Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 27 авг 2025, 22:05


На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 53  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Завтра буду лучше чем вчера.
СообщениеДобавлено: 07 апр 2012, 07:48 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2010, 13:44
Сообщений: 752
Откуда: Украина
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Завтра буду лучше чем вчера

Команда: Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
весеннее солнышко Значит то было просто не твоё время :)
А вместе худеть продуктивнее, очень стимулирует процесс,и азарт появляется.

#77

_________________
#77

[spoiler]#77[/spoiler]
Если ты сегодня не сделал шаг вперед, значит ты сделал два шага назад!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра буду лучше чем вчера.
СообщениеДобавлено: 07 апр 2012, 07:50 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2010, 13:44
Сообщений: 752
Откуда: Украина
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Завтра буду лучше чем вчера

Команда: Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Всем Доброго субботнего утречка!
У меня на весах -100 гр :|
Хорошо,я и этому очень рада.
Пойду пить тёплую водичку с лимоном,и готовить семье завтрак.
#77

_________________
#77

[spoiler]#77[/spoiler]
Если ты сегодня не сделал шаг вперед, значит ты сделал два шага назад!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра буду лучше чем вчера.
СообщениеДобавлено: 07 апр 2012, 07:54 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2012, 15:58
Сообщений: 2597
Откуда: Уфа
Награды: 5
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Минус 30 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: надоело проЖИРать жизнь!!!!!
~Irinka~
Ирин, привет))) Минус хоть сколько грамм-это круть!!!!! Хорошего дня!!!!

_________________
  #77  

Б 510 ккал 127 гр Ж340 ккал 37 гр У850ккал 212 гр
-39,5кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра буду лучше чем вчера.
СообщениеДобавлено: 08 апр 2012, 14:30 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2010, 13:44
Сообщений: 752
Откуда: Украина
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Завтра буду лучше чем вчера

Команда: Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
gella:Спасибочки :Rose:

_________________
#77

[spoiler]#77[/spoiler]
Если ты сегодня не сделал шаг вперед, значит ты сделал два шага назад!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра буду лучше чем вчера.
СообщениеДобавлено: 08 апр 2012, 14:31 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2010, 13:44
Сообщений: 752
Откуда: Украина
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Завтра буду лучше чем вчера

Команда: Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Второй день бегаем как белки в колесе.
На весах минус 600 гр.
Времени пока нет на то чтоб описывать меню и пр.
Всех с Праздничком,с Вербным воскресеньем.
Вечерком освобожусь-перечитаю дневнички.
Всем удачного дня :romashka:

_________________
#77

[spoiler]#77[/spoiler]
Если ты сегодня не сделал шаг вперед, значит ты сделал два шага назад!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра буду лучше чем вчера.
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 08:39 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2010, 13:44
Сообщений: 752
Откуда: Украина
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Завтра буду лучше чем вчера

Команда: Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Всем доброго утречка :sun2:
Сегодня весы показывают -200 гр.
Спасибо им за это :)
Настроение отличное,настрой боевой.
Сейчас налью себе воду с лимончиком,порелаксирую у компа,и пойду готовить завтрак.
Завтрак:
Кусочек бородинского хлеба(39 гр),плавленный сырок(30 гр) (Филадельфия Лайт 12% http://s019.radikal.ru/i633/1204/f8/88353f7088a3.jpg)
Кусочек свежего огурца.
Яйцо всмятку.
Нежирный творог 100 гр. Джем без сахара 20 гр(на основе крнцентрированного виноградного сока http://chay-irk.ru/ru/catalog/group-48/ ... /info.html)
Кофе с молоком.

Обед:Куриное филе ,запечённое в фольге с чесноком (200 гр).
Бурый рис (40 гр сухой крупы)
Салат из свежего огурца,яблока и сельдерея (с оливковым маслом и бальзамическим уксусом)
Чай с молоком.
Зефир 30 гр.
Наелаааась :roll:
Что-то сегодня аппетит проснулся.Ну если проснулся значит я ем.Ломать через колено себя не стану)
Стараюсь наедаться полезными продуктами,и не превышать позволенный каллораж.Вобщем "Усё в порядке,шеф" :D

На велотренажёре побила сегодня свой личный рекорд:Проехала 5 км,на тройке.Крутила педали 16 мин.
Плюс упражнения для рук с гантельками 16 мин.
Итого свои пол часа физ нагрузок уже набрала,вечером покручу ещё раз педали.
Всем приятного начала трудовой недели.

#77

_________________
#77

[spoiler]#77[/spoiler]
Если ты сегодня не сделал шаг вперед, значит ты сделал два шага назад!


Последний раз редактировалось ~Irinka~ 09 апр 2012, 14:48, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра буду лучше чем вчера.
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 14:19 
Княгиня
Княгиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2011, 12:31
Сообщений: 5942
Награды: 32
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (2) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (2)
Самой энергичной (1) За видение мира (1) Кубок ветерана ГП (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Самая красивая невеста (1) За заслуги в КАХА (1) Креативные похудашки (1) Лучший осенний фотограф (1)
Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1) Пасхальная композиция (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 765 раз.
Поблагодарили: 359 раз.

Дневник: просто делай! не ищи оправданий!
привет, Ирин)))
~Irinka~ писал(а):
Сегодня весы показывают -200 гр.

поздравляю с отвесиком!!!!!

_________________
глобальная цель
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра буду лучше чем вчера.
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 14:35 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2010, 13:44
Сообщений: 752
Откуда: Украина
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Завтра буду лучше чем вчера

Команда: Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Классная_Фигурка :Пасиба :friends:

_________________
#77

[spoiler]#77[/spoiler]
Если ты сегодня не сделал шаг вперед, значит ты сделал два шага назад!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра буду лучше чем вчера.
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 18:23 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2012, 22:44
Сообщений: 1235
Награды: 5
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Дюймовочка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Дневник: Девчонки, а давайте худеть вместе!!!
~Irinka~ писал(а):
Значит то было просто не твоё время

Наверное не моё, только жаль, что лишнего стало больше и столько времени и наверное возможностей упущено!!! :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?:

~Irinka~ писал(а):
Сегодня весы показывают -200 гр.

Поздравляю :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра буду лучше чем вчера.
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 18:25 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2010, 13:44
Сообщений: 752
Откуда: Украина
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Завтра буду лучше чем вчера

Команда: Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
весеннее солнышко :Пасибочки :Rose:

_________________
#77

[spoiler]#77[/spoiler]
Если ты сегодня не сделал шаг вперед, значит ты сделал два шага назад!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра буду лучше чем вчера.
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 18:32 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2010, 13:44
Сообщений: 752
Откуда: Украина
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Завтра буду лучше чем вчера

Команда: Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Ужин: Яблоко
Творог 100 гр (посыпала корицей и "украсила" сверху чайной ложечкой джема без сахара :lol: )
Кефир с корицей.

Всё на сегодня я наелась до завтра так точно!
Вроде бы всё в рамках коридора,но такое смутное ощущение того что я наела больше чем обычно.
Посмотрим ,что там завтра весы покажут :oops:

_________________
#77

[spoiler]#77[/spoiler]
Если ты сегодня не сделал шаг вперед, значит ты сделал два шага назад!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра буду лучше чем вчера.
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 18:44 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2012, 15:58
Сообщений: 2597
Откуда: Уфа
Награды: 5
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Минус 30 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: надоело проЖИРать жизнь!!!!!
~Irinka~
Ирин, привет))) Фрукты лучше есть до обеда))) Именно изза них такое ощущение, что наела больше)))

_________________
  #77  

Б 510 ккал 127 гр Ж340 ккал 37 гр У850ккал 212 гр
-39,5кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра буду лучше чем вчера.
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 19:01 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2010, 13:44
Сообщений: 752
Откуда: Украина
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Завтра буду лучше чем вчера

Команда: Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
gella : Надо же,я не знала :?:
Спасибо за инфу.
А я раньше часто яблоки на ужин ела :cry:

_________________
#77

[spoiler]#77[/spoiler]
Если ты сегодня не сделал шаг вперед, значит ты сделал два шага назад!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра буду лучше чем вчера.
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 10:46 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2010, 13:44
Сообщений: 752
Откуда: Украина
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Завтра буду лучше чем вчера

Команда: Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Сегодня вес на месте.
Решила себе полуразгруз устроить.
С утра выпила водички с лимоном.
Завтрак: Кусочек бородинского хлеба (40 гр)
Плавленный сырок 12% (30 гр)
Яйцо всмятку
Овсяная галета
Кофе.
Остаток дня планирую кефир с корицей.

Убежала по срочным делам.
Всем заглянувшим приятного дня :sun2:

_________________
#77

[spoiler]#77[/spoiler]
Если ты сегодня не сделал шаг вперед, значит ты сделал два шага назад!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра буду лучше чем вчера.
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 10:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2010, 13:44
Сообщений: 752
Откуда: Украина
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Завтра буду лучше чем вчера

Команда: Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Весы сегодня порадовали так порадовали....
+ 700 гр :scratch:
И главное,ну вела ж себя идеально!
Вчера,правда,полуразгруза не получилось,но обедала я куриным филе и зелёным салатом,ужинала кефиром.
Откуда это взялось?!!!!!!!
Нет,ну завтра,конечно,я попробую разбомбить этот привес молокочаем.Он у меня завтра по графику.
Но обидно что ппц!Линеечку не двигаю.Я верну своё честно заработанное :twisted:
Сегодня с утра:Вода с лимоном.
Через 30 мин:Кусочек бородинского хлеба (40 гр)
Сырок Лайт 30 гр.
Яйцо всмятку
Кофе с молоком
Овсяный крекер.
Всем приятного дня :sun2: :sun2: :sun2:

_________________
#77

[spoiler]#77[/spoiler]
Если ты сегодня не сделал шаг вперед, значит ты сделал два шага назад!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 783 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 53  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Yandex [Bot] и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020