ну, главное было- я выпила 2 литра сока. персиковый и априкосовый.
заела половинку курицы гриль и лапшу от китайцев.
потом было еше горячее молоко.
колечки типа чипсов. и еше порцию окрошки сделала на быструю руку.
клубника еше была.

брат разбудил. опять не более 3х часов поспала. пойду досыпать. голова болит, шея болит

фотки нет, слишком муторно это все.

еше одну типа вот такого ела.
#77

i vot
#77

и погрызла шоколадки
#77

палки желейные и шоколадки-такое и у нас есть а вот что то за треугольники? орехи чтоли прессованные?

да не ,только верхний слой. а дальше сухое невкусное тесто.

обычно они вкусные, но не в этот раз.

посуда помыта. окрошка сделана.

просто орехи было бы вкуснее

вес 93,6

все, на диету.

pantera120, Танюша, пора! Весна в самом разгаре. Солнышко радует. Если есть возможность, почаще выходи на улицу. Это и витамин Д, и хорошее настроение, и движение!
И отвлекешься.
Все хорошо будет, ты обязательно похудеешь. Я в тебя верю!
Ты и так красивая, но если чуть похудеешь, то будешь совсем как куколка!

а жор то не закончился, поджираю остатки еды в доме.
Сейчас чаем это все запью. Сытости нет вообше.

pantera120, Танюша, может какой-нибудь аутотренинг попробовать? Или какое-нибудь занятие придумать, отвлечься?
Ты к рукоделию как относишься?

может медитацией заняться?
или типа медитации, расслабление под музыку.
надо что-то делать. я лежу и меня просто трясет. нервы на пределе.
и жру. на счет гулять, это не возможно. это стресс как минимум.

pantera120, попробуй. Я знаю, что некоторые используют гипноз. На самом деле это, конечно, не гипноз, но помогает. Самовнушение же тоже не последнюю роль играет.
Если хочешь, могу спросить, чтобы ссылки дали на занятия.
Во всяком случае отвлечешься от хандры, уже хорошо.

P. S. Я читала, что ты куклами увлекаешься. Если красивые фотографии попадутся, выкладывай, пожалуйста. У меня внуча любит их рассматривать. Хотя настоящих кукол имеет вагон, но фотографии красивых ей очень нравятся.

Куклы это Тренер увлекается. Лена. У меня нет кукол вообше.
Гипноз не есть хорошо. ОБшалась пару лет с доктором Кукком.
Из Эстонии. Говорит выбросил гипноз из своей практики.

Да это не гипноз скорее, а самовнушение. Не так выразилась.
Ведь медитации-то или аутотренинги-то можно? Это и есть самовнушение.
Если их попробовать? Есть же и на повышение настроения и на уменьшение чувства голода...

Про куклы я спросила потому, что ты нашла фотографию с красивой куклой. Вот и подумала, что тебе нравится их рассматривать.

ну это я Лену нашла, кукла на Лену похожа, а она любит кукол.
Не, ну мне они нравятся, но это не хобби мое.
у лены в дневнике есть ссылка на кучу очень красивых кукол.
Которые по паре тысяч евро стоят и дороже.
Просто абалденные. Внучке понравятся