Привет. Молодец, что худеешь.
Я не взвешиваюсь, но тоже надеюсь, что худею...потихоньку.
Про чтиво. эту книжку 38 кг. я не читала, но я начала читать Аллена Карра-"Легкий способ сбросить вес"
Читаю из-под палки.
Многие знакомые по его системе бросили курить. Вот в помощь к своим стараниям решила почитать, что-то в голове перевернуть.

Я заметила за собой, что нажираюсь в обед до отвала, причем до такого, что потом не могу ни дышать, ни ходить. Но, продолжаю это делать уже, по-моему, вторую неделю подряд. Вес пока держится на месте, но вот это мучение, которое я с собой творю, настораживает. Причем реально хреново после такой жрачки. Беру два каких-нибудь больших блюда и напиток, это еле-еле втискивается в мой желудок, мне становится плохо физически. Похоже, я снова пытаюсь начать затыкать свои стрессы едой..

Надела сейчас свои "контрольные" штанишки, все ок. Похудела я не только в килограммах, но и (самое главное) в объемах. Но, с такими раскладами...Ух ))


ps. Записалась-таки я на курсы инглиша на этой неделе. Думала пойти на "элементери", но мне сказали, что можно попробоваться на "интермедиэйт".. Правда, там уже одно занятие в группе было, а я с грамматикой вообще не дружу. Подумала-подумала, решила все-таки, что лучше свои нервы поберечь, чем деньги и время (как там посоветовали). Я всегда себя считала, в английском, троешницей и этот комплекс так со мной и остался, поэтому хочу начать учебу без спешки и страха, что отстаю от общей программы.. Не хватало мне ещё и этого дополнительного стресса за свои же деньги. Нет, лучше буду заниматься не торопясь, в свое удовольствие! К весне, по любому, закреплюсь на базовом уровне знания языка, а там уже все станет проще.

Сейчас же я могу читать, в основном, учебную литературу, либо адаптированные тексты, детские книжки также идут на ура! Но, вот взяла в библиотеке один из романов Барбары Картланд и просто зависла! Дальше третьей страницы не продвинулась, читать тяжело, понимание текста идет с большущей задержкой, никакого удовольствия, короче. А до этого мучала "Кентервильское привидение", ещё раньше "Алису в зазеркалье", "Портрет Дориана Грея".. Короче, вывод сделала однозначный - не доросла я ещё до того уровня, когда книжки проглатываются на лету. Значит, нужны курсы! Сама я лентяйка ужасная )))

Незабываемая
Привет!

Это самое главное. А у меня наоборот, пообедать могу легко, а на ужин такая же картина как у тебя с обедом

Может просто книжку взять поинтересней?

Если только для дошкольников))

читала ее когда-то)) а еще в институте в нашей группе пацан один в перерывах между лекциями Сагу о Форсайтах в оригинале читал!

Незабываемая
Ты возвращайся к нам

Сегодня было плохое настроение, так решила его исправить прошвырнувшись по магазинам. Случайно набрела на одну потрясающую продавщицу)) такая, если не продаст чего-нибудь клиенту - это будет не про неё)) Умеет подать вещь и себя, кстати. Посмотрела на неё, такая симпатичная, умненькая, с характером. Приводила свой 46 и далее (низ) размер в пример с такой подачей, что я разницы между нашими фигурами вообще не увидела.. Короче, супер-обаятельная дамочка.

Так вот к чему это я? Она меня ошарашила тем, что у меня, оказывается, 42-й (!!!) РАЗМЕР!! Я в шоке просто))))))))))))) Всю свою сознательную жизнь брала 44-й и была довольна жизнью, а тут такое! Вот много ли нам для счастья надо? Урезали меня сегодня на один размер, так я теперь свято уверилась в том, что все так и есть)))

ps. Кстати, комплиментами консультанта я не потому осыпала, что она мне приятное сегодня сделала)) Просто она реально классная попалась! Взяла у неё голубоватый, такой, костюмчик и заказала ещё один, понравившийся мне. Вот знала бы я, что обычные офисные костюмы ТАК КЛАССНО подчеркивают мою фигуру, уже лет 10 бы, как минимум их носила!

Вот же я даун. Ходила, как дура, в свитерах и джинсах все время!

привет! а что за костюмчик?покажись,а?

Я снова вернулась )) За год набрала три кило, итого на сегодня - 56. Надо их согнать к праздникам. Хочу быть худой!!

2-й день стараюсь питаться раздельно:
Утром - фрукты с орехами
Вечером - овощной салат

С обедом только не определюсь никак. Сегодня, под настроение наелась жареных пирожков, объелась.

Незабываемая
Какая ты молодец! Всего лишь три кило набрала за целый год!

Точка Невозврата, если бы ещё не ленилась, так вообще цены бы мне не было.

Сегодня вес 55.2 кг.

Вчерашнее питание:

Хурма, мандарины, киви, грецкие орехи
Кофе с молоком
Огурец, помидор, редиска, зеленый лук, укроп, петрушка, чеснок (все свежее)
Сметана

Сегодня на завтрак:

Хурма, мандаринки, киви.

Раздельное питание -это вещь! как то продержалась всего пару дней, зато ушло по кг в день. (даже если это была лишняя жидкость -все равно глядя на весы испытывала восторг)

Но меню у тебя спартанское, конечно. Фруктики -это вкусняшка, но всего так мало. Ты ж почти голодаешь

Фрукты и овощи нужно есть каждый день. Это для здоровья полезно. А порции довольно приличные, так что все даже еле вмещается в меня.

Продолжение сегодняшней менюшки:

Две больших чашки кофе со сливками.
Йогурт магазинный, персиковый - 320 гр.
Салат свежий: огурец, помидор, зеленый лук, укроп, петрушка, сметана 15%, продукт сырный (похож на адыгейский сыр).

Привет! все мы возвращаемся))) смотри до нового года не брось эту затею с дневничком, стимулирует конкретно, я только уйду и сразу плюс 2 кг)