Все реально,если очень захотеть.
ПП+спорт, и за 3 месяца без вреда для здоровья 15-17 кг уйдут)\Вопрос в том,как сильно ты хочешь красивое платье))

давай по 5 кг, ставь цель в месяц, прям с 1 марта (реальный вес) и до 1 апреля.. и так незаметно к выпускному кг 15 потеряешь!!! цели такие огромные, глобальные.. сложно проходить, а если поэтапно, то ты справишься! и главное считать калории не забывай, даже без спорта они помогают вес скидывать, настраивайся и давай в бой и конечно не болей!!!

Печенька
я его хочу и не хочу,я очень странная то я готова неделями ради него не есть,то я смиряюсь с тем что толстая и иду ем у меня какой-то пмс продолжительность в несколько месяцев уже
Mariska
да у меня уже давно цель маленькая стоит,я эту несчастную линейку доооолго добить не могу надо в голове уже по-моему глобально так разбираться вот без спорта мне страшно что кожа нереально обвиснет после такой потери веса а часто им заниматься не выйдет хотя пары раз в неделю наверное хватит

я думаю от 5 кг в месяц не обвиснет, но под платье всегда можно корректирующее бельё одеть, а потом активно летом спортом позанимаешься!
главное начни считать калории, без экстремальных диет.. заметь, полфорума которые очень быстро скинули вес, через какое то время с +10..+20, а есть даже и некоторые, которые более набрали и сейчас возвращаются... давай без фанатизма и вперёд к цели

это в первую очередь!!
Захотеть главное,чтобы прям ах! сильно!
Я вот платье купила на размер меньше, еще пальто ищу, тоже видимо придется меньше покупать, иначе висеть будет!!

О да!Считать Ккл-это вещь!Это одно из не могих,что реально может сдвинуть вес

у меня кстати есть пальто, маловато.. но видимо уже не судьба в этом сезоне его поносить.. дохудеть до него не получится! к сожалению..

к следующему получится))
я просто столкнулась с проблемой, что мне все велико. Все новые вещи становятся велики, то ли растягиваются , то ли хрен знает,что

да, бывает.. я уже столько отдала) ужас!

Привет!Почитала тебя - написать путнего пока ничего не могу, убегаем гулять с габочкой!Завтра забегу!

Приветик!!!

всем привет)))
моя весна не заладилась сегодня:весам окончательный и бесповоротный капут,у меня остановились наручные часы (у меня на руке никогда не останавливались,эти первые!),я полдня просидела в поликлинике за тем чтобы мне на направлении на ЭХО написали мою фамилию,номер полюса,адрес и пять печатей я вообще зла на нашу медицину,не было печали,так они сделали все приемы по талонам!чтобы попасть к определенному специалисту нужно взять талончик у терапевта,а чтобы попасть к терапевту нужно взять талончик к нему на прием,а у них запись уже на 2 недели(!) распланирована!я сегодня просто не знала что делать,когда узнала что терапевт по талону и ближайшая запись к ней на 14 марта (причем осталось 3 места!),а мне направление выдали на 11 марта,я уж думала что платно делать придется но оказалась настойчивой и отловила свою врачиху,она сказала мне идти к дежурному врачу,спасибо что они всех принимают и без талонов!в итоге я просидела в очереди с 13 дня до 15:30,а передо мной было всего 5 человек!в школе сказали что именно в этом году у нас скорее всего диспансеризации не будет,именно в этом,когда она нам нужна как воздух,ибо там дадут какую-то справку,которую потребуют при поступлении в институт,и вот со всеми этими талонами и хрен знает чем нам придется ходить самим,это до конца года затянется со след недели начнем репетировать последний звонок,наконец-то,но почему-то репетиции планирует пара наших одноклассниц и они выбирают дни когда у них нет курсов,чтоб репетировать после уроков!если так и останется то последний звонок с моей стороны пойдет далеко и на долго!в общем я жду не дождусь мая,хотя я не готова к экзаменам
сегодня был РД на твороге,прошел хорошо,но отвес будет не известен как обычно у меня все через одно место
valuyta
Romashechka
Kaprizik

да, в курсе про новое новшество, такой бред!!! делают так, чтобы люди к врачам вообще не попадали(


я парилась, ходила собирала.. а брат у меня сделал просто, вбил номер формы в интернете, нашёл частную клинику и прошёл всё за полчаса.. получил справку не парясь за 500 рублей и возни никакой

молодец, старайся))) зато когда купите новые весы циферка тебя приятно удивит

Отлично, есть мотивация держаться, пока весы не купишь, а там приятный сюрприз будет!

всем привет)))
купили какие-то крутые весы,которые показываю сколько жира,воды,костей в организме,показывает каллории,но я не поняла к чему итак вечерний вес 88.1 я уж боялась что всю сотню покажет не знаю насколько они правильные,но буду надеяться
Mariska
они просто платную медицину как могут проталкивают
хм,сделать как твой брат не плохо вариант,надо в инете пошуршать

ага
valuyta
даже жалко,что мы их так быстро купили