Чет мало у тебя калорий А что, чтоб дали медаль, о ней нужно несколько страничек говорить? Вот у меня экватор незаметно прошол И ниче не дали... Ну это не важно. А ты теперь вся в медалях, орденах... Теперь на Вы и шепотом Принимай поздравления!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

#77

Леник
Где такой счетчик калорий есть. Скинь мне пожалуста адресок.

С МЕДАЛЬКАМИ ТЕБЯ!!!!!!!!!!! УМНИЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!

Как заставить себя полюбить оливковое масло? , может кто-то знает вкусное? Говорят оно разное бывает. У меня "La Espanola exstra virgin"


#77

Леник
Я беру оливковое масло холодного отжима, оно и вкуснее и полезней, имеет зеленоватый оттенок а не желтый !

Танюшка, так это и есть первого, холодного отжима и оно тоже зеленоватое...

а ну тогда я не знаю, не нравится оно тебе так не заставляй себя его употреблять!

Я себя не заставляю. Если удачное - запомнить и потом искать такое. Неудачное - либо отдаю маме(у нее меньше претензий) или как наружное средство использую.

#77

Полезно говорят
Оказывается, ценность оливкового масла объясняется его химическим составом: оно почти полностью состоит из мононенасыщенных жиров, снижающих уровень холестерина.Мононенасыщенный жир полезен для сердца, так как сокращает уровень «плохого» холестерина (LDL) и повышает уровень «хорошего» холестерина (HDL). Таким образом, оливковое масло не только не несет в организм вредных веществ, но и борется с уже существующими бляшками. Во-вторых, это богатый источник антиоксидантов: провитамина А, витаминов Е, К и полифенолов. Они нужны, чтобы нейтрализовать молекулы «свободных радикалов», которые, окисляясь, наносят невосстановимый ущерб организму. Современная медицина видит в их разрушительной деятельности одну из главных причин старения, сердечных и раковых заболеваний. Салат из свежих фруктов или овощей, заправленный оливковым маслом — не просто вкусное блюдо, но и коктейль из антиоксидантов, сохраняющий вам молодость. И это еще не все. Как сами оливки, так и масло из них положительно влияют на пищеварение и являются отличной профилактикой язвы желудка.

Ну , короче, иногда хочется чем-то заправить овощной салат...йогурт не всегда уместен,хочется капельку маслица добавить, растительное не хочу принципиально, а вот оливковое бы...так вкус мне не тот

ТОЧНО!!!!!!!!! Как же я сразу не догадалась, ведь можно использовать наружно...!!!!!

Ну я просто думала, что кто-то мне подскажет , какое именно масло вкусное, может у меня просто не то масло?

БОРЕМСЯ СО ВТОРЫМ ПОДБОРОДКОМ

МАССАЖИ
С мокрым полотенцем

Скатайте махровое полотенце, намочите его в холодной воде (в воду можно добавить немного уксуса) и подложите под подбородок. Сильно натяните ткань двумя руками, тогда середина полотенца сильно ударит вас по подбородку. Повторите упражнение несколько раз. Затем придержите левой рукой кожу за ухом, а правую подложите внешней стороной под подбородок и тяните к другому уху. Проделайте то же самое, поменяв руки.

С поваренной солью

Смажьте подбородок любым растительным маслом и затем осторожно помассируйте его ватным тампоном с солью (лучше морской).

Гидромассаж

Когда принимаете душ, водите сильной струей воды по нижней части лица (от уха до уха).

Компрессы для красоты

Горяче-холодные компрессы усиливают кровообращение. Поэтому такой способ тоже пригодится для устранения и профилактики появления второго подбородка.

Смочите полотенце (льняное или хлопчатобумажное) сначала в горячей воде и держите под подбородком минуту, затем еще на минуту приложите полотенце, смоченное уже в холодной воде (вместо холодной воды можно прижать к подбородку кусочек льда). Попробуйте периодически прикладывать лед к коже под подбородком и аккуратно массировать эту зону.

После любого массажа или компресса полезно подвязывать подбородок эластичной повязкой, но не туго.
Маски

Эти косметические процедуры помогут восстановить структуру кожи, поднимут и укрепят обвисшую, дряблую кожу подбородка.

Льняная

Залейте 2 ст. ложки семян льна 2 стаканами воды, прокипятите 10—15 минут, охладите. Добавьте 1 ч. ложку белой глины (продается в аптеке). Нанесите маску на 15—20 минут, а затем смойте теплой водой.

С алоэ

Соедините 1—2 ч. ложки жирного крема с 1 ч. ложкой биостимулированного сока алоэ (есть в аптеках) и 1—2 ч. ложками растительного масла. Нанесите легкими массирующими движениями на влажные (после горячего компресса) лицо и шею на 10—15 минут. Удалите ватным тампоном и наложите на 10 минут белковую маску (смешанный растертый белок от одного яйца и 1/4 ч. ложки мелкой соли). Затем снимите ватным тампоном, смоченным в настое шалфея или зверобоя.

Со свежим огурцом

Взбейте белок в крепкую пену и соедините с натертым на мелкой терке свежим огурцом. Нанесите пенную кашицу на лицо, шею, обнаженную часть груди. Чтобы пена не стекала, накройте сверху бумажным полотенцем. Держите 20 минут.

Фитомаска

Приготовьте сбор из липового цвета, ромашки, шалфея, полевого хвоща. Залейте 2 ст. ложки травяной массы стаканом кипятка и настаивайте 30 минут. Смочите в настое марлю, сложенную в несколько слоев, и приложите к подбородку или нанесите на лицо и шею на 15 минут.

А еще полезно умываться по утрам холодной водой с добавлением лимонного сока, яблочного или винного уксуса (2 ч. ложки на стакан воды) с последующим обтиранием нижней части лица и щек кусочком льда.

ГИМНАСТИКА

Можно носить на голове толстую книгу. Ходите по комнате в течение 5 -10 минут. Это упражнение укрепляет мышцы шеи и подбородка. Нужно делать круговые движения головы.

Контрастные компрессы с травами

Для приготовления настоя подойдут травы ромашки, липового цвета, тысячелистника. В одну ёмкость налейте горячий настой, а в другую холодный. Сначала приложите к подбородку полотенце, которое смочено горячим настоем, а затем холодным. Держать по 1 минуте,10-15 перемен

Лен, я тоже такое покупала, мне не понравилось, я так и не смогла себя приучить к оливковому маслу. Я перешла на подсолнечное, но ароматизированое, салаты получаются еще вкуснее.

#77 #77 Леночка поздравляю с заслуженными медальками!!! Как не крути, а настроение они поднимают и желание худеть дальше тоже!!! Вперёд к новым победам!!!