Спасибо за поздравление. А на счет питания, согласна, белок наше всё, вот нашла ещё один рецепт с растительным белком (паштет из красной фасоли), буду пробовать

Даша,отвес недельный хорош,покрыл грешки предыдущей привесной недели.
А следующий понедельник боюсь будет не информативным, нажрем по любому( вот подбодрила,да?)
Не,я конечно не против,если кто отвесит после воскресенья,но этот факт будем считать чудом

Это точно. Хоть бы голова сработала и вовремя стоп сигнал включила

Дашенька привет с отвесищем!!! прорвемся все и через пасху и все остальные праздники у нас еще весь май впереди!!!!

Леночка, привет. Точно этоже еще майские в переди . А уменя еще 2 детских дня рождения Ну ничего прорвёмся

Так, мой отчетик по питанию.
З - рис белый с лечо , чай с сахаром и хлебом, половинка яблока
П - яблоко, хлеб
О - гречка с чечевицей, лечо, жменя крекеров
П - чай с сахаром, 2 хлебца с паштетом из красной фасоли
У - капуста тушеная с грибами, хлеб

Б36 Ж 29 У 208 Ккал 1220 калорий маловато, но главное не меньше 1200

Сегодня обруч не крутила (не успевала), но упражнения для пресса сделала
Побежала разгонять детей по кроватям

доброе утро всем. У меня сегодня +500 ( 67,5) . Я уже не знаю как относиться к этим скачкам (500 туда, 500 сюда). Весы показывают точно, проверяла, взвесила 2 гантели по 1,5 кг.
У нас сегодня все небо затянуто тучами, эх а я напланировала на сегодня газон вычесать от старой сухой травы, очень надеюсь что дождя все-таки не будет.
Всем хорошего дня

какие у нас девчата,пчелки-энерджайзеры

их кто-то сглазил,фигу перед взвешиваением показывай
а если серьезно,то терпение мой друг,только терпение.с новой недели уже будет проще,отойдешь от постной пищи и вперед

Привет, Валюша.

Цены нет, в базарный день

Это точно. Я уже думаю может я пила маловато вчера , сегодня специально на воду внимание буду обращать. А может калорий маловато, тоже стресс для организма . В общем доживем до Пасхи, а там будет видно

Даша-апельсинчик
Да, погода сегодня испортилась Вчера почти +20, а сегодня пасмурно и ветер..
Насчет веса.. возможно и вправду мало калорий, организм перешел в режим сохранения. Это тоже опасно, радует, что тебе таких постных дней немного осталось. Крепись, прорвемся!!!

Привет, Ириша. Спасибо за поддержку. Сейчас посчитаю сегодняшние калории, посмотрю что наела

И так по сегодняшней менюшке:

Из растительных белков сегодня был паштет из красной фасоль, гороховое пюре и жменька грибов в капусте. Остальное каши и овощи.

По БЖУ

Б 48 Ж 63 У 224 Какл 1668 Вывод жиров многовато, белка маловато. Завтра приготовлю чечевицу, в ней белка больше

Доброе утро всем. Вес сегодня +300. это я вчера злоупотребила капустой квашеной. Натушила её с грибами. Вроде тщательно промыла, но все равно была солёная.

Доброй ночи Даша!!! да соль наше бедствие!!! хоть и вода но обидно!!! у меня тоже после капусты моей всегда привес!!!
не вешаем нос!!!, завтра жопку срання мыть будешь????

Привет, Леночка


, Ой ли. С моей горохово-фасолевой диетой может и не подействовать

Моя калорийность за сегодня

Б 67 Ж 32 У 370
Ккал 1900

Одна надежда, что я эти углеводы сожгла за сегодняшний трудовой день. Работала как Папа Карло за расстрату. Вчера и сегодня весь день чесала газон. Спец машинкой типа газонокосилки, только работает от электричества, а не на бензине. Толкаешь её впереди себя, а за ней вылетают клочья вычесаной сухой прошлогодней траы. Потом эту траву надо сгребсти и вывезти тачкой на компостную кучу. Так вот чтобы вы представили масштаб проделанной работы - куча травы мною вычесанной и вывезенной оказалась почти до верхнего края забора, а забор у меня выше человеческого роста . И еще кусок газона не дочесала, дождь не дал (как же я ему обрадовалась). Косить газон гораздо легче. Хорошо что вычёсывать его надо всего один раз в год.

Ладно всем спокойной ночи, а я пошла тесто на куличи замешивать (опара для этого теста всю ночь должна выбраживать), завтра буду печь

как мне подзарядиться вашим трудоголизмом.посмотрю в окно на весь бардак и жду пока петух клюнет очень трудна на подьем,в прямом и переносном смысле

Даша,куличей напекла?