Знаю, Леночка, знаю . Сегодня старалась держать себя в руках. По калориям и БЖУ более-менее уложилась, вот правда мясо запеченое соленоватое было. Могу немного воды запасти. Завтра увижу.
и так отчет

З - кулич, яйцо, желе вишнево сметанное, огурец
П - мясо запеченое, хрен, хлеб
О - фасоль спаржевая жареная на рост масле с панировочными сухарями
П - Творог со сметаной и сахаром, кусок рулета с маком, мясо, хлеб
У - мясо запечёное, хрен, хлеб, чай с сахаром

Б 80 Ж 84 У 129 Ккал 1589

Сейчас переписала менюшку, вижу, что овощей маловато. Завтра настругаю капусты

во во и у меня сегодня перебор по жирам и овощей совсем нет!!! косячницы мы вот и все!!! желудкам тяжесть сами делаем!!!

точно. Будем исправляться.

Сегодня утром весы показали +100, вес 66,8. Правда я вчера вечером накосячила после отчёта .Укладывала младшую и сама заснула. Проснулась в час ночи понимаю, что надо идти на кухню убирать продукты, кастрюли в холодильник... Лучше бы не ходила В общем перекусила, и хорошо бы чем безвредным - нет. Надо было пробу снять с новой партии куличей (на подарки пекла) очень вкусный оказался зараза. Потом кусочков 5-6 желе вишня со сметаной . В общем это я ещё легко отделалась (+100), могло быть и больше.

Сегодня всё идёт по плану (пока). Кухню уберу ДО того как дитё укладывать, а то ночью я просыпаюсь, а моя сила воли нет

Ох, уж эти вкусняшки искусители
Ну ничего, разок можно и повредничать, главное, чтобы это в привычку не вошло

Искусители, искусители Надо их срочно раздаривить
Вот именно что входит в привычку. Никак тормоз не включу, срываюсь.

Сегодня утром пересчитала вчерашние калории, вышло 2109 . А так все легко пошло, я даже не заметила

Люди помогите . Что со мной происходит? Чувство меры совсем пропало.

сегодня +ещё 100, вес 66,9. Я не хочу снова сидеть на весах 70

А сегодня еще в гости позвали. Чё делать???

Дашенька тут только контроль за собой! я думаю это последствие твоего поста!!! придержи коней хоть три дня потом легче будет!!

Привет девочки. вчерашнюю калорийность не посчитала. Вечером была в гостях, немного злоупотребила вкусностями,( но НЕ много) и соленостями. Сегодня вес 67, 5 это +600, большая часть как я понимаю это вода, которая сольется, но и калорий тоже перебор.
Что-то как-то я устала. От подготовки к праздникам, от правильного питания, от поста. Моя батарейка конкретно подсела и пока не знаю что её может зарядить, и где мне найти мотивацию. Может полежать и само пройдёт?
Муж в отъезде уже 3 недели. Может это на меня воздержание так отрицательно влияет?
Ох не знаю что будет дальше

Мой отчетик за сегодня

Б102 Ж61 У178 Ккал 1654 Уложилась более-менее. С натяжкой можно посчитать за первый день выхода из зажора.

сегодня готовила себе правильную еду, правда был ещё кулич и шоколадная конфета. Но кажется потихоньку выхожу из запоя , зажора

Дашенька,привет!
По ходу сейчас у всех такой период и ничем не объяснить,просто усталость.а у каждого она своя.думаю надо время,хотя бы держать один вес,пока не худеется.мне кажется это нормально и паузу делать тоже полезно.

И отсутствие в моём доме куличей не влияет на моё поведение,хомячу все равно.

Привет, Валюша. точно, просто устала. Сегодня под утро мне снился сон, что ко мне пришла знакомая и развешивает моё постиранное бельё, а я сижу смотрю на неё и понимаю что должна встать и сама развесить бельё, но чувствую такую невероятную усталость, что ни рукой ни ногой пошевелить не могу. Как Золушка "сплю и снится что спать хочется"
Вчера днём ложилась поспать с младшей на по часа, сегодня на полтора, и утром спала до пол девятого. В общем я функционирую в режиме сохранения энергии.


Держись, Валюша. Скоро должно полегчать. Главное отдохнуть и набраться сил

Добрый вечер всем. Только вечером добралась до компа. мой утренний вес был 66,8, слилась запасённая в гостях водичка. Питание сегодня более менее правильное, переписывать не буду, только результат:

Б 113 Ж 67 У 120 Ккал 1570

Пока никаких зарядок и физнагрузок, и так еле ноги переставляю. Скаро отдохну и снова возьмусь за ум

Даша-апельсинчик
приветик! может и усталость и отеки простые и отеки мышц влияет на вес!!! а ещё с калориями все прилично!!! и если у тебя нагрузка не стесняйся ты в калориях!!! можно добавить просто смотря чего добавить!!! организм твой тоже может впасть в режим экономии и поэтому не отдает!!!

Привет, девочки. У меня сегодня +300, вес 67,1. Виноват второй ужин, уже после отчёта, засиделась за компом ну и проголодалась. Ужин был правильный, но лишний , вот и заслуженное возмездие, Завтра отчетный понедельник, а я в плюсе. Но пока энтузиазма маловато себе гайки закручивать. Как Валя сказала, этот месяц на удержании веса

Даша-апельсинчик
Приветики.
У тебя тут смотрю тоже с весом качели... чё то не та пора, что-то с этим нужно делать...вот только что?