Если тебе холодно, то придется прибавить калорийность или не хватает сахара в организме. У меня так.

Ага, прочитала))) Ух ты, у меня дядя держал ротвейлера))) Правда тот в 6 лет убежал


Сахара я действительно мало употребляю, но мне кажется перемена климата, из-за этого

Mariska,привет,дорогая)))я вернулась)
а у тебя обруч какой?я лёгкий вот тоже крутить не могу-сваливается.купили специальный для похудения.его я могу и час крутить)
как отдохнула?

это что же надо такое собаке сделать, чтобы взрослая 6-ти летн псина убежала из дома? жесть....
У меня обруч пластмассовый очень легкий, купила в ашане за 200 р или чуть дешевле. А был раньше тяжеленный с пупырышками, это было полная жесть, сплошные синяки. так вот эффект лучше от пластмассового легкого, практически невесомого. Больше прикладываешь усилий, чтобы его крутить.

привет, отдохнула хорошо))) купила простой, относительно, выбрала средней тяжести, лёгкий крутить не могу вообще, надеюсь к этому привыкну)
хула-хуп разборный такой)

у них собаки всё жизнь, они в загородном доме живут, со всеми всё ок было, аж по 18-20 лет жили, а с этой с самого начала проблемы.. судя по всему, у собаки с головой проблемы были, неадекватная немного жалко так, да и на неё столько денег ушло, лечили постоянно, видимо с заводчиками не повезло(((



я вот тоже так вчера сделала, ездили на мкад и специально зашла за обручем))) надеюсь он мне поможет живот убрать, а то безобразие большой и тяжёлый брать не стала, по причине как раз таки синяков, решила чем проще, тем лучше... железный тоже не подходить, в квартире не покрутить.
усилий точно много надо, а сколько лучше всего крутить?? и как я поняла, надо каждый день, чтобы эффект был

Оляля)

привет) спасибо и тебе хорошего дня!!!

у меня тоже разборный.я думаю,что со временем все дольше смоешь крутить)

крутить по 15-20 минут, можно через день, чтобы боковые мышцы отдыхали. Переднюю стенку укрепить можно и другими упрами, а если растяжение кожи после родов ( птоз кожно-жировой складки), то максимально выгнать вес и двигать на пластику. Я через это уже прошла. А так обручь хорошо бока подтягивает.

да... я так и поняла, вчера с 5 раз начала.. сегодня уже 10) просто время надо, с опытом придёт))

спасибо, буду знать))) нее.. не рожала ещё, хочу.. но не сейчас)
я чуть не позанимаюсь, так бока начинают появляться, прям стоит только 2-3 дня полениться и всё , они тут как тут...

Доброе утро
Ох и друзья в воскресенье то с самого утра
Я тоже начала обруч крутить
Но мне еще больно

доброе, они с отпуска возвращались (любители ночных переездов!!!) и 2 колеса сразу проткнули


почему больно???

Железный,вроде и не сильно тяжелый,но бока основательно мнет,через недельку пройдет