Чего говорить, посмотрим завтра

точняк-верняк

ух,тЫ!!!! класс!!!!! молодец какая!
перестань ругать что налопала до обеда!!!
Или сегодня больше двигайся или устрой упражнения!
Умница моя!
Главное бороться дальше,что ты и делаешь? правильно?

Алусь,какой Насе легкий ужин...что уж легче кефира будет???
Почитала про аппарат..тока ты расскажи как оно делается? типа массажа??и чем??

Настюш: я тут слышала ты меню составила на завтра??
А что будет завтра???
О! все хотела спросить: ты в контакте или одноклассниках есть??

моим упражнением был сон, часа 4 продрыхла

конечно!!! разве я могу вас подвести я тож хочу быть стройной и красивой

да, хорошо, что спать легла, иначе бы точно еще чего-нибудь бы заточила

ложишься, тебя облепливают спец штучками, как на электрофарезе, и пропускают маленький разряд тока. 3 этапа, лежишь полчаса, ощущения прикольные потом проблемные места мажут водорослями, обертывают пленкой, одеваешь теплую пижаму и 20 мин крутишь педали на велотренажере, потом все это смываешь и готово, ты красотка как это делать в домашних условиях: можно купить самой водоросли и мазаться ими дома, а если заниматься спортом, то перед тренировкой намазаться, обернуться пленкой и вперед на занятия, эффект тот же самый, ток получается гораздо дешевле. Косметолог сама вообще ничего не делала, подключила к аппарату и все, дальше ты сам. Мы с сестрой хотим купить водоросли и дома так обматываться, чтоб кожа была мягкой и подтянутой правда вышли мы от косметолога выжатые как лимон, еле до дома добрели, будто реально в спорт зале отпахали

итак, меню на завтра:
Завтрак: хлебцы - 2шт, тунец - 50гр, кофемол (без него никак:grin: )
Ланч: смесь из сухофруктов (манго, груша, папайя, курага)
Обед: макарохи, филе курогрудь
Ужин: разумеется кЭфЫр

даааа, я везде есть:grin:

Настюх, а как ты вконтакте подписана? Я в друзья добавлю.

ща в личку напишу как меня найти

а мне в личку? И вообще,почему то у меня такие тёплые сразу слова появляются когда вижу что ты в нете? Не подумай,я мальчиков люблю! Ну вот так:)

ну конечно тебе, кому же еще
ну уж не знаю.... наверно, это....эээээ......взаимная интернет...симатия, так что ли ты знаешь, когда я читаю твои сообщения, то улыбка так и разливается по моему лицу, можешь ты настроение поднять

чет я смотрю на себя и мне кажется (а может реально так и есть), что у меня ноги как-то худее стали.... вроде вес тот же (т.е. аЦки большой), но смотрюсь как-то стройнее.... или это просто я вижу то, что хочу видеть

Хммм....надо было их измерить.Объемы то все равно уходят!!!!Теперь с сантиметром не расставайся!!!!

ой, даже не знаю... я тут от помешанности на весах еле избавилась, если еще и см подключить..... не, эт слишком..... буду так ходить и думать, что я уже постройнела

хочется нажраться всего и сразу!! хочу мороженое, молочную шоколадку, еще мороженое, шоколадных конфет и варенья малинового!!!! ПОЖАЛУЙСТА, отговорите!!!!!!!!

Приветик, самое главное постарайся на себя не злиться, можешь еще больше сорваться.могу дать совет, я обычно так делаю. когда мне оооочень хочеться сладенького, я захожу в инет и смотрю фото людей которым удалось похудеть, на нашем форуме таковаые фотки есть! Весь аппетит как рукой снимает. Ведь чем я хуже!!!!
Удачи тебе в таком нелегком деле

я тебя уже добавила!

спасибо! радует что не наоборот!

а что с весом?????

прально так и думаю! Знаешь как это классно уже ощущать это....хотя пока этого и нет еще! НО БУДЕТ!!!! МЫ ЕЩЁ ВСЕМ ПОКАЖЕМ!!!!!!


постройневшая девушка такого не захотела бы......
НАСЬ? НУ ЧТО ПРЯМ ТАК ХОЧЕШЬ ЭТОГО ВСЕГО?????????
Я тут читала у девочек статью про то что у всех проблема в голове и что на самом деле мы НЕ ХОТИМ СЛАДКОЕ...мы просто не знаем физиологии и как состав продуктов на нас действует...и что нельзя не кушать хлеба!!между прочим...что мы хотим не сладкое...МЫ ХОТИМ ПРОСТО КУШАТЬ!!!!! А ТОЛЬКО ТЕБЕ ВЫБИРАТЬ: ТЫ НАЛОПАЕШЬСЯ ДО ОТВАЛА *ОВНА!!!! ИЛИ ПЕРЕКУСИШЬ ЧЕМ -НИТЬ ПОЛЕЗНЫМ!!!!!
Нась......сделай ВТОРОЕ!
Ты просто обязана!
Ради меня!
У меня сегодня неделя без херни...и я думала вот придет эта неделя и я куплю что-нить вредное себе в награду...а потом подумала...НАГРАДА ВРЕДНОЕ??????? НЕТ УЖ!!!!! ХРЕНУШКИ!!!! ПОЙДУ ПОЛЕЗНЫХ штук куплю!
Давай там...поднимай своё настроение!
Я с тобой,дорогая
целую,обнимаю))))))

ТЫ ТОЛЬКО ПОДУМАЙ КАКАЯ ТЫ СТРОЙНАЯЯЯЯЯЯЯЯЯ))))))))))))))