.

Утром 100 кефира и печенько.
Поход на полочку быстрым шагом
Сейчас пойду овсянку готовить.

прихожу домой с молочки, а дома запах блинов мать моя печет их.
Дочка моя ее наколола - на все 100% уверяла, что масленица началась

Смотри там...не вздумай даже!!!Не подводи команду!!!

Свою порцию блинов мужу отдала. овсянку и яйцо съела

Ярая Шкодница

Итакс...
Перекус ... Яблоко
Обед - вчерашний куриный суп доела, картошка вареная, кабачок вареный, 1 котлета
Перекус сельдерей и котлета
Ужин салат (капуста, огурец, ростки фасоли,сельдерей) и 2 котлеты.

Ужас. Наверху делают ремонт и сверлят. Как начинают сверлить, так мелкий плачет, да и у самой в голове ...по возможности все время на улице. Даже не готовила.
Ещё сегодня ходили с мелким кровь сдавать
Завтрак овсянка, котлета кофе.
Перекус
Кофе+шоколадка
Обед
Салат из зелени +тефтели кофе+шоколадка
Перекус - кофе
Ужин - творог

Ужин отдала врагу. Не ела творог. Но выпила 2 стакана молока.

зря...за творог на ужин на этой неделе-доп.баллы