вот пусть в такие моменты Дианочка бежит смотреть комедии, заниматься интересным для себя делом, а еще лучше просто лечь спать, ведь во время сна мы не едим Думай в такие моменты о том, что ты сейчас поешь и на час станет легче, а потом несколько дней будешь этот час "счастья" сгонять, чуешь где подвох?

Эх в теории оно всё хорошо, а на практике выходит редко))) но я стараюсь сейчас. сегодня с утра во все тяжкие, но к вечеру после комплимента в мой адрес о похудевших щёчках я взяла себя в руки и сделала всё хорошо.
может у полных людей полнота изза недостатка комплиментов, ласки и заботы?!

а может от недостаточной любви к себе и желании быть стройной и красивой? Хватит себя жалеть!

Anastezia
дааа. жалею я себя мама не горюй!!! а любить себя как то не выходит))

ну, с таким подходом далеко не уедешь так и будешь на вечных качелях с весом. Давай, начинай в себя влюбляться и стройнеть, красиветь, хорошеть, в общем, становится прекрасней а там глядишь, и комплименты посыпятся как из рога изобилия. Особенно, если будешь выкладывать фотки своих достижения для наглядности, девчонки тут щедрые на комплименты

хорошо)) пойду любить себя))

Ну что сказать, я в гневе! Увидела твои фотки и настигло меня негодование! Как такая красивая девочка, сейчас говорю абсолютно искренне, смогла запустить себя до такого состояния?! Дианочка, кстати, я Настя срочно закрывай рот на замок и вперед! Тебя природа наделила такой красивой внешностью, но вот очевидно лишний жирок портить всю картину. Нет, ну я прям возмущена до корней волос! А что, парень тебя совсем не мотивирует? не хочется, чтобы он смотрел на тебя с вожделением каждую минуту, чтоб гордился перед друзьями, что рядом с ним такая красотка? Диан, так нельзя. Никаких свиданий с холодильником. Возьми себя в руки, сначала, конечно тяжело, но оно того стоит. Я понимаю, что сама не пример для подражания и никаких побед в борьбе с весом не достигла, но все же, думаю, прислушаться стоит. Вот, я все сказал

Да вот такая вот я((( Себя постоянно тоже изза этого ругаю!! всё! беру себя в руки!!! побольше б такой критики!

побольше бы желания похудеть

это точно. мотивации иногда не хватает!!!

Вот такие ножки хочу иметь))) Длину ног конечно не исправишь, но вот полноту вполне!!
#77

Классные ножки, но и твои хороши! Всё достижимо. Не теряй настроя на успех.

Всем привет!! Настроение отличное))
Утром позавтракала чаем и 80-90г. слабосолёной сёмги. Было вкусно, но без хлеба немного противно потом становится, потому что рыба жирная. Но хлеб я не ем!!!
Днём пообедала кашей гречневой на воде и кукурузой консервированной (очень хотелось овощей, но не было. пришлось кукурузу съесть)
Вот в общем и всё.
Из физ. нагрузок - бег (на паре физкультуры)
Вечером планирую 50 минут на велотренажёре)

А чего уж так слишком аскетично?

Пару кусочек могла бы съесть цельнозернового, ничего бы не случилось. Лишь бы учет был. Доходов и расходов.
Мне вот лень считать что ты съела и не сподручно. А не плохо бы промониторить.
Приветик!