Всем приветы)
Меню за вчерась:
7-30 - конфетка;
9-00 - бутер (хлеб+белковая икра);
11-30 - огурец, 1/2 помидора, 10 г н/к майонеза, 10 г мацдама, хлеб;
13-30 - творог (0%) + 1 ч/л клубничного джема, 2 кураги;
15-30 - 1/2 сникерса, кофемолоко;
17-30 - мороженка, 2 грецких ореха;
19-00 - лаваш, сыр, кофемолоко с коричневым сахаром.
Итого на 1360 ккал, пройдено 1,5 часа пешком.
Избавилась от всего привеса, поэтому вес как на линеечки)

Всем удачного дня!!!

#77[/url][/url]

Привет, Лёлик!!!

Как добьешься желаемого веса - сядь и напиши книжку о системе похудения на конфетках!!! Это будет бестселлер!!! Мириманова с Дюканом отдохнут!

Mariika

Милена-61

спасибо, девочки и взаимно)



рассмешила, Ириш!!!!! теперь врагам на зло нужно дойти до желаемого веса)

Да уж!!! НЕкуда теперь тебе деться! - ждем отвесов!!!

спасибо за оказанное доверие...

А тебе чего не спится.Ну ладно я сегодня на пожарника сдавала-проспала до 7 ми вечера.Теперь глаза таращу.А ты то что?

Ах да,у тебя ж сейчас около 10 вечера.

Ленусик,добрый день,чем занималась сегодня?

ага-ага) мне ещё рановатенько будет)



привет, Лёсь! да фигнёй страдала, из полезного только 3 часа пешей прогулки)