Утро оказалось совсем не добрым!
107,700.
2000 калорий, 2 л воды, 10000 шагов.
Чувствую, что отечная. Кольцо не снимается.

Карина,приветик)
Причины привеса могут быть десятки.
И нагрузки нужно чередовать с отдыхом, может в продуктах соли много было,время цикла,калорийность опять же,количество часов для сна.
на воду грешить нельзя,там 0 калорий.

Привет, Валюш! Я на воду не думаю, даже если бы я на ночь много выпила, (а я не пила), то 800 грамм не набрала бы. Тут две причины: 2000 - это просто много, надо хотя бы 1600-1700, и вот эта-

вторая. Чувствую себя надутым шариком. Я вечером уже ожидала, что наберу, перед сном было + 1,100.

Ой. нет, +1600

Кариночка, не расстраивайся только!
"время цикла" держится не весь цикл... попробуй поесть на 1800кк- это много, но грустно

Карина, привет!
Не расстраивайся, выпей чай зеленый хорошо воду сгоняет.

Ну да: отрицательный опыт, тоже опыт))

Это на низкокалорийке так скинула? Ты осознаешь, что низкокалорийная диета провоцирует обратные наборы? Во вторых, второй раз уже так быстро не получится, организм прекрасно запоминает все издевательства над ним.

Если бы толстяки знали, к каким заболеваниям приводит ожирение, то конфеты есть бы перестали. Хотя, про курение все знают, да все равно курят. В общем проникнуться надо в свое здоровье по хорошему, чтобы любить его и не травить по пустякам.

Тебе весы выкинуть не хочется? Ну нельзя же так убиваться.

С каким темпом ты преодолеваешь шаги и в каких пульсовых зонах? Часы есть спортивные? Или просто так по городу наматываешь?

Это откуда такое умозаключение? Это минимум, который тебе съедать надо, чтоб хоть как-то напитать организм а не морить голодом. А то он привык на 1200 сидеть, боится спину теперь выпрямить и все лишнее в жир загоняет.
В общем видно, что разбираться надо с твоим питанием, обменом и дефицитом.
Если хочешь, могу с тобой позаниматься месяцок-другой, попробовать определиться, куда двигаться.

Откуда вообще известно, что у нее есть привес? Мы ж про жир говорим, и от него хотим избавиться? Так что все эти волнения на пустом месте. Обычные физиологические колебания. Не на том концентрироваться надо.
Карина, приветы!

800 гр это вообще не беда, беда что мы с тобой похудев однажды налопали зад в сто кг а колебания в пределах киллограмма вполне возможны с нашим весом

Ну ладно,молчу..

Сегодня я съела:
на завтрак: каша овсяная с молоком, 2 кусочка батона, сулугуни, тоже 2 кусочка, масло, колбаска. И конечно же кофе с молоком и сахаром (утро без него не начнется))) Завтрак потянул на 650 ккал. Знаю - оч много, но очень хотелось есть, потому что вчера я в 3 дня последний раз ела.
Потом - яблоко, 4 конфеты, печенье.
Обед - суп, лимонный рулет 50 гр. (доела наконец)
Потом - кусочек сулугуни и печенье
И ужин - 4 пельмешки со сметаной, конфета, печенье.
1900 ккал.

Для завтрака очень даже не много!!!Ты в течении дня завтрак по любому сгонишь а вообще наконец меню человеческая а то три пирожка и пять конфет

Asfodel
В@ЛЯ
Куся
bonbon
Девочки, спасибо, что заходите! Я расстроилась конечно, но у меня никогда ен бывает равномерного снижения, всегда скачки, как кардиограмма. Но ничего, мы это преодолеем!
Саша, да вообще, вспоминаю себя, я вечно думала, что я ооооочень толстая. А теперь мне пиджак из того времени до локтя налазиет)) налопали, да, но что делать, не отрежешь же, будем избавляться потихоньку!
Денис
приветы-приветы!!!!
Да, худела тогда до 1000 ккал. Тогда тоже было не быстро. Года 1,5. Потому что я постоянно срывалась. 4 дня считаю, 2 в зажоре.

Перестать не перестанут, а вот меру знать можно научиться))
Весы выкинуть не хочу, они у меня прикольные, с пандой, и написано *I am gorgeous*. Это меня вдохновляет, что бы там не показывали )))
По шагам: просто хожу или по стадиону, или по делам, в обычном темпе, часов нет.
я ощущаю, что 2000 это многовато, я же все-таки худею, хочется чтобы маленький отвесик каждый день был
Ну про 1200 он (организм) уже забыл. Когда это было...Мне вт вообще кажется, что 1500 было б для меня идеально. И худеть, и не быстро, но при условии, если меню было бы приближено к идеальному.и все необходимое он бы получал. *Я так думаю*

Ну мы ж по весам ориентируемся, если не отвес, значит привес, а что там, сколько чего, мы не знаем

Я - только за!!! Хочу. хочу. хочу!!!!
только не на 2000.

блин, я как вспомню эти пирожки, так вздрогну ))

ФЛЁР Кариночка добрый вечерок!
Не расстраивайся моя хорошая
Не так все плохо. Главное у тебя есть желание и все получится. Ты сможешь

Да у всех у нас похудение как кардиограмма Шаг вперёд, два назад, потом бац и хороший отвесик

Если бы там было You are gorgeous написано, а то панда себя тока нахваливает
Состав тела они не измеряют?

Я тебе кушать больше предлагаю, а ты что, от еды отказываешься? Конечно, конфеты трескаешь, сахар в крови держишь, поэтому и есть как бы неохота)))
Мало для тебя 1500, не успеешь на таких калориях похудеть, просто не успеешь.

Есть способ и это узнать

Посмотри в личные сообщения, чирканул про дисциплину худеющих)))
Приветы!