Еще раз привет!
А как ты винегрет готовишь? обычно или как-то диетически? очень его люблю, но не уверена, что его можно кушать...

хорошее питание)
винегрет тоже бы приготовить что ли)люблю его...мм...

Всем привет, сколько не думала, в винегрете ничего плохого не вижу ну кроме того что все хорошо в меру.
Девочки у меня ужасное обострение нейродермита, по этому с завтрашнего дня я на кефире, йогурте и твороге и таблетках от аллергии. Пожелайте мне силы воли

Девочка-пай
ПРИВЕТ!!!!
#77
Помнишь меня? Я на форуме раньше была, а потом пропала, чтоб жиры копить)))
Хочу опять с тобой стройнеть!

И желаю тебе силы воли, прилива энтузиазма и не аллергировать!

Привет, да конечно помню по этому сразу и гости зашла когда тебя заметила. Сегодня постараюсь вечером заглянуть, а то я пока с телефона набегами чтобы опять дневник не забросить
Вечером ответственно обещаю включить комп и быть к вам всем в гости

Девочка-пай
привет-привет!
да,при таком питании сила воли тебе понадобится) но помни, что мы с тобой) я с тобой, я тебя поддерживаю. для себя любимой можно и чуточку потерпеть.так ведь?)
очень жду тебя в своем дневничке)))

Ох, ради себя любимой конечно можно
Простите, девочки, я опять с телефона, нет сил моих за комп сесть - снег повалил на улице, красиво конечно, сказачно, но голова раскалывается.
Сегодня съела творожок, стакан кефира и 2 кусочка хлеба. Любимому вечером испекла пиццу, хожу нюхаю время от времени, я герой

даже не смотри на нее. а с утреца, я думаю,можно небольшой кусочек позволить себе))

#77
Всем привет!!!
Я наконец-то села за комп. Слава богу рабочая неделя закончилась. Устала я что-то.
Сенгодня:
завтрак - пропустила вот не умею я рано просыпаться, встаю и бегу сразу. обычно ем на работе. но сегодня надобыло в суд а там не поешь
обед - кусочек хлеба ржаного, био-йогурт, сок грушевый детский
ужин - таки не сдержалась и отрезала себе ломтик пиццы примерно сантиметр на 10 полосочку потом съела еще кусочек ржаного хлеба намазанный творогом, запила кефиром.
чай вот вечером попила.
Я совсем не пью чистую воду. Это ОЧЕНЬ плохо. Надо исправляться.
#77

Итак, сегодня день выдался немного более загрузочный чем хотела -
завтрак - 2 бутерброда с творогом, стакан кефира
обед - йогурт, сок детский яблочно-персиковый
прекус - творожная паста увы сладкая (не справилась с соблазном)
ужин - гречка, 2 ложки сметаны
и поздний ужин - пюре маленькая порция (тоже соблазнилась пока готовила)
Вроде ничего страшного кроме сладкого творожка, но все же как-то не довольна я.
Завтра планирую что-то типо разгрузки - на день 3 био йогурта и остатки кефира. И всееее.
В понедельник буду взвешиваться. Очень хочется увидеть хоть какой-то результат.
#77

Чего-то такое ощущение что по выходным тут вовсе никого не бывает (((
завтрак - кефир, пюре
обед, он же ужин - ложка пюре и ложка мяска с морковью (соблазнилась опять), 2 био йогурта, 2 кусочка хлеба.
на этом все. Завтра великий день взвешивания. очень надеюсь что цифре 71 можно будет сказать до свидание )))
#77

Добрый вечер, по итогам прошедшей недели до свидание, а я надеюсь что и ПРОШАЙ сказано и цифре 71 и 70 )) На сегодня мой вес 69,4 что не может не радовать )))
завтрак - йогурт, сок детский
обед - пюре картофельное с мяском маленькая порция
ужин - 2 стакана кефира, мини багет с отрубями (и я считаю что это не грех)
чувствую себя хорошо. пока без спорта - жду от себя желания, сквозь него начинать не хочу.
#77

ура!очень даже хорошо!!!

Спасибо большое )))
Сегодня:
завтрак - био йогурт, банан
обед - мяско с пюре
ужин - 2 горячих рулетика их тонкого лаваша с начинкой творог+огурец+петрушка и укроп, стакан кефира.
Очень хорошо себя чувствую ))
Только по вечерам все равно кушать хочется ))))
#77

оо,и мне тоже.кефиром обманываю желудок или чай пью и думаю,как на картинке вон