Согласна. Быстро надоедает и никогда себя не заставишь заниматься с такой же интенсивностью, как в зале с тренером.

я просто дорожку одну видела за 120.000 руб,громадина такая,вот и думала,что раз дорогая-значит хорошая,но такую только в спортзал можно.хотя может и покомпактней дорожки неплохие есть.
у меня из тренажёров-только скамья для пресса,я о ней со школы мечтала.купила года 4 назад,признаюсь-она долго пылилась,3 года мне не до этого было вообще,работа,на которой очень уставала,потом беременность,и вот уже доче 1г8 мес,и я уже месяца 3 как пользуюсь своей скамейкой.дождалась она своего часа.и если есть на ней желание заниматься,то и на другом тренажере бы не отказалась,единственный-который мне в принципе не нужен-это велотренажер,на веловипеде вживую круче,больше сжигается калорий-это же экстрим,ездишь и думаешь:собьют не собьют.

Такой же как и велотренажер

ВОТ МОИ СКРОМНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ:

#77

Всю неделю болит горло,теперь еще нос заложен.херня какя-то.
щяс ещё руку растянула,воду таскала.болит с внутренней стороны ближе к подмышке.
ещё чую,что поднабрала кг немного,теперь КД до кучи.то-то на сладости тянет.хорошо,что тут нет весов.сегодня или завтра домой в город еду,будет завтра РД.попробую на фруктах.щяс пойду всё-таки воды ещё принесу,стирка и всё остальное требует много воды.потом на велик кататься,брюки с кроссами высохли,вчера стирать пришлось после падения в грязь.

ВОТ ВИД С БАЛКОНА МАМИНОЙ КВАРТИРЫ,КРАСНАЯ ТОЧКА-КОЛОНКА,ОТКУДА ВОДУ НОШУ:

#77

такой длинный день,когда дел много.дети спят,я на велике по деревни нарезала кругов,думаю большую часть съеденного отработала.особенно конфет
завтра вечером в город.

Привет! С такой нагрузкой и великом тебе никакие привесы не страшны.

Мы с мужем с интересом меня общупали и со смехом выявили верхние и нижние уши

С колбасой точно обалденно!

Завтра как раз готовлю рыбу. Буду пробовать, как она пойдет, с медом и лимоном
Велотренажер, пожив у нас дома месяца три, уехал на пмж обратно, к мужу в офис. До этого он принадлежал жене его сослуживца.
А я делю теперь баночный массаж и тягаю ноги в разные стороны.

привет.вот в город выберусь посмотрим-весы не дадут соврать,но ужасно волнуюсь,ведь ела много,работала тоже.что из этого пересилит?

где вы их нарыли?

колбаса-бяка.

ну вот,почти 12 ночи,а тут о еде,хочу рыбу с лимоном и медом.

вот ноги-это интересно.как ты их тягаешь?

Проснулась поздно утром.планировала сегодня РД на фруктах.
правда без завтрака РД не начинаю,мне так легче его перенести.
а завтрак:зеленый чай с сыром(2 кус),колбаса копч. малюсенький кружочек.
горло не прошло,насморк тоже,на улице похолодало.
сходила в магазин,купила яблок и груш.начнём?
а,еще я вчера намечтала к 1 июня скинуть:если реально,то 3 кг,а не совсем реально,то 5 кг. короче,хочу к 1.06. 70-72 кг.
первую пятёрку кг я быстро скинула,потому что питание было построже,чем сейчас.я много салата из капусты ела вместо гарнира.например:паровая котлетка и капустный салат,всё без соли,иногда соевый соус.
а сейчас не так всё строго,вот и отвесы нечастые.но попробую вернуться к тому питанию,хотя бы соль уменьшить.и супы с лапшой или картошкой не есть.

пятый день я в деревне.в первый день ещё гантели мучила,теперь не до них,вёдер хватает.но хоть велик каждый день.
о разгрузе.был завтрак:чай зелёный с сыром,колбаской.без хлеба и сахара.
съедено:1 яблоко,1 груша.и кружки 4 чая зеленого.время 15.00.

Приветик!
Я думаю, что если ты и не скинула, то уж точно не небрала! Все таки работа на свежем воздухе очень сжигает каллории. Ну конечно же перестань наседать на конфеты Ох Советовать легко, как бы самой с них слезть

А упражнения с резиновой лентой не пробовали?

у меня такой нету

всё,у меня уже не разгруз,а полу.уже 17.40.я пила чай с заварной.всё испортила,но особо это не повлияет на результат.

Во супер! Тоже и мяч хочу и скамеечку и гантельки. А есть только велотренажер, который надоел ужасно и не хочется на нем заниматься совершенно.



о ну это целый спорт в такую даль ходить за водой! А почему поближе ничего нет?



Вот я свой результат посмотрела и решила, что тоже на строгое перейду. Написала списочек, месяц посижу на нем. Без всяких йогуртов и хлебцев. Овощи, рыба, фрукты, кефир. И хватит.