Млин, отстаю отплана аж на 2 кило
Надо собраться!

Всем привет!
Не собралась опять ноль на весах. Но коридор был вчера зеленый
Поджелудочная что-то сорвалась , а с чего, даже не догадываюсь.
Поэтому питание диетическое, протертое и частое. Плюс пью много минералки "Боржоми", а она солененькая и держит водичку, по кольцу чувствую.
А ещё и фитнеса совсем мало...

На весах -100. Продолжаю диету при панкреатите - отварное,протертое,тепленькое... Зато столько новых диетических и,главное,вкусных рецептов нашла
Вчера котлетки делала паровые с говядиной и творогом
Сегодня - пудинг из манки с яблоками, суп-пюре из кабачка с рисом.
Для красоты умываюсь льдышкой из отвара ромашки.
Из спорта - отжимания от стенки, махи ногами в стороны и наклоны.
Пью водичку "Боржоми", обычную, цикорий с молоком и кисель из суш.яблок.
И ведь все это мне норавится

Привет, Риточка!


Пускай твоя поджелудочная скорее восстанавливается


Это тебе только на пользу пойдёт И здоровье поправишь и от 76 подальше убежишь


И с отвесиком

Рита-Я
Приветики!


печаль, пусть она скорее приходит в норму...


вот так всегда и бывает, вроде и повод не самый приятный, а польза есть


И это главное!

спасибо

ем ведь одни углеводы,да часто...после супа-пюре из кабачков через полчаса жрать захотела так,будто никогда не ела
+300 сегодня

спасибо

Рита-Я
Привет! Как здоровье?
Я после операции на желчный очень долго сидела на такой диете
Тебе бы минералку пить не надо. Там газы а они раздражают поджелудку . Ну или выпускай газы из бутылки
А еще нельзя томаты и капусту

Рита-Я

Приветик!
Я вернулась а ты тут болеешь , нехорошо.
Выздоравливай поскорее!

Всем привет!
Сегодня -300
Похоже,теперь я год возле 75 крутиться буду
женюсь
привет!
Здоровье так себе. Острой боли нет,но колики в правом подреберье ощущаю.
У меня проблемы с ЖКТ с 20 лет. Из минералки газики выпускаю и подогреваю чуток. Ну и капусту я давно не ем Помидоры кушаю,когда обострения нет. А сейчас все строго,ничего лишнего.
schnaterinchen13
привет!
Ну наконец то ты в отпуске
Будешь забегать почаще,я надеюсь
Болею,да...но пройдет и это
Вчера коридор выдержала, даже отжимания и махи поделала.
С понедельника возвращаемся к себе. Погостили все лето и хватит!
Родные весы мне в помощь

Привет, Рита!

Как сегодня дела на весах?


Нееее, такого не надо Давай уже 70


Умничка!


Как твоя поджелудочная?

chernaja_kowka
Привет,Настя!

-200

пока не получается

лучше, но питание держу, боюсь очередного срыва

Всем привет!
Мы наконец-то дома!!!!
Теперь буду взвешиваться на родных весах. А то гостевые меня обманывали
Пока боюсь прогнозировать, будет ли отвес. А ведь хотелось бы...

Ритуль привет.Хороших тебе показателей на весах:) и побыстрей что бы поджелудочная в норму пришла!

Утро всем доброе!
Вишенk@
привет,Валюша!
Спасибо за пожелания, но весы меня не порадовали
Вес 74.8
За неделю ничего не отвалилось, ноль.
Ведь и коридор держала, и кое как двигалась.
Сразу Настю, черную кошку, вспоминаю...я же старалась, а результата нет
Но чего горевать? И не такое бывало!
Поэтому просто продолжаю все соблюдать - вести дневник питания, держать коридор зеленым, пить водичку, делать упражнения, про красоту не забывать, ну и для души что-то надо буду ПДД читать! Обещаю, что не меньше 3 страниц ежедневно. С понедельника ведь в автошколу иду

#77