Мы так не договаривались дипрессию лечить
больше так не делай!

Машка-хомячок)))) ет прям как я заедалка депрессии)))я вчера шоколад уминала))) больше ни-ни,но я верю ,что ты исправишся очень быстро,ты у нас умничка,а с подружкой иногда можно и посидеть)

больше не буду я уже в отличном настроении. Болезнь вроде бы отступает,только кашель бы еще вылечить. Погода вроде налаживается. Так что опять радуюсь весне!


уже нет я теперь буду зайчиком и буду грысть морковку

Викулечка спасибо огромное за медальку Очень рада что моя позитивность радует кого-то и хотя у меня были пару дней депрессии и грусти(в большей степени из-за болезни) я вернулась к жизнирадостному настрою. Так что теперь сама могу всех настраивать на позитив
Ну а теперь отчитаюсь по меню:
З-бутер с докторской колбасой и хлебом с отрубями,маленький кусочек сыра и глазированный сырок,кофе с молоком
О-борщ кусок хлеба(того же)
У-запеченая курица и зел горошек маринованный
П-мандарин и йогурт
Весь день сыта и съесть что-то еще совсем не тянуло
Ну а теперь побегу спать а то с утра опчть буду по полчаса вставать. Всем приятных снов

Привет Машунь))я смотрю ты тут и в депрессии была и поболеть успела пока я отсутствовала,и вредностей покушать успела нука исправляйся

Молодец ты сильная и депресуха ушла ,а болезнь скоро уйдет)))))

так то лучше иначе приду и

ура))нечего хандрить весна же е мае))))))))))))

хлеб и колбасу то нельзя вместе кушать,есть на ютубе лекция про раздельное питание автор Жданов посмотри,да и колбаса- это жир в основном там только 3-5 % мяса ,остальное жир , хоть сладостей нету)))я уже кстати бросила есть сладкое,ток вчера морожко на Др у подруги..но сегодня яблочки вечером и вода...)))
Хорошего тебе дня!!!!!!!!!!!!!
#77

Манюня,так депрессию не лечат,хотела бы сказать я, но вспоминая о своем лечении - молчу в тряпочку

Машуня, привет!!!
Поздравляю тебя с медалькой, она заслужена
Я думаю ничего страшного, что ты с подружкой расслабилась, ведь ты же не сьела две порции жариной картошки и полторта, а это так, детские шалости, для настроения
Очень жду твоих обмеров и отвесов, очень надеюсь ты нас порадуешь

Привет мои дорогие!Спешу поделиться сегодняшним настроением. Сегодня мне сделали комплимент по поводу моего внешнего вида. Я сегодня юбочку одела на работу,в которой 100 лет не ходила Все мне она казалось коротковатой,а сегодня решилась. Так вот одна коллега женщина сказала что юбка на мне это сидит, как влитая,что фасон мой и вообще я вся такая подтянутая становлюсь прям на глазах ох как же было приятно это услышать еще одна мотивация-похудеть что бы слышать комплименты по поводу своей фигуры.
Так ну а теперь отчитываюсь по меню:
З-глазированный сырок еще сделала себе хлопья с молоком но что вкус какой то был странный и я не стала их есть
2й З-кофе с молоком и крекер
О-курица тушеная с макаронами
П-еще крекер
У-творог 5%.Упражнений сегодня боюсь не будет. Щас надо бежать по делам,а после уже поздно будет

Полиночка приветик,наконец то ты зашла

спасибо,да я тут чуть чуть подепрессировала на фоне болезни,было дело но главное что все прошло и я в отличном настроении

ну если придешь буду только рада только без а лучше будем грысть овощи

Полин я особо по раздельному питанию не заморачиваюсь,к сожалению наверное,просто на завтрак позволяю себе побольше продуктов,бутер конечно не самый лучший вариант, но и по сравнению с тем что было раньше уже прогресс да и к тому же сытно


вот это ты молодец надо на тебя равняться


я думаю во всем надо знать меру если реально хочется шоколада к примеру несколько дней подряд и понимаешь что только он способен поднять тебе настроениеможно и съесть с утра,а вот закидываться тортиками и всякми сладостями целый день подряд уже кошмар


спасибо


я сама надеюсь так ничего и не сделала с утра проспала и соответственно ни окаких замерах речи и не шло. Но завтра железно обещаю

да да пришла )))не избавитесь от меня


да обычно такое и случается))но все терь супер)))))))раз уже обрращают внимания и комплименты делают..это лучший стимул


конешн приду )))да овощи круто))))))люблю их и еще зеленые яблочки))

Полин я особо по раздельному питанию не заморачиваюсь,к сожалению наверное,просто на завтрак позволяю себе побольше продуктов,бутер конечно не самый лучший вариант, но и по сравнению с тем что было раньше уже прогресс да и к тому же сытно
ну смотри))просто процесс быстрее пойдет))прогресс хорошо конечно)))а я вот с утра есть не могу полноценно..не лезет только в обед могу хорошо поесть,а утром хоть под пыткой не могу


да ну эт легко,почти))просто нужно переесть сладкого хотя мама тут ходит помахивая конфеткой но я держусь

Привет мои хорошие. Забежала на секундочку у меня тут перебои с инетом Щас вообще отключен. Зашла к подружке,чтобы к вам забежать. По питанию все более менее упры опять не делаю. Надеюсь завтра инет будет посижу с вами. Целую

привет,Машенька)молодчинка,что исправляешся) держись там,мы мысленно с тобой)

#77
Машенька,приветик

Носи на здоровье и помни-медалька то за позитивность...Значит ты должна всегда быть в хорошем настроении и быть на пАзитиФФФЕ
Я когда к тебе тогда зашла реально хандрила,а от тебя позитивчик ухватила Это же заразное Весна на улице,так что заряжаемся друг от друга позитивом
А про способы избавления от депрессии Это конечно хорошо,что подруга позитивная и смогла тебя в чувства привести,но как так получилось,что ты не успела ей даже сказать, что худеешь и уже всё схомячила и колой запила
После этого наверное и просветила подругу,что ты худеешь
Ну девчёнки тебя здесь уже все
поэтому я просто промолчу Думаю ты осознала свою ошибку и совесть с тобой провела серьёзный разговор
Очень рада,что окружающие люди уже стали замечать перемены в тебе Это очень стимулирует,давай Машуль теперь только вперёд
И интернет ремонтируй свой

Привет Машунь!!!

Да, да , и радуй нас своими результатами

Классно, правда же?!
Готовсь, скоро от комплиментов вообще отбоя не будет