Тут тоже все верно, пока не разбавишь водой до нужной концентрации натрий, будет хотеться пить, а потом, понятно, сольешься. Но есть еще одно интересное мнение, что если еще при этом увеличить количество калия в организме, то воды меньше выпьешь. Вот я это и проверяю.
Кстати, выпила бооольшую кружку зеленого чая не торопясь, мелкими глотками, мне полегчало. Хз правда от чего, то ли приблизилась к нужному организму количеству воды, то ли все вместе В любом случае, от чая будет не хуже, чем от воды. Причем, зеленый чай оказывает легкий мочегонный эффект (у меня во всяком случае так, а в данном случае не лишнее, быстрее сольется все).

А вот что соль посредством инсулина запасает жир, для меня стало открытием

привет! вот раньше люди меньше знали, и я думаю крепче спали!!!! ммда"! соль - это своими словами жир!!! как тут уснешь!!!
я могу тоже обходиться без соли или хватает чуть солить !!!" к этому тоже надо перестроиться"!!
спасибо за информацию очень удивило и открыло на многое глаза"""!!!!!
у меня тут тоже привесик от солений держится и сгоняю водой второй день не помогает, думаю а не жирок ли там/?

привет, у меня похожая ситуация. Только в этот раз я не один день, а несколько дней подряд, назовем это правильным словом, злоупотребляла соленым (ладно бы кусочек съела, потом еще чуть чуть, а нееет, надо четыре больших кусочка сожрать и за раз). А вчера стало интересно, почему если один день поесть соленого, то на следующий день я сливалась, а тут кааак плюсанула, как после приличных зажоров
Думаю, дай почитаю, что умные люди пишут, ну и нашла вот эти статьи. Все копировать сюда не стала, но то что там было написано про злоупотребление солью (не путать с нормальным потреблением) меня немного шокировало.
Так что соль я переведу для себя в разряд продуктов таких же как сахар, типа можно, но много есть не нужно

P.S.: Попробуй зеленый листовой чай попить, мне вчера реально полегчало, я уже офигевала от воды, а после чая легче стало, пить конечно потом еще хотелось, но не так сильно.

Ксюшка привет! вчера попила я чая как ты жажду утолила! и слилась прилично на весы ещё не становилась! через пол часика встану!
да я теперь тоже соль занесу в разряд не хороших продуктов! не даром говорили соль это белый яд!!"

привееет
Я тоже после чая слилась неплохо. И да, мне тоже почему то сразу вспомнились старые советские плакаты на эту тему

Сегодня про соленые огурцы, квашеную капусту, пиво с рыбой и отеки дочитаю, еще интересненького подкину для размышления

согласна,соль и сахар-однозначно белый яд,если злоупотреблять.
я вот соленое очень редко ем,мне не вкусно с солью.поэтому рыбу например сушеную раз в год могу обсмоктать.а так везде недосаливаю,иначе есть неозможно.
но сладкое-тут я больше наркоман
один фиг,хрен редьки не слаще,что соль,что сахар-консерванты,хоть и считаются натуральными.

Да, действительно, во всем нужна мера.

Я абсолютно равнодушна к сладкому, а вот от соленого мне приходится себя именно сдерживать и контролировать. Соленый сыр (брынза та же), соленая рыба (селедка, горбуша и т.д.), морская капуста консервированная и т.д. - всё очень люблю. Картошка с селедкой, луком и зеленью...мммм... А потом пью воду ведрами
Норма соли для человека не больше 15 грамм. Но тут учтена вся соль, ведь много что соль содержит. Узнать сколько вы солите еду просто. Надо замерить соль. Это я делала для интереса 7 лет назад. И таки я была в шоке, никогда не думала что так много соли ем оказывается. Хотя по вкусу всё было вполне нормальным и все ели без проблем. А вот сейчас мне нормально, а остальным кажется, что без соли всё.

Во блин...я прям задумалась про соль,сразу вспомнила что часто покупаю пачки соли -килограммовую пачку раз в 2-3 мес. точно, и ведь рыбу я дома не солю ,ну в смысле чтоб так много соли уходило-так ложками когда готовлю-ложка в борщ,ложка в воду когда чтото сварить надо макароны например,то жменька салат посолить,мои любят досаливать уже на столе в тарелке.И часто рыбу солёную покупаем едим и всякие огурцы-капусты квашеные.Всё пипец... мы просоленные видать капитально ,но не солёное нам невкусно,у нас младший и огурцы любит разрезать вдоль и солью так хорошенько их посыпать и просто заточить шт.5.А может и правда мы от соли толстеем если постоянно питаемся всем солёным?и что если соль уменьшить вес без всякого напряга уходить будет?как хотелось бы в это верить...но так не хочется есть несолёное...

Привет
Так никто и не говорит, что совсем без соли. Соль нужна организму. Речь идет о чрезмерном употреблении. Совсем отказываться разумеется нельзя, но можно просто сократить количество. Есть меньшими объемами сильносоленые продукты (от одного соленого огурца или чашечки квашеной капусты не думаю что что-то страшное произойдет), ну и чуть меньше соли добавлять в еду (если есть привычка хорошо подсаливать). По аналогии с сахаром. Я как то так вижу.
А насчет того, что уменьшив количество соленостей вес будет пошустрее уходить, я даже не сомневаюсь.

ого... для меня это очень много. Я покупаю не больше двух пачек в год и рыбу солю дома, правда не очень часто.

Знаешь ,а я никогда и не считала что мы сильно много соли едим-мы всегда так её употребляли-а вот сейчас я серьёзно задумалась..весь вечер вспоминала как я соль использую дохрена

Всем привет

Сегодня четверг и у меня отчетный день.
ОТ/вес
18.08.16 80см ~60кг
15.09.16 74см; 57,9кг;
Итого за 4 недели (с 18.08.16 -по 15.09.16): ОТ -6см, вес -2,100кг
13.10.16 73см; 57,2кг;
Итого за 4 недели (с 16.09.16 по 13.10.16): ОТ -1см, вес -700гр
11.11.16 70см; 57,5кг;
Итого за 4 недели (с 14.10.16 по 11.11.16): ОТ -3см, вес +300гр
17.11.16 70см; 57,4кг; за неделю -100гр
24.11.16 70см; 57,3кг; за неделю -100гр
01.12.16 70см; 57,2кг; за неделю -100гр
08.12.16 70см; 57,8кг; за неделю +600гр
Итого за 4 недели (с 12.11.16 по 08.12.16): ОТ -0см, вес +300гр
15.12.16 70см; 57,2кг; за неделю -600гр
22.12.16 70см; 57,5кг; за неделю +300гр
23.12.16-18.01.17
19.01.17 70см; 58,1кг; +600гр
26.01.17 70см; 57,5кг; за неделю -600гр
02.02.17 70см; 57,3кг; за неделю -200гр
16.02.17 70см; 56,8кг; за 2 недели -500гр
23.02.17 70см; 56,4кг; за неделю -400гр
01.03.17 70см; 57,0кг; за неделю +600гр
Ну что тут сказать... Килограмм после соленого зажора слила, остальное прилипло и это нифига не вода. Буду внимательнее относиться к тому в каких количествах я ем соль.
Нет худа без добра, зато такую интересную и полезную для нас тему разобрали
Большое всем спасибо за мнения по данному вопросу.
Хорошего настроения