Блин, девочки, помогите раскачать себя =( Никак не могу войти в режим

Полазий по форуму, посмотри фотки девочек за....., Поможет

jessi.lorel, привет.
раскачивать надо качели летом (скорей бы уже).
а ты чего? давай ка соберись уже

Да фиг знает =( Обленилась....по еде нормально все а по спорту....

уже хорошо!


авитаминоз. погуляй побольше и настрой появится.
сейчас у многих будет упадок сил. тут или заставлять себя или на свежий воздух и гулять-гулять-гулять, пока не распогодится в мозгах.

Девочки из личных наблюдений: тут на 8 марта была у родных, готовили всякие вкусности, думаю надо че нить попробовать из запретного Пробую майонез...более омерзительного вкуса я давно не ощущала...дальше за столом т.к. я не употребляю спиртного пробую колу, такое чувство что в желудок льется какая-то жуткая дрянь от которой хочется только 2 пальца в рот, вот ведь странное восприятие...к молочным продуктам я так и не смогла себя особо приучить но вот крупы и салаты зеленые это мое все, жду лета, хочу свежих фруктов и овощей!

Привет.
Все очень просто. При переходе на чистый набор продуктов расширяешь чувствительность рецепторов. Это как человек, бросающий курить начинает различать больше запахов. Так и тут. Ты просто расшевелила свои рецепторы и они тебе показали истинную природу майонеза, колы и иже с ними.

Kathryn
не думала что приду к такому =)) хотя здорово =) но есть 1 минус, в магазине совершенно не чего выбрать из еды, ща еще зима и реально фрукты и овощи это сомнительная в своей полезности пища...вот бы составить какое-то меню хорошее на недельку

jessi.lorel
поищи в ближайшем радиусе фермерские рынки. обычно там продают много из теплиц, вполне съедобно.


и в чем проблема? ты начинай, а мы подключимся.

Проблема в том что я себя вообще никак не могу расшевелить...меня хватает только на обертывания, намазывания, растирания но не на спорт бесит... Завтра молокочай, если понадобится буду 2 раза в неделю на нем торчать, не получается у меня никак и ничего

Привет худеющим красавицам =) Весна вроде бы уже в самом разгаре а температура на улице -8 жесть... Надоел этот холод =( Торчу чего-то все дни на работе, все мысли об отпуске...а он через 2 месяца...и к этому дню я должна весить 53...а вес мой мега не стабилен, то ли отеки то ли что...выгоняю воду сейчас активно и кушаю ограниченными порциями. Вчера до 3 часов был молокочай, сегодня маленькие порции, позавтракала Актифилином (кисломолочный продукт улучшающий пищеварение и выгоняющий токсины) на перекус взяла грепфрут на обед рис с куриной грудкой и овощами, на полдник кефир 1% и пара хлебцев, короче скромно и полезно =)) И воды сегодня выдула минимум 1 литр, для меня это очень много, в туалет бегаю реал каждые 30 минут, очень мочегонно на меня вода действует, ну может оно и к лучшему, не может же вес так прыгать, один день на весах 55.5 другой день 57.5 вот откуда??? Еще чую витаминов не хватает, волосы ломкие стали, сухие, опять принимать надо начинать. Да, я все еще на БАД Иннеов, результат весьма не плохой, часть целлюлита ушла, другую выгоняю обертываниями и скрабами, жду зп, куплю ампулы какие нибудь от целлюлита еще, вообщем целлюлиту БОЙ! =)) Осталось раскачать себя и заняться спортом

сегодня я начала диету Протасова =) пока все ок, еды хватает, на сладкое немного тянет но терпимо =)

Второй день на диете Протасова, полет нормальный

Привет Давненько я у тебя не была......вижу ты уже на диету села. Она хоть не очень строгая? Лично мое мнение: лучше уж правильно питаться и подключить занятия спортом, потом соответственно не нужно будет настраивать питание на протяжение минимум недели, чтобы удачно выйти из диеты........но я ещё раз повторюсь: это моё мнение и я не хочу его тебе внушать, каждый выбирает себе сам путь. Кстати, что у тебя с тренировками? Я понимаю, сейчас почти у всех "весенняя"(хотя скорее "зимне-весенняя") депрессия, но нельзя так на долго запускать их, можно со всеми мышцами попрощаться Даже я с тебя пример брала, у меня сегодня была уже 11тренировка по каланетике........пора брать себя в руки чтобы к лету выглядеть на все 100% Весна ведь не спроста так долго тянет, она даёт нам шанс ещё всё исправить, пока мы продолжаем прятаться за зимней одеждой. Так что лени объявляем бой
..........................................................................
Надеюсь что хоть чуть-чуть на ободрительную речь похоже)

Anonimka2012
привет =)) спасибо =)) я с понедельника в командное соревнование включаюсь, вот там то спорт и вернется =))) мышцы пока на месте все ттт, а про депрессию это верно, погода мерзкая! До отпуска меньше 1.5 месяцев осталось а я сижу, у меня только по красоте можно смело 7/7 ставить, каждый день то трусь то массажируюсь =))) Ну питаюсь более менее правильно, с диеты я слезла, по совету врачей, сейчас овощи сказали гадкие и нейтратные =)) На этом форуме у меня есть несколько маленьких но побед, чему я несказанно рада! Я отказалась от колы и майонеза, я думала что это что-то нереальное, а оказалось что я могу! А еще практически полностью убрала колбасу, если уж хочется чего-то такого беру мясную нарезку, она не такая химическая =))) Я торжественно клянусь что с завтрашнего дня возвращаю спорт! Сегодня работаю до поздна и только успею правильными продуктами закупиться для подсчета БЖУК =))))