Кэт
Приветик, Катюшка
Не болей
И с отвесиком

ты чего болеть надумала??? не не не!!! выздоравливай!!!!!!!!

путешественница
naty
*Kapriz*
Привет девочки!

Что-то мы всей семьей разболелись...
Нужно бы отлежаться дома просто, а вчера у дочки концерт по танцам, не хотелось пропускать, поехали. Удовольствие, канеш. Такие детки молодцы. Получили медали за 2 место, но там всем давали правда почти, чтоб простимулировать как грится. Но все равно приятно.
Потом ели суши.
Я штучек 8 вточила, больше ничего, вечером только яблоко.
Но привес в 400 гр есть, видимо от воды.
Сегодня на ЗОЖ, т.к плохо чувствую еще, завтра попробую все-таки разгруз может...

Всем хорошего дня!

на подходе вроде..ждемс:)

блин чую переела в обед..нужно было меньше есть..факт..надо идти на улицу!!!!! срочно:) потрести попцом и подальше от еды;)

Привет Катюшк
как здорово! я всегда плачу на таких мероприятиях
А как у тебя с аппетитом, когда болеешь? Если ничего не хочется, то можно и разгрузиться, но мне кажется, что организм не воспримет это как похудательный процесс. В таком состоянии он слаб. Подпитывай себя витаминными продуктами

#77

Привет подружки мои!


Спасибо Натуля!

Давай, давай! Полезное дело, Аль.


Кашляю я , жуть...Вчера не могла уснуть до 2-х ночи, чтоб мужу не мешать, ушла, в компе сидела...
Не знаю даже, Наташ. В вс после ролов был привес в пол кило, сегодня встала , ушел он вроде. Вчера ела нормально уже. Но ! Вес то линеечный, а мне надо уже вперед хоть шагать как-то. Поэтому сегодня я наконец то делаю РД. Вот.

Завтра отчитаюсь.
Всем хорошего денечка!
Чмок!

умничка;) держи РД:) хорошего отвесика завтра:)

путешественница
naty
Привет дорогульки!


Ага, была у тебя.))) Теперь пойду посмотрю, как там результат.

Спасибки!

РД выдержала очень строго, даже легко было совсем. Только вот отвес совсем маленький, странно только 400гр всего...
Ну ладно, хоть столько. А линейка показывает, что отстою еще ого-го.

Сегодня рыбу буду на обед, что-то давно не ела уже.)))
Запеку в духовке, с овощами.

А еще сегодня немножко подстричься записалась, а то уже не справляюсь с волосами.

Всем хорошего денечка!

ну -400 тож очень даже не плохо:)!!!!
хорошего дня:)

вот и у меня так же Катюш часто бывает теперь


я тоже в пятницу наверно буду рыбку есть весь день


а потом нам покажешь???

Катюшкин, привет!! давай, не хандри, а выздоравливай! Хотя я знаешь, заметила, что когда ешь часто суши, то видать, васаби ядрена вошь – штука очень мощная, убивает все нахрен микробы. Так что полегчает 100 пудов!! Я когда суши в него макаю, у меня часто прям глазища набекрень, до слез пробивает, особенно смешно, когда в общественном месте

Я тож думаю, что этот соус ого–то какой соленый и не на шутку задерживает воду. Это прям наверняка. Так что грамульки уходят на самом деле!!

Привет дорогие!

После РД и отвесика, вернулось сегодня тока 100гр, ну и хорошо.

Сегодня я работаю, ем опять рыбку из духовки и овощи на обед. Утром каша была, а вечером большая груша и кефир с 3 криспами.
Такой планчик.)))

Всем хорошего дня!
Чмок!

после РД на второй день всегда так бывает, а я по утрам бегать стала. хотя знаю что на долго меня не хватит

Кэт
Приветик, Катюшка
Ты как?
Хорошего денёчка тебе

*Kapriz*
Гала
Привет всем!

Поняла, что напрягает меня линейка , которая подгоняет. Начинаю нервничать, психовать и ем назло тогда. Решила убрать ее с глаз.
И сама знаю, что летние вещи у меня на 93 кг примерно, больше-плохо, меньше хорошо. Вот к этому и бум пока стремиться.
А то наела тут чуток...
Ой, потом тааак злишься на себя...
Трудно ...А почему, не понимаю...