jessi.lorel
Таки заморила?

Приветик, ох ты умница таки дошла до спорт зала.
Я раньше любила плавать много, а последние года больше люблю тоже на пляжу поваляться.

ну а один день не страшно - читинг так сказать.

Obituary
Дааа
Stasy_AP
Да до зала дошла пока за весь отдых правда только 3 раза ) сегодня еще пойду ) я не ставлю себе цель тут худеть это все таки отдых главное просто не разожраться как хрюша

Вчера 1 час вело 15 мин эллипс
Сегодня 45 мин вело 15 мин эллипс

Ох как же не хочется домой!!! От одной мысли дурно ( жила бы всю зиму тут! Потрясающее место раньше Египет категорически не воспринимала как и большинство людей, лишала себя такого потрясающего кусочка лета посреди холодной зимы теперь буду каждую зиму выбираться сюда полюбому ) в зале нашла идеальный для себя тренажер это вело но не обычный а на котором педали крутятся с вытянутыми ногами работает задняя поверхность бедра и ягодичные мышцы хотя ккал сжигается очень мало но мышцы работают я их чувствую и это самое главное

Не торопись! Еще успеешь!
С огромным приветом!

Obituary
Спасибо!

Вчера провела 2 часа в зале
1.30 вело
30 мин эллипс
30 раз поднятие веса на заднюю поверхность бедер и ягодицы
#77
Вот фотка в полный рост еще смело килограмм 5 можно убирать

Классная , и опять пускаю "слюни" глядя на твою талию!

Mirexiy
Вот с ней еще работать и работать кстати ) это база пока что у меня пока борьба с ногами и попой

jessi.lorel ты хочешь ярко выраженный рельеф, или в какую сторону работа твоя?)

Mirexiy
Объемы еще убрать и мышцы более крепкие чтобы видно было что ноги не из желе ну а живот может быть стройнее это я знаю )

все у тебя получится такими темпами)))

Выкину пару фоток ) одна случайная вторая сама ся фоткала я почему то не люблю када кто то фотографирует мне проще самой
#77
#77

jessi.lorel красота! Хочу на море...