Все поубегали, отдыхают вовсю...а я тут вот заскочила от нечего делать #77 )) Муж уехал по делам, доча у бабушки. Чувствую, что на днях увижу семерочку!!! Как же это круто!!! Уже почти - 6 кило! Уже одни джинсы отложила самые большие! Перехожу на следующие-чуть меньше! Сегодня придумаю какую-нибудь программу для кожи. Кремов и скрабов полно, а за какой браться не знаю, надо уже их использовать потихоньку.

Не все убежали:)
Молодец:)
Я наеврное тоже скоро увижу семерочку
Особо поздравляю с тем, что джинсы уже отложены:) Молодец!!!

давно пора уже! а лучше вообще было бы их не покупать Ну да ладно! Идем дальше!

Эй, ты чавой-то? Я тебе увижу

Ивушка, какая ты молодец!
Вот поставила себе цель и выполнила!
Поздравляю!

Привет)))Поздравляю с отвесиками)))Умничка)расскажи как с диетой у тебя,как самочувствие,как с питанием?Я тут неделю отдыхала,привесила чуток,щас вот опять в бой )))

Девочки, семерочка!!!!


На последний день диеты забила! Сожрала швейцарского шоколада полплитки Швейцария мне простит У меня получилась диета на основе японки - утром йогурт, вечером кефир и блюда солила Ну и фик! Цель достигнута! Семерочка на лице! около 4х кг за полторы недели. Сегодня кушаю нормально, без шоколада Завтра еще посмотрим более объективно что там на весах!

И еще, Я КУПИЛА ВЕЕЛИИКККК!!!!! Сколько я уже шла к этому и все не решалась, думала не буду ездить, заброшу, стыдно и все такое..но вчера за час решили и поехали покупать! Катались 3 часа в парке с мужем и дочей (им тоже купили ). Сначала очень некомфортно себя чувствовала, казалось, что все смотрят, ужас ...Я еще лет 10 не каталась, надо было как-то попривыкнуть (корова на льду). Ну в итоге моя Стэллочка(Stels) со мной справилась))) А я с ней Вообще она у меня подростковая модель, но я ж ростика невысокого, поэтому больше колеса не потяну. Ну меня заверили, что 75 кило выдерживает на что я ответила - нивапрос, беру Так что срочно идем к 75!!!

Примерно такая, цвет только такой между фиолетовым и сиреневым.

#77

Теперь буду составлять новую программу на следующие 5 кило! С учетом Стеллочки, беговой дорожки, массажа (муж клятвенно пообещал делать пока масло не кончится))) и пт..
--------------------------------------------------------------------------------------------
фото из парка птиц и рассказ попозже)

#77



ну а в качестве постоянного питания не пойдет?



ты только вот так нерасслабляйся!!! расслабишься- вес вернется, опять истерика, опять зажор и по новой.
и порции меньше делай чтоб желудок опять больше не стал.



стыдно жрать и н заниматься спортом, а тот, кто работает над собой - тому нечего стыдиться.

на самом же деле все происходит совсем наоборот, чем ты себе фантазируешь:) Мне и чужие люди рассказывали. девушка на велосипеде смотрится очень стильно. Вот так мне и сказали. Вообще - великэто круто! Круче можт быть только девушка на мотоцикле..Эх...


а ну-ка бодро!!!и вместе следующие 5 кг одолеем:)


жду с огромным нетерпением!!!!

Ивка привет!
с 7-кой тебя терпение вознаградилось, ты умница!!!

КЛЁВЫЙ веЛОПИСЕД

Приветище!!! Поздравляю с 7рочкой!!! Следующаяя цель поставлена! Как будешь питаться уже решила?) опыт с японкой оказался оч удачным, Идем дальше дружище

не, там совсем неразнообразно как-то)) Я на обед люблю что-то поинтересней придумывать а на завтрак поплотнее. Блин, вот заметила, что чем больше двигаешься, тем больше жрать хочется..надо больше белка добавлять в рацион. Юль, спасибо тебе за картинку - супер!!!

Спасибо, Венера Бежим дальше!!!

Моя Стеллка - лапочка, люблю её Надо еще экипировочку какую-нить прикупить..

Приветик! Юлек, спасибо за поздравления! Да, будем и дальше все способы подстраивать под себя)) Хочу попробовать диету на грейпфруте и яйцах перемутить в разгрузочный день и сделать таких два дня на неделе.

фууууу......
я пробовала разгруз на этом делать. белки- бяка, грейфрут по сути тоже...
мне кажется, самые хороший РД - на кефире, и сытно и не вредно.



я тоже так решила. Думаю ваще в магазе курицу сегодня купить и хоть что-то теплое и сытное есть:)

Прямо по-белому завидую Твоей попе и ножкам обеспечена красота