Просто в нулях всё как у меня, вплоть до макарон по-флотски (вчера своим сделала), только сметана не домашняя.

И сало есть. И гора пельмень. ЫЫЫЫ, Держимся, систер!

Привет Диана, у тебя лицо стройное, ты никогда не будешь выглядеть полной.
В одежде ты даже стройняшка, ох эти купальники... всё настроение нам портят .

Диана, ты не поверишь, у меня в этот раз и маникюр такого же цвета и шуба один в один, если бы мы с тобой общались в жизни, то наверное спились бы спелись . Вот только от волос такого цвета отошла, да и вообще от волос отошла. До нового года вообще ежом ходила, а к лету решила отращивать, благо они хоть тонкие и слабые, но зато быстро растут .

Хоть все и критикуют пельмени, а я в них ничего страшного не вижу, особенно если они домашние и с куриным фаршем. Я Серому беру иногда в Росса-маркете - порция по калориям равняется порции каши с утра, а то и меньше.

Если с утра Серый наедает молочной кашей + хлеб + молоко = 400 ккал
То пельмени (покупные) с бульоном на обед получаются около 350 ккал.
Зато плотный обед и на плотный ужин он никогда не срывается

Единственное, что они конечно жирноваты и лука в них дофига, лучше домашние с курицей и говядиной. Суховато конечно, но с бульоном нормально.

И по поводу жиров не комплексуй. Жиры нужно разбивать на растительные и животные. И сокращать конечно лучше последние. В них весь холестерин. А растительные необходимы для красоты кожи, волос и ногтей.

Если уж выбирать между сосисками и пельменями, то лучше пельмени. В двух сосисках содержится суточная норма жиров (можно догадаться, что туда перекрутили)

Диана , привет! !ТЫ где!!

Привет, хорошего дня, заходи в гости

Пелемени критикуют только диетчики, но у них результатов нет.

#77

Я тут был, никого не нашел

И я наведываюсь

Диан,ну чего там????

Лекс'
*@н=н@*
Жуж@
stamp
gazel
Лекс'
Леди Винтер
Я оказывается такая гостеприимная-очень люблю когда ко мне гости заходят

ЧТО я пережила за прошлую неделю ...мне кажется меня скоро инсульт стукнет из за этого похудения чесс...слово Во первых я очень-очень сильно переживаю что не могу никак похудеть, иногда прямо ненавидеть себя начинаешь, во вторых я ВСЕ ВРЕМЯ ОБ ЭТОМ ДУМАЮ!!! Ловлю себя на мысли что меня практически ничего не интересует-ТОЛЬКО ПОХУДЕТЬ!!! Я понимаю что ТАК жить все время невозможно-я УСТАЛА от процесса худения! НО надежда еще жива, и еще один момент моего так сказать непрерывного процесса похудения контроль за весом он помогает мне ХОТЯ БЫ ДЕРЖАТЬ вес! Как только я "забываю" об этом я катастрофически быстро начинаю полнеть.

Благополучно отчитавшись в понедельник в команде за 78 с копейками и сама порадовавшись что выполнила план месяца по приезду сестры мы выпили вина домашнего закусили сыром и соленой семочкой на утро получили привес в полкило, на следующий день привес утром сохранился а вот вечером я увидела "плюс три кило" , возможно КД такую роль сыграли, но урок я получила хороший! Честно я не жрала на прошлой неделе. Калорийность была 1000-1500.
И еще была тактика большого перерыва между завтраком и обедом. Обед был поздний в 3 часа дня, так как в это время я всегда чувствую голод.

Чуть позже напишу как я по новому живу
и о неприятном разговоре с мужем (все до поры до времени!)
А пока вернусь к любимой работе! Отчеты отчеты отчеты!!!

Ах да вес как на "линейке".

Гостья из будущего
Привет!!! Ты уже так не загоняйся......пусть станет образом жизни похудательный процесс( такая" умная" буду тебя учить )но не навязчивой идеей.А привес я уверена это вода,которую рыба держит и все таки пресловутые КД !
Про каллораж и говорить не буду,сама ведь все знаешь!

Еженедельный отвес всего в 100 грамм, через год превращается в -5 кг, а 200 грамм в минус 10, которые не возвращаются! Не сложно и оптимистично.... Подумай.

Спасибо друг лицо мне видно, а вот большую попу нет.
А вот мужу как раз ЕЕ видно


Надо попробовать думаю "ДА"!



Какие твои годы-я тоже от них периодами отхожу



Проблема что я люблю сочетание "мясо-тесто" и мне сложно съесть их мало. Хочу много!!!!

Анькин забегай! Куда в бассейн ходите?

Да, образ жизни согласна! Еще хочу стать стройнее!!!



Девочки я понимаю о чем Вы говорите. Что калорийность низкая, а потом срывы?
Но каждый раз как я поднимаю калорийность я начинаю полнеть, возможно не могу правильно сбалансировать еду.




Я же аналитик по природе хороший. И насчет себя уже сделала вывод: "Я ТУПАЯЯЯЯЯЯЯ!" иначе бы не сидела на толстой попе, а порхала бы уже как бабочка...

ну ты что уж так самокритична........................... ты не "тупая"!!!! Надо пересматривать настрой психологический просто...так ведь говорят психологи и диетологи..это все от головы..( но не что ты думаешь..тут умственные способности ни к чему )..

Всю ту неделю, после ТОГО ЖУТКОГО ВСЕПОГЛАЩАЮЩЕГО ПРИВЕСА я думала как худеть дальше. Помогли как всегда близкие люди. Муж и мама.
1.Мама с разговорами о просмотренных передачах. Я практически всегда слушаю ее рассказы вполуха чисто из уважения. Мелькали фразы что нужно очистить организм иначе не похудеешь и уголь активированный. Я не заострила внимания, но когда настиг привес подумала, что-то в организме не так раз он так держит воду, ведь не у всех девочек случаются отеки, также заглянувшая в гости Аня натолкнула на эту мысль. Но в тот момент я просто продолжала поменьше есть, а вот в воскресенье отправив мужа с ребенком гулять я села прослушать "мамину" передачу "Семейный доктор" архив 2014 год.
Может кто видел, я оооочень мало смотрю ТВ, поэтому лицезрела впервые. Там сидел мужчина его даже дедушкой не назовешь 70 лет. Стройный! Моложавый! Сохранивший светлый ум! Да, он рассказывал об очищении организма от всякой бяки с помощью угля и магнезии, НО! делал акцент на том что нельзя это делать не подготовив организм. Т.е. к моменту когда всякая бяка будет выходить должны быть готовы печень, почки и кроветворная система. Это раз, а два это РЕЖИМ ПИТАНИЯ И ПОРЦИИ И ВЛИЯНИЕ САХАРА НА ВЕСЬ НАШ ОРГАНИЗМ И ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ в частности. Я подумала что зря стала делать большой перерыв между завтраком и обедом (почти 7 часов), пришла к выводу что у меня великоваты порции.
2. Муж который пять лет ждал когда я похудею.
Вначале он думал что я после родов за пару лет стану опять стройняшкой и особо не напрягал меня., успокаивал мол еще похудеешь, да и потом до настоящего момента тоже помалкивал. И вот в пятницу выпив за олимпиаду осмелел: "Я хотел тебе вопрос задать... сколько еще это будет продолжаться? ты вообще собираешься что-то делать? Или так и будешь есть? Ты посмотри у тебя попа уже как у твоей мамы, еще осталось пузо отрастить и будешь такая же страшная как она..." Все это он говорил тихим спокойным голосом, я даже обидеться не смогла так как полностью с ним согласна. Он сказал что купит мне абонемент в спортзал ( но на утро уточнил что в этом месяце не может ). И тут мне стало страшно очень страшно, если кто знает мою историю-это второй брак. Первый 12 лет с хорошим но нелюбимым мужем, я прошла через это и теперь Очень очень ценю жизнь с человеком которого любишь. И я поняла что могу потерять ЕГО любовь! Даже если он будет со мной растить нашего сыночка, мне будет этого мало. Я хочу чтобы он любил меня и гордился мной!
А еще я пришла к выводу, что я в первую очередь думаю о детях и себя не так уж ценю и люблю поэтому и похудеть Для себя любимой не получается
Буду худеть для любимого мужа!


Хочу озвучить свою новую стратегию!
(после обеда ) Война войной обед по расписанию!

Ну так то да , НО есть высказывание: Если ты такой умный-почему такой толстый, да и дневник у меня назывался раньше "Изящество для тела - тоже что здравый смысл для ума". Сменила чтоб не навлекать на себя