В любом случае эффективней чем никакие.
И чего тогда у тебя настроение такое вот поханое? Весы хорошие цифирки показали
Ну как прошли "гастроли"?

Заболела???

Привет, нормально прошли не без косяков конечно, мои зажались от такого близкого контакта со зрителем, зал маленький и детей было много, я своих настраивала на интерактив, чтобы дали себя потрогать, к детям обращались, но не все смогли, ничего, просто актеры на пару лет старше зрителей В целом все хорошо, заработали целый пакет конфет и устроили у себя чаепитную вечеринку, радости было, ух

Ангину я массированно атаковала и она сдалась, но у меня другая проблема у дочери сильнейшее проявление аллергии, пару раз нас напугали хрипы как при ложном крупе, преимущественно в сырых помещениях. Я не сразу на аллергию подумала, рванули к пульмонологу, а тот нам бронхиальную астму атопическую форму написал, я в шоке полном помчалась к лору и аллергологу, там мы и подвисали все два дня. Первый на приеме (попали на учет, готовимся к "царапкам" как дочь сказала), а второй мы с мужем побежали на аллергошколу, надо ж узнать что за зверь такой и чем его прибить.
В общем велено рыбок пожарить, игрушки подарить, подушки поменять, йорка отвоевали - будет жить, потому как редко дает аллергическую реакцию. Вот. Первый шок прошел, сейчас читаю кучу лит-ры. На кошек она всегда красными пятнами покрывалась, он них мы её берегли (к врачу не обращались), а вот на сырость я и не думала, гадость какая...
Так что пока не до себя, но я держусь молодцом, БФ пока бросаю потому как КД, вес замеряю каждый день дабы вывести по твоей формуле типичный вес недели в четверг отчитаюсь.
Могу пока пропасть, но я тут, не теряйте меня плиззззз.

И уже такой опыт!
Мы то же в сад со своей подушкой ходили. Неприятное это дело, аллергия, но это не самое страшное. Главное больше до бронхита не доводить (я свою тоже один раз довела, теперь умная, блин).
Ждем положительного, т.е. отрицательного результата

Привет, ох, девочки как-то вы мне польстили гирькой )))) Я пока застопорилась в процессе. На работе загруз концертно-подготовительно-масленичный, соответственно распорядок дня и режим работы стихийный и питание тож Сегодня планирую на еду 1000 кал. Спорт пока отсутствует. Завтра взвешивание. Все... Побежала...

Завтра планирую помолокочаить... Блин, где ж набраться силы воли.............

Ты уверена, что это не вредно? В чае много кофеина. Сон может нарушиться.

Уж что-что, а нарушение сна мне не грозит )))) Сплю как лошадь, только мне всегда мало ))) Я его не то технологии завариваю, а просто пью зеленый чай с добавлением молока. Надо разгрузиться, а то наела за два дня, за гирькой не успею ))

Но я зато сегодня сделала 20 мин. БФ, за это молодец, хвалю себя. Утром не завтракала, выпила зел. чай с молочком. ПРо обед пока не решила, посмотрю, а то мож и сегодня поразгружаюсь.

Ну понятно Тогда делай.

Этот-то с двумя своими детьми и целой трупой театральной. Не верю, что чай или кофе при такой нагрузке может помешать сну.

Ну как? Разгруз состоялся?

Почему? У всех разная чувствительность к кофеину. Я могу выпить крепкий кофе и спокойно лечь спать. А муж чашку чая с молоком после 8 вечера если выпьет, то потом до трех ночи хороводится, спать хочет, а уснуть не может.
Ну, практика покажет, что там у нее Пока не сделаешь, не узнаешь.

Девчонки, с ПРАЗДНИКОМ вас!

#77

cve.ka, праздники уже закончились. Появляйся!

Привет! Я появилась... За время моего отсутствия случилась куча всяких неприятностей. Началось с того что попал в аварию муж моей подруги, она же мой директор, а он же звукооператор нашего ДК. А на носу концерт и вот 6-го его увезли в больницу, а 7-го концерт и замены нет. Я могу с аппаратом работать, но пою в двух коллективах, а быть на сцене и за пультом нереально. Ансамбль вокально-хореографический т.е. песня завязана на движениях и выпасть означает сбить рисунок. Короче стихийно обучили какие кнопочки нажимать мужа одной из участниц. И за два часа до концерта звонит муж - ты не волнуйся мы с мамой в ДТП, нас зацепила фура. И вот в таком состоянии мы отработали концерт. Стою я на сцене, улыбаюсь и думаю - у одной муж в больнице, с моим неизвестно что, а мы поем и пляшем, улыбаемся и машем.... Что за работа.......................

А на 8 марта муж слег с температурой потому как перемерз на аварии и нервы к тому же. А 9-го у него было день рождения и мы с детьми его всячески развлекали. А вчера принимали гостей и смеялись над всеми приключениями. И пили чай и ели пиццу и закусывали шоколадом. В общем я эти дни не взвешивалась, питалась абыкак, но сегодня держу полную разгрузку на воде. Вот.