mari_73
ТоНяШа
-Nastya-
Приветик, мои хорошие, спасибо, что не забываете меня, совсем нет времени по дневникам бегать, ИЗВИНЯЙТЕ!
ВЕС СЕГОДНЯ 108,2 КГ ВООБЩЕМ ЛЕД ТРОНУЛСЯ

МЕНЮ НА СЕГОДНЯ
завтрак-каша овсяная 200 гр, кофе с молоком.
обед-салат огурцы помидоры 150 гр, макароны 100 гр, зеленый чай.
ужин отменяется....

почему?
может я чего не понимаю, но для улучшения обменных процесов нужно еть по чууууучуть, но часто, и если хочеться есть, а мы не едим образуются камни в печени
я так не рискую, вечером хотябы овощи или кефирчук

Ура!!!Ты умничка!!! И менюшка хорошая,только вечером хотя бы яблочки погрызи

ТоНяШа
naty
nazarochka
Привет, девчонки, сегодня маленький отвес в 300 гр, вес на сегодня 107,9 кг господи я уже жду не дождусь когда уже хоть меньше 100 весить буду...

Да уж очень давно, но и я то совсем не успеваю по дневничкам бегать.
СПАСИБО!!!


Погрызла но не яблочки а огромный персик.
Меню на сегодня
завтрак-каша овсяная 200 гр, кофе с молоком, кусочек шейки копчено вареной 30 гр.
обед-гречка отварная, зеленый чай.
ужин-отварная кукуруза в початках.

Ну и нечего страшного,персик тоже отлично,что с него будет то?

naty
Приветик, отпуск это хорошо, а я свой отпуск весь дома провела, тоска.
Сегодня маленький отвес, совсем маленький 100 гр, вес 107,8 кг -ну и ладно главное что есть.

меню на сегодня
завтрак-каша овсяная 200 гр (ох и полюбила я ее) кофе с молоком, кусочек сыра "Президент" и кусочек копчено-вареной шейки.
обед-(вредный но дома ничего кроме этого не было) макароны 200 гр с подливом, зеленый чай.
ужин-отварная кукуруза.

naty
Приветик, отпуск это хорошо, а я свой отпуск весь дома провела, тоска.
Сегодня маленький отвес, совсем маленький 100 гр, вес 107,8 кг -ну и ладно главное что есть.

меню на сегодня
завтрак-каша овсяная 200 гр (ох и полюбила я ее) кофе с молоком, кусочек сыра "Президент" и кусочек копчено-вареной шейки.
обед-(вредный но дома ничего кроме этого не было) макароны 200 гр с подливом, зеленый чай.
ужин-отварная кукуруза.

naty
А я только что у тебя была...

вот мое фото правда только лицо так как фоткою сама себя
#77

Надя, какая у тебя улыбка красивая!

Спасибо, это девчонки на работе рассмешили, у меня фотик со звуком фоткает, а они услышали и спрашивают, что опять фото сессия? да говорю надо запечатлеть сегодняшнее хорошее настроение!

О! точно точно! и делать так каждый раз!

Хорошо...

У меня батарейка в весах села даже не знаю сколько сегодня вешу, обидно до слез, но сегодня я куплю батарейку и завтра отчитаюсь...

меню на сегодня
завтрак-каша овсяная 200 гр, кофе с молоком, кусочек копчено-вареной шейки 30 гр.
обед-отварная гречка, зеленый чай.
ужин-вообще не знаю будет ли он...

Всем привет, вы про меня забыли? А я про вас нет и у меня отвесик в 800 гр.!!!

нет конечно!!!!!!!!

молодчинка
рассказывай как ты? что новенького? как доця?

ТоНяШа
Приветик, доча хорошо все нормализовалось! У меня обалденные новости, вес сегодня 104,4 кг!