mari_73
Приветик А чего вечерами нямкаешь?

#77

Доброе утро! Поздравляю всех днем знаний!!!
С приездом детворы к компу не пробиться, заходить приходиться с мобильного.
Топатушка: на ужин мнямкала, что и вся семья(обычная смесь продуктов). Сегодня взяла себя в руки и в строй. В менюшке перебор с жирами, в следующий раз творог буду не жирный покупать.

mari_73
Приветик
Бери-бери себя в руки
Весы чего-нибудь новенького говорят?

Весы как заговоренные (механические) держат 105 + - 500гр. На завтра планирую разгруз на апельсинах и яйцах.
Надо прикупить, а то не того не другого нет.

#77

Марина привет!

Анюта привет. Совсем некогда заходить сюда. Завязла на диетз.ру. Вес держу, никак не могу перепрыгнуть эти заколдованные104. Достали они меня. Но рук не складываю.

Диета.

Для женщины фигура – источник красоты.
Они всегда стеснялись излишней полноты.
Чего не напридумали они за все века,
Борясь со своим весом и ради мужика!
Здесь сауна и фитнес, солярий и массаж…
А от диеты женщины впадают просто в раж!
Каких их только нету диет от полноты:
Кефирных и фруктовых и прочей мутоты.
Но женщины в них верят и их боготворят,
И целыми неделями на них порой «сидят».
Приход – расход калорий для них как «Отче наш»!
Но как же жить скажите без мяса и без каш?
Мне дам не переделать, но вот вопрос такой:
Зачем же издеваться им, дамам над собой?
Из жалости, наверно… ведь так нельзя же жить!
Я новую диету хочу им предложить.
Всё гениально – просто! И мой совет простой:
Знай, лучшая диета – любовник молодой!
Попробуй и увидишь всю правду на весах!
Ведь от него худеют, ну, прямо на глазах!
Диета лучше этой, возможна ли едва…
Тогда у дамы должен быть не любовник… два!

Мариша привет!
Хочешь c нами помарафонить с понедельника в "Больших девочках"? Я после летнего марафона опять начала вес набирать, думаю марафон хоть немного подстегнёт меня.

#77

Привет дневничок. Вернулась твоя пропажа, отожравшись.
Пока отслеживаешь себя в дневничке, держишься. Оставишь и все кувырком. Начинаю с нуля.
Первое это начинаю вести контрольный дневник по питанию.

Привет дневничок! Сегодня в планах продумать план дейстия. Пока рацион на сегодня таков:

завтрак
Хлеб, ржаной
Колбаса варёная Докторская
обед
Гречка
Котлеты свинина с говядиной
полдник
Апельсин
ужин
Ряженка 2.5% жирности
ККАЛ:1524 У:127 Ж:89 Б:55

mari_73
Приветик!
С возвращением!!!!

Спасибо.

Сегодня с утра:
Салат из сельдерея с маслом и два отваных яйца.
В обед: гречка со свиным стейком

mari_73
А ужин?))

Добрый вечер.
До ужина был полдник: салат из капусты и моркови,чай б/с.
Ужин: творожная запеканка и чай.

Никак не определюсь с системой питания, блин когда все знаешь, не раз скидывала. все труднее - в голове каша. Еще КД..думаю что это я сладкое поедаю, доперла. Сегодня на белки потянула. Пора пластырь на рот, а на живот толстый ремень для утяжки