Утк, мы с тобой!

чё хандрим-то?

слушай, у тебя вчера читтинг получается был? ты молодец.

я не говорила, мне один жуткий спортсмен сказал, что если занимаешься, то читтинг должен быть обязательно раз в неделю: можно вообще всё и в немереных кол-вах... ну от терминатор по сравнению с нами: т.е. ему всё можно, а нам можно чуть-чуть пошалить (и главное, что вес-то от этого не растёт, а метаболизм разгоняется!).

это меня ОЧЕНЬ радует. мне с вами хорошо.

обострение у меня, такое бывает.


ура, я сделала это. : сегодня тренировка, интенсивный бег

Прихожу вечером, мама пожарила деруны.
Деруны - это то, от чего я никак никому отказатся. Но я выдержала Съем завтра на обед

хто это???? - у меня картина, как твоя мама дерушихся мальчишек в печь заталкивает...
это те, кто у нас драниками называются?

привет!!!не грусти. на улице почти лето, красота) ты идешь к своей цели и это здорово, не отступай!

http://relax.ua/menu/deruny/
они-они. тут в каждой области по своему называют. много странных названий. например, черная и белая смородина - смородина, красная смородина - парички. почему никто не знает

Утром 54,1 кг.
Что я вчера ела?
Ессно каша и курага.
Перекус: яблочко
Обед: каша гречневая, курица, огурец маринованый, мороженое.
тренировка.
Ужин: салат (что успела)

На сегодня.
Завтрак: каша с сушеными персиками, лукум с орехами
Перекус: яблоко.
Обед: ДРАНИКИ со сметаной.
Ужин: творог (пишу уже 101 раз, надеюсь наконец-то съем его).

Каждое утро смотрю на кошку на линейке. Когда она уже залезет на весы эти. Ленивое животное двигается неспеша.

Для elen и кому интересно.
Фото с туалетом еще не готово (она знает про что я ) . Покажу себя 3 года назад. На этой фото я 54 кг. (после похудения как раз)
#77
Фото, где я в последнии полгода, все не выражают проблему. На них я сижу или спрятана за кого-то.
Дома покажу фото с прошлого лета. Там я уверенно вешу 57-58

да уж, знакомо - муж их просто обожает

а сколько калорий ты считала?

да,да а почему это оно ещё не готово? (фотошопите? или туалет не готов? )

Да Вы, девушка, симпатюля ещё та! Кокеточка
так это ты и сейчас такая (100гр - это ногти отросли или что-то в этом роде) А чё ж у тебя там лишнего?

ждёмс

Привет elen

считала, маловато. но перекус дето творческое, нагоним.

туалет не готов. не успели закончить.
elen
покрылась пятнами от смущения, спасибо.
ну это после похудения уже, и на самом деле еще живот висит и ноги. фото сверху-вниз удачно прикрывает.
я все-таки выложу фото с прошлого лета, все станет ясно.

давай. ну и с туалетом не забудь надо же сравнить прошлое лето и сейчас

сама уже переживаю за этот туалет. как он без меня там

смотри - так его полюбишь, что заберёшь домой и дяденьке важному прийдётся купить горшок