С утра как пай девочка сделала зарядку. Интересно на сколько меня хватит Потом напекла блинов. Со сметанкой их умяли на завтрак. Может и не очень диетическая еда, но я дальнейшее меню в планировщике рассчитала - все полностью в зеленом коридоре и это меня вполне устраивает. На ланч был творожок. На обед варю борщ.

на сколько-то хватит самой, а дальше мы попинаем

Вся надежда на вас!

ты придерживаешься подсчета калорий ?
хорошее меню ..вкусное .. а ужин какой ?

На ужин капуста в пароварке и пастрома куриная На полдник фрукты были. Вот такая я сегодня

День закончился хорошо. На улице все еще мороз. Сбегала в магазин за молоком. вот и все гуляние. На этой неделе пока косяков в питании не было, поэтому планирую один разгруз и он завтра В холодильнике гр 100 творога - это будет завтрак, а дальше МЧ.

удачного и легкого тебе разгруза завтра ..

Спасибо!

Мы готовы!!!!

а за чем ее пигать ..она девушка хорошая у нее сегодня разгруз ...

так на всякий случай....

Это они на счет утренней зарядки Со спортом я в принципе дружу, но только не утром. Мое время после 15.00. Хоть и встаю довольно рано. Все таки я истинная сова А вот как задание в команде дали на утреннюю зарядку, так стала каждое утро ее делать. Надо будет попросить, чтоб это задание навсегда оставили