stardolls
как вчера провела вечер?

всем привет)))
вес 99,8 (-900)
ужин был как и планировалось
в зал сходили,на две тренировки)) первыми были танцы (зумба),программу там поменяли,теперь прям кардио такое,мамка моя не выдержала и на 15-й минуте ушла потом пошли на сайклы,в какой-то момент я думала умру на них
сегодня позавтракала яичницей и бутербродом с сыром,на обед будет гречка с курицей,на ужин сделаю себе пюре из банана и яблок
Busya
привет,помню помню
как неугомонных можно приучить? они мой ночной кошмар
худеем,в зашею лишний вес
из-за того что голову надуло,она болела?и такое бывает?
Троcтиночка
в спортзале

они более послушные становятся не так безобразничают


я не знаю бывает или нет, но после пары-тройки часов на ветродуе мне дурно стало.....и голова так жутко болела....
потом несколько дней она тоже болела

stardolls
ну, вот, молодчина...и уже нет ужасных 3 цифр
давай дальше

stardolls
Умничка!) поздравляю)))
А я на сайклы боюсь идти))) мне кажется потом идти не смогу) я ж прально понимаю - это на великах занятия?)

stardolls

вот и результат!! молодец, давай в том же духе

кардио такое кардио

умничка

двигаемся дальше

stardolls
таааак! и опять пропала

но вес двигает потихоньку))))

Может всеми вечерами в спортзале)

Анют, мы ждем

всем привет))
да,пропала я,совсем времени писать не было) учеба как-то навалилась,еще и готовилась ко второму зачету в школе вожатых,сдала сегодня,рада так,думала пересдача уж будет 26 числа будет последнее занятие,наконец-то,я так устала от шестидневки + еще в воскресенье поспать не удается,постоянно какие-то дела на воскресенье,в итоге я уже несколько недель постоянно спать хочу,готовлюсь к лету прям с 9 по 11 мая будет выезд,надеюсь с него я домой приеду уже вожатой будем там проживать режим лагерного дня,кучу мастер классов нам проведут (медицинский,оформительский,танцевальный,спортивный и т.д.),какие-то лекции дочитают,сдадим там экзамен и получим сертификаты уже
в зал на этой неделе вообще не попала,во вторник шла в универ,а у нас чтобы попасть на территорию,надо пройти через кпп,поднималась по ступенькам,задумалась о чем-то и как упала и прям весь вес на колено больное пришёлся,еще и не сверху на ступеньку упала,а на ее ребро,больно вообще жесть пошла дальше,в лифте посмотрела на себя,а у меня пятнище на джинсах,начала его тереть,а это кровь,оказалось всю коленку расхреначила в итоге нога болела и в колене не сгибалась,ходила еле-еле,по ступенькам ходить был ад,тренировки поняла что не для меня,так и просидела дома благо щас уже лучше,болит конечно,но хоть ходить можно
вес не знаю,как-то не взвешивалась,еще и КД начались,в понедельник взвешусь
Busya
ужас
Троcтиночка

Тушканчик

иди и не бойся очень действенно для потери веса явно,ну и выносливость))) у нас получается,что мы просто то быстро едем с минимальным утяжелением,то утяжеление сильное и там уж кто как сможет педали крутить,то стоя)) я видео некоторые видела,так там люди руками чето делают,и гантели тягают и прочее,у нас как-то лайтово
Mariska

Вечно_улыбающаяся
иногда мне кажется,что кардио это для убийств

stardolls
кукленыш, давай-давай скидывать уже! марафон-то тебя подстегнет?
да и в лагерь скоро, надо быть постройнее ты сможешь, я знаю

stardolls
выздоравливай давай...

дома немного разминайся, пока нет возможности в зал ходить. Ну ногу то, естественно не нагружай, но хоть какую-нибудь активность проявляй, на месте не сиди.

А мама как? занимается? или тебя ждет??



убить было бы быстрее
скорее для пыток

всем привет))))
вес уходит,прогресс можно увидеть на марафонной линеечке)))
в зал ходим,на той неделе 3 раза были,на этой надеюсь тоже раза три получится)))
в субботу закончилась моя школа вожатых это была лучшая суббота за все время обучения,замечательные лекции были,крутая игротека))) были игры прощалки,ааа,столько всего хорошего о себе услышала потом была свечка...печальная музыка,грустные слова,осознание того что все кончилось,не выдержала и разрыдалась,потом до ночи дома остановиться не могла до сих пор на душе как-то пусто мы все вместе хоть и виделись всего 7 суббот,но так сплотились,особенно в последнюю,уже как семья,и тут все жду теперь выезд с 9 на 11 мая,встретимся там с ребятами правда ужасно все будет сделано,поедут 9 групп от школы вожатых,мы будем как отряды,так вместо того что бы каждая группа была отрядом и наши кураторы - нашими вожатыми,нас всех перемешают и кураторы чужие скорее всего будут,так не хочу,хочу со своими
распределили нас по лагерям,еду в один с 23 июня по 16 июля,в другой с 9 августа по 29 августа)) во втором тип тоже ток наша школа и на смене будет 11 человек из нашей группы
Троcтиночка

Вечно_улыбающаяся

мама без меня ходила,слава богу
ахахах,точно,можно пытать людей кардио и рано или поздно они все сделают

я как чувствовала))


приветик, красотка


молодчина))

представляю как грустно.. это ж как лагерь...
ну ничего, увидитесь еще)) и тааак отдохнете)) доолго еще вспоминать будешь))


молодец молодец молодец
чем сейчас там занимаешься??


за это отдельный респект маме))


ага)))
с жиром та же фигня)))
если его кардио пытать - сдается

Привет!Почитала тебя!А фотографии давно были?Хочу на тебя глянуть=))