привет! спасибо.
Да, самоанализ много дает. Я просто изменила завтрак и вес пошел вниз. Вчера были на дне рождения и все равно отвес получила. У меня на завтрак было раньше соотношение еды богатой белком и жирами-углеводами примерно 25%/75%. Сдвинула примерно на 50/50. Утром ем больше белка, чем обычно. Обед и ужин оставила без изменений. Вес качнулся, и я этому рада. Я же БЖУ не считаю (не смогу его потом считать всю жизнь), отдельно себе не готовлю, ем все, вот подбираю опытным опытным путем питание для себя

Урррааааа!!!!! Жизнь прекрасна! Это всё твой труд! Ты старалась, не унывала, вот результат.

oksana_v
а вот блин считаю, и просто боюсь перестать считать, и сейчас я тоже эксперементирую на счёт зигзага калорий! скоро весна перестану наверное считать, прибавится у меня энергии и буду есть конечно с общего стола! как я год это и делала! а сейчас себе еще и готовлю !

неееее, я -человек практичный. У моих домочадцев выбора нет, будут есть то, что я приготовлю, либо могут готовить еду себе самостоятельно. Вообще, питание в семье мои сравнивать уже начинают с санаторным)))) Завтрак, обед, ужин, перекусы и кефир-йогурт перед сном )))) .

oksana_v
тебе бы в армии служить! всех построила! у меня пока мужа нет дома так питание санаторное , а как он дома так все жирное жаренное соленое уууух и дети естественно свои тарелки оставляют и на его еду прям накидываются!

была у меня такая мысль, служить в силовых структурах, по молодости. Даже документы сдала и все проверки прошла. Отговорили.

Мне с этим проще, мои плохо едят такое, им больше нравится запеченное, чем жареное. Соленья тоже не едят, раньше банки закатывала на зиму, потом забила, не едят. Раз в пятилетку в охотку маринованных огурчиков поедят и довольны.

уххх, находилась сегодня.
Поехала за семенами петунек без машины. Обошла 100500 магазинов, не удалось купить все те сорта, что хотела. Ну да ладно, буду в этом году выращивать петуньки голландской селекции. В прошлом году они себя неплохо показали.
Всем хорошего похудательного настроения

О, петунькиии!!! А я очень полюбила минитунии. Цветы меньшего диаметра , но их так много-много-много... Мне показалось, что что минитуния менее прихотлива. И беру ампельные сорта.
В прошлом году дача у меня была рыже-красной. Все цветы подбирала этой расцветки. В этом году купила желтые и белые - низкорослые выбрала желтые и белые (буду типа как по орнаменту садить), а высокие белой расцветки. Скоро рассадой займусь уже.

Привет, Танюша
Я в этом году купила Лимбо три цвета (белые, красные и синие). Очень понравилась эта сортосерия.
Из ампелей взяла шок вейв (очень нравятся, хотела айвори, но их не нашла, купила корал краш и деним).
Еще взяла калибрахоа, не выращивала их, попробую в этом году.
Дебонейр Лайм грин не нашла и серию Ультра тоже, к сожалению.
Ампели на следующей неделе высажу, а остальные в конце февраля. А у тебя какие сорта?

под спойлером мои прошлогодние цветочки
Это мои любимцы, в этом году не удалось купить

Вот такие буду выращивать в этом году тоже, только другого цвета

Вот такие у меня еще росли

ой девочки затронули мою тему больную! у меня че то не получается каждый год, падеж от чёрной ножки. из пакета один два цветка получается, потом покупаю уже рассадой на рынке!

привет
Скорее всего переливаешь рассаду или дренаж отсутствует. Я свои растюхи, пока они совсем еще маленькие чайной ложечкой поливаю, чтобы только земля увлажнилась и под пленкой держу, пока настоящий листочек не появится.

ленчик-танчик
Переливаешь, поэтому гнилька начинает развиваться.
Я сажу так - керамзит мелкий, потом земля (обычная покупная для рассады), потом раскладываю семена петунии, сверху снегом. Снега набираю в ведерко у подъезда. И ставлю на подоконник. Снег тает и хорошо пропитывает землю. Бережно к семенам относится. Потом закрываю стеклом. Капли от испарения со стекла убираю. Поливаю в дальнейшем ложкой.

oksana_v
Купила нынче Лавину и Снежную королеву, у меня она вся белого цвета, каскадная.

Привет! А у меня гиацинты уже листья выпустили. Надеюсь, что к 8 марта зацветут. И может еще деток дадут, рассажу тогда.
Мне нравятся эти цветы, сразу ощущение весны.
Хорошего настроения тебе