А вот эта аббревиатура мне непонятна . У нас просто "коллективный сад" или "садово-огородническое товарищество". пока не ходили, у нас обычно попозднее грибы появляются.
.

я как-то тоже туго в земельном разбираюсь)
но есть же
Садоводческое некоммерческое товарищество (СНТ)
Дачное некоммерческое товарищество (ДНТ)
и ещё ИЖС, Индивидуальное жилищное строительство.

у них у всех есть юридические различия.

Люба, в какие дебри мы с тобой забрались...
Да ну их...
Пусть у нас будет просто сад!

приветик Анюта,,,,
молодец,,,что на теории не останавливаешься,,,
мелкими шажками,,,к нашей огромной цели

про Жанну тоже читала в новостях,,,
жалко,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

как Тимошка??? в школу хочет????

замётано!

Хорошего настроения

#77

Ежедневный вечерний отчёт

1. Зарядка.

Сделала, но маловато. Надо подобрать себе нормальный комплекс.

2. Дневной рацион. Вода.
#77

Пельмешки на ужин

3. Вес - 148.6
давление у - 151\82 , в -133\82

Отёки к вечеру жуткие. Завтра начинаю пить таблетки от давления и отёков

4. Физическая активность за день.

Маловато.
Если работу по дому и немножко в огороде считать ф.активностью...

5. Красота.

Ничего особенного. Душ, крем.

6. Планы на следующий день.

Больница утром. Анализы крови. Взять талоны на ЭКГ и маммографию.
Днём вымыть пол. Дети натаскали за день кучу грязи. Разобрать высохшее бельё. И готовка...

7. Бла-бла-бла

Сегодня мои мужики начали разбирать надворные постройки. Предстоит огромная работа на пару недель. Будем перекрывать 200 кв.м крыши... А мне предстоит кормить кучу работников.



#77

делов-то, делов...
успехов в завтрашнем дне!


мне формат отчёта понравился, серьёзный.
для тебя похудение - не просто вопрос красоты, а здоровья.
мотивация мощнейшая.

Анюта☼
Пельмешки... да еще и на ужин... это что такое? А кто будет за тебя стройнеть и хорошеть? А кто будет о здоровье твоем думать?

Сочувствую... (

#77

Ага... Есть поговорка "хочешь рассмешить бога расскажи ему о своих планах" .
А я сегодня банально больницу проспала. Встала уже в 10. #77
Ворона...#77 Мне так проще. Отпишусь по пунктам и свободна. Упс...
Нахулиганила я. Купила хорошие, мясные, без всяких соевых добавок пельмени мужикам, и сама не устояла... Да и с майонезом... Исправлюсь. Да ничего, Справимся. #77
Лишь бы дождей не было. Несколько лет назад мы на доме крышу сняли, а ночью ливень сильнейший хлестанул. На меня сонную прямо на кровать вода побежала. Вот мы с тазиками побегали то... А двор, мастерскую и баню если и зальёт, то не страшно.

Всё, пошла я зарядкой жиры растрясать.#77




#77

честно говоря, мне пельмени не мешали худеть со 115кг. Хорошие, добротные пельмени без переедания, без горы майонеза. Это сейчас могут мешать, или при меньшем весе, потому как нужна бОльшая чистота в питании, меньше послаблений.
так что я считаю, пельмешата можно. Не систематически, конечно.
как и макароны.
Вообще я считаю, что худеть при твоём весе, Анют, не сложно. Нужно лишь системно отрывать задницу от дивана, делать, хотеть.



хорошего дня!

Анютка привет)) Как мне понравилась твоя форма отчета) Ты умничка) И по питанию в целом все хорошо... Про пельмени и майонез Люба правильно говорит... Можно тебе иногда... Тут главное в норму свою по ккл укладываться и баланс БЖУ держать. Но баланс по желанию, а норму обязательно. У тебя норма сейчас где-то 1800ккл, будешь успешно худеть придерживаясь ее... Ну или хотябы коридора 1500-1800, если страшно сразу на 1800) А так по калоражу даже сейчас очень порадовала, уже не 700 все-таки) В обед мяса добавь какого-нить и к кефиру творог... тогда прям шикардосно получится.

Короче умничка прям, Анютик!) Продолжай в том же духе

#77

Ежедневный вечерний отчёт

1. Зарядка.

Делала. Так, небольшая разминка .

2. Дневной рацион. Вода.

#77

Почему то не хочется пить несмотря на жару. Пила через силу.

3. Вес - 148.6,
давление у - 146\92, в - 138\77

Отёки сильные.
Лекарства от давления и отёков пью.

4. Физическая активность за день.

Мало

5. Красота.

Душ, крем.

6. Планы на следующий день.
Не буду пока планировать ничего. Кажется мне что всё опять не по моему будет.

7. Бла-бла-бла

Аня, Люба приветик!#77
Я очень редко себе позволяю пельмени. Мужикам покупаю, а себе в лучшем случае капустные вареники. Обожаю всё с капустой.А мне кажется я много ем. И я думаю что мне не худеется потому что каллории с едой поступают, а не расходуются. Ну не получается у меня пойти потопать. Сегодня опять мало двигалась. Нет, я не сижу на месте, у меня постоянно какие нибудь дела. Я целый день топаю по дому. Но вот чтоб чем то спортивным для похудения заняться у меня не получается.
Есть у меня велотренажёр. Когда Тимка был маленький мы убрали его на чердак. Сейчас прошу его достать с чердака, а мои бараны упёрлись, не хотят его доставать. #77И ещё оказывается они у него педали скрутили и на какой то велик поставили... Я уже два дня пилю этих обормотов чтоб достали мне мою лисапедку и отремонтировали, а они только ржут. Говорят зачем тебе эта вешалка.#77

#77

ну, мужики...ну вот как!...
надо, значит надо!



вкусное такое меню...солянка, бородинский
ой, а что такое гидромель?